Trop Runner Blog

Giulietta & Romeo Half Marathon

2012-01-14T15:37:00.000+01:00

Oltre 1.551 di cui 125 stranieri: questi i numeri, al 31 dicembre scorso, della scaligera Giulietta&Romeo Half Marathon ormai vicina allo start-up del 19 febbraio. Un successo annunciato, visto l’incremento di oltre il 20% rispetto alla stessa data sull’edizione del 2011.

La nazione più rappresentata in termini di partecipanti è la Germania, seguita da Inghilterra, Slovenia e Svizzera, unitamente a una buona presenza d’oltreoceano con USA, Giappone e Brasile in testa. Un’affluenza in continua crescita e tanto, tanto entusiasmo.

La partenza è prevista dal Palazzetto dello Sport con arrivo dei runners in Piazza Bra. Ancora molti, agonisti e appassionati, in lista per partecipare alla “love run” Giulietta & Romeo, che inaugura, a inizio d’anno, l’avvincente mondo delle maratone di respiro internazionale.

La G&R Half Marathon si svolge in concomitanza con il “venerdì gnocolar” del “Bacanal del Gnoco” o, meglio, del Carnevale di Verona giunto alla sua 482° edizione e, a tutti gli iscritti che hanno ritirato il regolare pettorale, proponiamo l’opportunità di correre rigorosamente in maschera e partecipare, oltre alla competizione, al concorso per la maschera più bella.

Come aderire? E' sufficiente presentarsi all'ingresso della griglia gialla con il pettorale esposto. Qui una giuria registrerà i riferimenti di ciascun "runner mascherato". Questo diventerà anche il punto di partenza della gara per tutte le maschere.

Al termine della gara, saranno premiate le prime 3 maschere più belle ed originali dal Comitato del Carnevale di Verona alla presenza del Papà del Gnocco!

trovate tutte le informazioni sull'evento al sito ufficiale dove potrete iscrivervi, avere informazioni logistiche e trovare il regolamento e il percorso.

Corrigiuriati 2011: classifica finale

2012-01-13T21:39:00.002+01:00

Ecco la classifica generale finale dell'edizione 2011 del Corrigiuriati.

Da parte di Gigi Baglioni (deus ex machina dell'organizzazione) un grazie a tutti i partecipanti, dal primo all'ultimo, che hanno reso piacevole e divertente tutta l'annata di corse, con l'augurio di migliorare ( o conservare ) i risultati quest'anno.

Il calendario del 2012 sarà pubblicato entro gennaio, primo ritrovo a metà febbraio con una campestre.

Classifica femminile (punti / presenze)

1) Elena Marocci (1199 / 23)

2) Paola Fermo (432 / 12)

3) Vera Baldini (374 / 12)

Classifica maschile (punti / presenze)

1) Cristiano Marchese (1463 / 24)

2) Filippo Resteghini (1315 / 24)

3) Claudio Baschiera (1228 / 24)

Finalissima Vertical Running a San Paolo del Brasile

2012-01-09T21:28:00.000+01:00

Il prossimo 25 gennaio San Paolo del Brasile ospiterà la finalissima del Campionato del Mondo di corsa sulle scale dei più importanti grattacieli del mondo. Il circuito 2011 ha interessato 12 città nel corso dell'anno tra cui Milano con la bellissima prova "Vertical Sprint" a Palazzo Lombardia il 25 settembre.

Il Novo Edificio Abril

Inizialmente prevista lo scorso 3 dicembre la gara brasiliana è stata definitivamente confermata in questa data ad inizio 2012 per volere dell'amministrazione cittadina che desidera farla coincidere con le celebrazioni per la fondazione della città.

La competizione sarà ospitata nel prestigioso Novo Edificio Abril (30 piani, 149 metri di altezza) il 6° palazzo più alto della città (sono oltre 150 i grattacieli a San Paolo…). Alla partenza sono attesi molti dei migliori specialisti internazionali perché i punteggi di questa gara "Finalissima" consentiranno di assegnare i titoli di Campione del Mondo 2011, sia per la categoria maschile che per quella femminile.

In lizza per la gara a San Paolo e per il titolo i tedeschi Thomas Dold e Matthias Jahn, il belga Omar Bekkali, le campionesse Susy Walsham (Australia) e Melissa Moon (Nuova Zelanda). Gli atleti italiani sono annunciati tra gli assoluti i protagonisti: Fabio Ruga ha ancora la possibilità di strappare il titolo 2011 a Dold. Tra le donne sfida tutta tricolore tra Cristina Bonacina e Valentina Belotti. La sfida tra le due assegnerà la prestigiosa coppa sudamericana ma soprattutto il titolo di Campionessa del Mondo.

Per ogni informazione il sito dell'evento e quello del Campionato del Mondo.

Prime impressioni Mizuno Wave Inspire 8

2012-01-04T23:12:00.000+01:00

Una grande attesa è stata creata per l’arrivo della nuova Wave Inspire, giunta all’ottava edizione. Molti runner fedeli alla serie Inspire, sono stati presi alla sprovvista dai cambiamenti radicali apportati dalla serie 7; la nuova Inspire torna sui propri passi e ad una prima occhiata la piastra Wave sembra quella della sesta serie, rendendo la nuova Inspire sorprendentemente “familiare”.

Mizuno è tornata al passato nella progettazione della parte superiore della scarpa. Sono spariti il collare alto e il Dynamotion Fit Tab della precedente versione. Il profilo superiore è, dunque, molto più basso e le sovrapposizioni sono tagliate similmente alla Wave Inspire 6.

Per la tomaia, Mizuno ha utilizzato un mesh a maglia larga per favorire la traspirazione e il materiale ha un sentore praticamente identico alla Inspire 6. Inoltre, sono stati eliminati gli occhielli per i lacci flessibili e la linguetta è più lunga dell’Inspire 7.

Per dirla tutta, le uniche affinità con la serie precedente sono il materiale di rivestimento interno del tallone, il plantare in Ortholite e alcune parti della tomaia laterale che hanno ricevuto modifiche leggere.

Mizuno ha reinventato interamente l'intersuola per la Wave Inspire 8; il cuneo VS-1 di ammortizzazione si trova ancora nel tallone, ma tutto il resto è cambiato. La piastra Wave è stata interamente riprogettata per fornire un livello di stabilità che non ho visto in questa serie dalla serie 4. Non solo il Wave sostiene maggiormente l’arco plantare, ma la casa giapponese ha anche leggermente svasato l'aspetto mediale del tallone per garantire un appoggio più stabile e un più fluido movimento del piede.

All'avampiede la schiuma dell’intersuola è stata tagliata un po' di più di al punto di flessione e sono stati aggiunti dei controlli di flessione che agiscono quasi come un'onda secondaria. L’ intersuola in schiuma Mizuno AP+ è ancora presente.

Personalmente ho apprezzato molto la nuova serie delle Inspire. Le seguo sin dalla versione 2 e nel corso degli anni non ho gradito i vari cambiamenti apportati, che avevano trasformato troppo radicalmente la scarpa. Con l’ottava serie, invece, la rullata è ancora veloce e il passo sempre sufficientemente ammortizzato. In gara non mi hanno mai dato da pensare dimenticandomi quasi di averle ai piedi. Un ottimo acquisto, quindi, per chi prona leggermente e vuole una scarpa stabile ma molto reattiva e in grado di supportarlo in gare e allenamenti anche lunghi.

Tour dei Laghi 2012

2011-11-27T15:34:00.001+01:00

Torna anche per il 2012 il Tour dei Laghi, il challenge inserito nel calendario FIDAL di corsa su strada che prevede tre appuntamenti invernali lungo i laghi della provincia di Lecco:

* 08 Gennaio - 3° Maratonina di Annone Brianza

* 12 Febbraio - 5° Maratonina Città di Lecco

* 11 Marzo - 2° Maratona e Maratonina di Colico

Per chi si iscrive entro il 15 Dicembre 2011 sarà possibile pagare la quota base (65 Euro) e, per ognuna delle tre gare, potrà ritirare la t-shirt tecnica messa a disposizione dall’organizzazione Triathlonlecco/Spartacus.

Per le iscrizioni è disponibile la piattaforma on line con OTC oppure direttamente presso i negozi

- Affari & Sport a Villasanta (MB)

- Sport Specialist a Bevera di Sirtori (LC)

Tutte le info su http://www.spartacusevents.it/

Vertical Running: 2.100 atleti in gara a Singapore

2011-11-23T20:15:00.001+01:00

Suzy Walsham e Mathias Jahn

Con oltre 2.100 atleti al via, il tedesco Mathias Jahn e l’australiana Suzy Walsham hanno vinto la Swissotel Vertical Marathon la scorsa domenica a Singapore, settima e penultima tappa del Vertical World Circuit 2011. La sfida ha avuto luogo in uno dei più alti hotel dell’Estremo Oriente, una torre di 226 metri che ha impegnato i “corridori del cielo” lungo 73 piani e 1.336 gradini.

Mathias Jahn ha fatto segnare il tempo di 7’16”: 30 secondi più del record della gara stabilito nel 2009 dal suo connazionale, il campionissimo Thomas Dold. Il bravissimo italiano Emanuele Manzi, come già tre settimane fa in Vietnam, conquista la seconda piazza a soli 3 secondi dal vincitore. Terzo l’atleta belga Omar Bekkali con il tempo di 7’38”.

Suzy Walsham, australiana di nascita ma residente a Singapore, già quattro volte vincitrice della Swissotel Vertical Marathon e tre volte prima anche a New York nell’Empire State Building Run-Up, era in grande forma e ha battuto con il tempo di 8’23” il limite stabilito da lei stessa di 6 secondi. L’italiana Valentina Belotti, dopo i successi di Taipei, Milano e Ho Chi Minh City, si deve accontentare del secondo posto con il tempo di 8’43”. Al terzo posto la neozelandese Melissa Moon, campionessa del mondo in carica e vincitrice lo scorso anno qui a Singapore proprio davanti a Suzy Walsham.

Thomas Dold, campione Vertical World Circuit 2010, guida anche quest’anno la classifica del mondiale davanti all’italiano Fabio Ruga e a Omar Bekkali. Leadership italiana nel ranking femminile con ai primi due posti Cristina Bonacina e Valentina Belotti, mentre Melissa Moon consolida il suo terzo posto.

Il Vertical World Circuit, il Campionato del Mondo di corsa nei grattacieli regolato da ISF (International Skyrunning Federation) in collaborazione con Vista Comunicazione, sta diventando sempre più popolare: nel 2010 più di 7.000 atleti di 30 diversi Paesi hanno preso parte alle competizioni che hanno avuto luogo in otto metropoli di quattro continenti. Questi numeri sono stati ancora migliorati nell'anno in corso.

Dopo New York, Basilea, Londra, Taipei, Berlino, Milano e Singapore, il Vertical World Circuit® si concluderà con la Corrida Vertical di San Paolo del Brasile dove verranno incoronati i Campioni del Mondo 2011. La tappa finale del Campionato prevista per il prossimo 3 dicembre, è stata differita di qualche settimana (fra pochi giorni verrà comunicata la nuova data).

BARCLAYS CON LA MARATONA DI MILANO NELLA DOMENICA SENZA AUTO

2011-11-21T21:59:00.001+01:00

Ricevo e pubblico il comunicato stampa della presentazione della Milano City Marathon 2012. Sul blog di Antonio Capasso trovate un dettagliato resoconto scritto e fotografico. Ringrazio sin d'ora Antonio per le foto che qui vedete pubblicate.

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Presentata oggi la nuova edizione della Barclays Milano City Marathon, organizzata dal Consorzio Milano Marathon (composto da RCS Sport – La Gazzetta dello Sport e Rosa & Associati) in programma il prossimo 15 aprile 2012.

Due le grandi novità dell’edizione 2012 della corsa: l’ingresso come title sponsor di Barclays ed il blocco totale del traffico nell’ambito delle domeniche ambientali previste dall’amministrazione comunale.

La nota Banca inglese, già impegnata nel progetto solidale “We love Milano”, realizzato con il Patrocinio del Comune , rinnova così il proprio impegno per la città, riconfermando allo stesso tempo la passione del Gruppo Barclays per lo sport.

“La Milano City Marathon 2012 va ad aggiungersi ai tanti prestigiosi eventi sportivi supportati da Barclays nel mondo, senza tralasciare l’aspetto sociale e di attenzione verso le comunità locali all’interno delle quali viviamo e lavoriamo. Questo è un ulteriore esempio del nostro impegno verso la città di Milano” ha dichiarato Pietro D’Anzi, Chief Executive di Barclays RBB Italia.

Inoltre, la gara si correrà in una domenica senza auto: grazie al recente accordo trovato tra il Comune di Milano e gli altri comuni dell’area metropolitana, il 15 aprile sarà una delle domeniche ambientali, insieme al 25 marzo (giorno in cui si correrà la Stramilano) e al 27 maggio (tappa finale del Giro d’Italia), per le quali è stato indetto il blocco del traffico.

Come confermano le parole di Chiara Bisconti, Assessora al Benessere, Qualità della vita, Sport e tempo libero del comune di Milano: “Siamo molto soddisfatti di aver realizzato un sogno, dando a Milano la connotazione di una città che vive soprattutto durante grandi eventi sportivi come la Maratona meneghina. Stiamo lavorando anche per rendere la corsa una giornata di festa, coinvolgendo i cittadini milanesi in tutti i 42 Km del percorso”.

“L’auspicio di tutti noi è che i milanesi si riconoscano sempre più nella maratona di Milano e non, come accaduto fino a ora, nella maratona di New York.” ha affermato Franco Arturi, Vicedirettore della Gazzetta dello Sport, sottolineando “Milano si riconosce con la Milano City Marathon, che insieme al Giro d’Italia è uno dei grandi eventi sportivi de La Gazzetta dello Sport, che nasce da questo amore tra la città e il giornale, il quale pulsa e vive nel capoluogo meneghino.”

Dopo il grande successo ottenuto nella scorsa edizione con 10.203 iscritti provenienti da 55 paesi , gli organizzatori della maratona milanese mantengono la formula vincente del percorso, della staffetta e del Charity Program.

Lorenzo De Salvo, Responsabile Business Development di RCS Sport, presentando i vari contenuti della Barclays Milano City Marathon, ha dichiarato “Quest’anno abbiamo tutto per correre una grande maratona, grazie alle istituzioni, agli sponsor che ci affiancano e al nostro format vincente.

Nel nostro progetto non c’è solo lo sviluppo della maratona, ma una continua promozione della nostra città, da New York a Berlino, passando per le più famose maratone italiane”.

Il percorso rimarrà invariato: partenza dal polo fieristico di Rho-Pero con arrivo in Piazza Castello, passando lungo le strade della città dove si possono ammirare i luoghi simbolo di Milano: lo Stadio di San Siro, l’Arco della Pace, il Parco Sempione, il Duomo, i caratteristici Navigli e l’Arena Civica per poi giungere al Castello Sforzesco.

Si riconferma, per il terzo anno consecutivo, la formula della staffetta che offre l’opportunità di vivere in prima persona l’atmosfera di un grande evento sportivo, correndo un percorso più breve (quattro frazioni) in compagnia di amici, familiari o colleghi. Tutto sempre sotto il cappello del Charity Program, la massima espressione del fundraising legato ad un evento sportivo in Italia, che nel 2012 verrà riproposto con alcune novità: il numero chiuso di squadre partecipanti (alla partenza saranno massimo 1.500), l’orario di partenza (posticipato di 1 ora rispetto alla maratona) e il metodo di iscrizione che, da quest’anno, potrà essere fatta solamente online oppure contattando direttamente una delle Onlus del Charity Program.

Andrea Trabuio presenta la nuova maglia

Presentata anche la nuova maglia della corsa, realizzata da Mizuno, in un tessuto tecnico ad alta traspirazione “Dryscience”, le cui proprietà garantiscono un alto assorbimento dell’umidità ed una rapida asciugatura a vantaggio del comfort in gara ed allenamento.

La Barclays Milano City Marathon continuerà nel suo percorso “green” compensando le emissioni di CO2 prodotte dall’organizzazione della gara, avvalendosi, anche, della collaborazione di Eco-Way, società leader nella consulenza sui cambiamenti climatici, partner ormai consolidato della maratona e impegnata in un progetto verde su Milano.

Le modalità di iscrizione saranno tre, on-line, direttamente sul sito, via posta, spedendo la scheda di iscrizione (scaricabile direttamente dal sito ufficiale della maratona di Milano) al seguente indirizzo: TDS srl – Milano City Marathon, Via delle Macchine, 14 30038 Spinea Venezia. Oppure inviando al numero di Fax 041.5086459, il modulo d’iscrizione presente sul sito della Milano City Marathon.

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Stramilano Training 2012

2011-11-17T22:11:00.001+01:00

Tornano gli appuntamenti con Stramilano Training, il programma di allenamenti di preparazione alla corsa a cura dello Staff Tecnico della Atletica Stramilano per arrivare in forma alla Stramilano 2012.

Inizio domenica 20 novembre sui pendii della Montagnetta di San Siro che ospiterà gli allenamenti anche per le successive tre domeniche prima della pausa per le feste natalizie.

Il ritrovo è fissato alle ore 9.30 e l'inizio del training dalle 10. L’iscrizione è gratuita e si può effettuare prima dell’allenamento.

Ecco il calendario completo per il Training 2011/2012:

2011 - Milano, Montagnetta di San Siro (Centro Sportivo XXV Aprile)

Novembre: Domenica 20 e 27

Dicembre: Domenica 4 e 11

2012 - Idroscalo (Centro Sportivo "Candido Cannavò") & Parco delle Cave

Gennaio: Domenica 15, 22 e 29

Febbraio: Domenica 5, 12, 19 e 26

Marzo: Domenica 4, 11 e 18

Podisti da Marte per ICEI

2011-11-05T14:52:00.000+01:00

Quando: sabato 12 novembre;

Dove: fontana di piazza Castello, Milano

Ora: ritrovo dalle 9, partenza alle 9:30

Per la missione numero 31 (!) i Podisti da Marte corrono per promuovere e sostenere il progetto SerendipItalia, l’iniziativa di cosviluppo e di coesione sociale di ICEI che vede come protagoniste le comunità srilankesi di Brescia e Milano.

ICEI (Istituto Cooperazione Economica Internazionale) è un’associazione senza fini di lucro impegnata nella solidarietà internazionale e nella cooperazione allo sviluppo.

Il progetto intende sperimentare un percorso di integrazione e promozione sociale della comunità srilankese, valorizzando la capacità dei migranti di mettere il proprio capitale culturale e sociale al servizio dello sviluppo locale e del dialogo tra culture.

Il 12 novembre si corre per raccogliere 1.500 euri che serviranno a finanziare il laboratorio di cucina Italia–Sri Lanka. Il cibo è, infatti, l’elemento aggregante di culture e tradizioni diverse. Lombardia e Sri Lanka sono lontane geograficamente eppure sono unite dal riso e dalle spezie della tradizione.

Dress code: "LA PROVA DEL CUOCO": tutti vestiti da chef, con padelle, mattarelli, pentole, scolapasta...

Prima della partenza della missione chiunque potrà fare un’offerta libera ai volontari di ICEI ricevendo in cambio un pacchetto di spezie srilankesi.

Ma non finisce qui: il 22/11 raccogliamo 1500 €; entro febbraio 2012 facciamo il laboratorio di cucina Italia + Sri Lanka; nei mesi a seguire, organizzeremo una serata marziana con concorso culinario e giuria popolare (insomma, SI MANGIA & SI FESTEGGIA).

Serendipità

Il termine indica la sensazione che si prova quando si scopre una cosa non cercata e imprevista mentre se ne sta cercando un’altra. Il termine deriva da Serendip, l’antico nome persiano di Sri Lanka. La fiaba persiana “Tre prìncipi di Serendippo” racconta di tre persone che trovano sul loro cammino una serie di indizi, che li salvano in più di un’occasione. La storia descrive le scoperte dei tre prìncipi come intuizioni dovute sì al caso, ma anche allo spirito acuto e alla loro capacità di osservazione.

Trofeo Monga: le tappe

2011-11-02T22:27:00.000+01:00

Sono ufficiali le date e le tappe della XXXI edizione del Trofeo "Emilio Monga", rassegna regionale lombarda di corsa campestre.

Il prossimo anno si correrà nel fango di
* Pioltello (MI) - 18 dicembre 2011

* Treviglio (NG) - 22 gennaio 2012

* Cittiglio (VA) - 29 gennaio 2012

* Pavia - 12 febbraio 2012

Trovate tutte le informazioni sul sito ufficiale dell'evento.

Nike N7

2011-10-31T22:28:00.000+01:00

Il progetto Nike N7 è l’impegno della casa di Beaverton per portare lo sport e tutti i suoi benefici alle comunità native americane e aborigene negli Stati Uniti e in Canada. Attraverso l'attività, la competizione e il gioco si può scatenare la potenza di un’intera generazione. Si può crescere sani e attivi. Lo sport dà fiducia in se stessi permettendovi di essere una forza per un cambiamento positivo nella vostra comunità.

Quando una generazione si rende conto il suo potenziale, le generazioni future sono molto più forti.

Poche cose hanno il potere di unire le persone come lo sport. La vittoria è contagiosa, ma la sconfitta unisce. Il concetto di squadra, dove tutti condividono lo stesso obiettivo, crea un legame indissolubile tra i compagni di squadra, in una comunità, fin anche in un'intera nazione. Lo sport ha il potere di cambiare la vita.

Nike si è ispirata alla saggezza dei nativi americani delle “Sette Generazioni”: ogni decisione che prendiamo deve tenere in considerazione l'impatto che potrà avere sulla settima generazione.

Le scarpe della collezione N7

La nostra generazione lascerà inevitabilmente la propria impronta. La nostra responsabilità sta nel modo in cui influenzerà le generazioni future. L'obiettivo finale di Nike N7 è quello di considerare questa impronta per aiutare i giovani nativi americani e aborigeni a riconoscere la loro storia e a costruire su di essa un futuro trionfale.

Nike N7 si impegna ad ispirare e consentire la pratica sportiva nei nativi americani e nelle popolazioni aborigene del Nord America. Crediamo che lo sport abbia il potere di liberare il potenziale umano e uno stile di vita attivo promuove più del mero esercizio fisico. Il coinvolgimento nello sport e nell’attività fisica porta ad una maggiore fiducia in se stessi, permettendo giovani di essere la forza per un cambiamento positivo nella loro comunità.

La collezione Nike N7 comprende i seguenti modelli:

- N7 Air Pegasus+ 26

- N7 Huarache

- N7 SMS RT (per bambini)

- N7 Organic Cotton Tee

La collezione sarà in vendita dal prossimo sabato 7 November nei negozi in USA e Canada o nello store online, I profitti saranno destinati direttamente al “N7 Fund”, con l’obiettivo di favorire la pratica sportiva nei nativi americani e nelle popolazioni aborigene del Nord America. Oltre alla costruzione di aree gioco, il Fondo N7 renderà disponibili fondi e donazioni in prodotti per aiutare la pratica sportive nei giovani.

Vertical Running: Valentina conquista il Vietnam

2011-10-30T22:39:00.000+01:00

Il Campione del Mondo in carica, il tedesco Thomas Dold, ha vinto la nuova competizione "Bitexco Vertical Run" che ha avuto luogo oggi nell'edificio più alto di Ho Chi Minh City.

E' la quinta vittoria dell'anno per Dold nel "Vertical World Circuit" che gli consente di mettere al sicuro la vittoria del titolo 2011.

Grande giornata per i colori azzurri con la vittoria della lombarda Valentina Belotti e il 2° posto di Emanuele Manzi. Valentina, campionessa di corsa in montagna, negli ultimi mesi si è concentrata in queste particolari competizioni Vertical Running e ha saputo vincere gare importanti a Taipei, Milano e ora in Vietnam. Al 2° posto la neozelandese Melissa Moon, Campionessa del Mondo in carica, che era stata già sconfitta dalla Belotti nella recente sfida di Milano a Palazzo Lombardia.

Con questo risultato Valentina sale al 2° posto in classifica generale preceduta solo da Cristina Bonacina, assente alla prova odierna. Il finale di campionato, con le gare di Singapore e San Paolo del Brasile saranno un testa a testa tutto italiano tra queste due atlete, per l'assegnazione del titolo mondiale 2011.

La gara si è svolta nel bellissimo grattacielo "Bitxeco Financial Tower" su un percorso di 49 piani, 1.002 gradini e 178 metri di dislivello. Questo modernissimo palazzo, che si affaccia sul fiume Saigon, ha festeggiato con questo avvenimento il 1° anniversario della sua inaugurazione. Organizzazione inappuntabile e oltre 500 partecipanti per questa prova "VWC Trials" che il governo del paese desidera affermare come uno degli eventi internazionali più importanti.

"Siamo orgogliosi di sostenere e ospitare un evento internazionale di questa natura nella nostra bella città", ha detto Nguyen Thanh Rum, Direttore dei Beni Culturali, Sport e Turismo Dipartimento di Ho Chi Minh City. "Questo evento conferma per il Vietnam e Ho Chi Minh City il percorso di integrazione internazionale in tutti i campi della vita economica, sociale, sportiva e culturale. Ho Chi Minh City è molto orgogliosa di essere nel calendario mondiale ella specialità, con i più importanti grattacieli del mondo, e ospitare questo fantastico evento.

Questa è una grande opportunità per la nostra comunità per promuovere l'immagine internazionale del Vietnam e Ho Chi Minh City in particolare"

CLASSIFICA FEMMINILE:

1°: Valentina Belotti - Italia: 6 minuti 19 secondi

2°: Melissa Moon - Nuova Zelanda - 6 minuti e 34 secondi

3°: Bridget Robertson - Nuova Zelanda - 6 minuti e 59 secondi

CLASSIFICA MASCHILE

1°: Thomas Dold - Germania: 4 minuti e 51 secondi
2° Emanuele Manzi - Italia: 5 minuti 27 secondi
3°: Nguyen Ngoc Quang - Vietnam: 5 minuti e 30 secondi
4°: Omar Bekkali - Belgium – 5 minuti 39 secondi

Vertical World Circuit ranking
Donne

Cristina Bonacina (ITA) – 416 punti

Valentina Belotti (ITA) – 300 punti

Melissa Moon (NZL) – 248 points

Uomini

MenThomas Dold (GER) - 500 punti

Fabio Ruga (ITA) – 416 punti

Omar Bekkali (BEL) – 378 points

80ma Cinque Mulini: il programma

2011-10-29T15:37:00.001+02:00

Sport, grandi campioni di oggi e di ieri della corsa campestre e agonismo: questi i tre ingredienti alla base dell’80ª edizione della Cinque Mulini in programma il 17 e 18 marzo 2012.

Sabato 17 marzo 2012 prenderà il via la Cinque Mulini Studentesca: i protagonisti saranno infatti gli alunni delle scuole medie inferiori e superiori della zona, che, in anteprima, correranno sul percorso dei big del giorno dopo, cercando di imitarne le gesta e, perché no, di avere un domani lo stesso successo.

Domenica 18 marzo 2012 spazio invece alla storica Cinque Mulini che festeggerà proprio quel giorno l’80º compleanno – è l’unico evento sportivo al mondo svoltosi ininterrottamente dal 1933.

Le gare verranno aperte dalle manifestazioni open e master, un modo simpatico, ma sempre all’insegna dell’agonismo, per permettere agli appassionati di atletica di mettersi alla prova sullo storico percorso tra i mulini ad acqua ancora funzionanti.

A seguire, le gare internazionali che vedono in campo dapprima gli allievi, attirando quindi l’attenzione dei manager sportivi alla ricerca dei campioni di domani, cui fa poi seguito la corsa riservata alla categoria junior maschile con partecipanti provenienti da tutto il mondo; dopo una gradevole pausa animata dalla sfilata dei bambini delle scuole locali, saranno al via le atlete delle categorie junior e senior femminile, degno preludio alla gara clou della giornata: l’80ma Cinque Mulini Senior Maschile, riservata all’elite mondiale del fondo e del mezzofondo.

Seppur ancora soggetto a possibili variazioni dovute ad esigenze di diretta televisiva, di seguito il programma orario di domenica 18 marzo 2012:

- ore 09.00: Cinque Mulini Open;

- ore 10.00: Cinque Mulini Amatori Femminile;

- ore 10.45: Cinque Mulini Amatori Maschile TM MM40;

- ore 11.00: Cinque Mulini Amatori Maschile MM45 e oltre;

- ore 12.15: Cinque Mulini Allievi Femminile;

- ore 12.45: Cinque Mulini Allievi Maschile;

- ore 13.15: Cinque Mulini Junior Maschile;

- ore 14.15: Cinque Mulini Junior e Senior Femminile;

- ore 15.00: 80.esima Cinque Mulini Senior Maschile.

Alla RomaOstia 2012 i Campionati Italiani di mezza maratona

2011-10-23T15:28:00.000+02:00

L’edizione numero 38 della RomaOstia Half Marathon, che si correrà il prossimo 26 febbraio 2012, oltre a potersi fregiare della IAAF Silver Label assegnerà il titolo di Campione d’Italia di mezza maratona maschile e femminile e sarà valida come una delle tre prove per l’assegnazione del Campionato Italiano a squadre di Corsa.La notizia era già trapelata qualche settimana fa, dopo il consiglio federale FIDAL che ha fissato tutti gli impegni nazionali della prossima stagione. Oggi, dopo la maratonina di Cremona, che ha assegnato il titolo 2011, può finalmente essere ufficializzata.

In attesa delle prossime novità sulla mezza maratona più amata, fino al 30 ottobre c’è ancora la possibilità di iscriversi pagando la quota agevolata di 20 Euro collegandosi al sito.

Per essere sempre aggiornati in tempo reale sulla RomaOstia e tutte le iniziative collaterali e soprattutto per condividere foto, video, curiosità e tutta la passione per il running, diventate fan della pagina ufficiale su Facebook “Roma Ostia Half Marathon”.

L’edizione 2012 della RomaOstia sarà sempre di più un fiore all’occhiello dell’atletica italiana.

Al via i lavori per l’80ma Cinque Mulini

2011-10-22T14:27:00.000+02:00

E’ ripartita a pieno ritmo la macchina dei preparativi della prossima Cinque Mulini. Ridistribuiti gli incarichi all’interno del neoeletto Comitato Organizzatore, le nuove leve, sotto l’attenta e precisa guida degli esperti consiglieri che da anni realizzano con successo questa manifestazione, si sono rimboccati le maniche per confezionare una indimenticabile 80ma edizione del “cross più bello del mondo” (Grete Waitz).

Il 17 e il 18 marzo.2012, San Vittore Olona tornerà per due giorni nell’olimpo dell’atletica mondiale. Campioni olimpici e mondiali si daranno battaglia sui prati delle campagne locali attraverso i mulini ad acqua ancora funzionanti che, per l’occasione, faranno da scenario inimitabile ai grandi atleti e verranno aperti al pubblico presente in loco.

Lo spirito agonistico della gara sarà ben rappresentato dai migliori interpreti di corsa campestre con i quali l’organizzazione è già entrata in contatto per garantirsene la presenza. Questi atleti, in alcuni casi già affermati sullo scenario mondiale, in altri invece semplici promesse sulle quali la Cinque Mulini è pronta a giocare le proprie carte, saranno salutati da “vecchie” glorie del cross country che, con la loro presenza, conferiranno ancora maggior valore aggiunto a questa due giorni all’insegna dello sport.

Molte infine le iniziative collaterali che gli organizzatori stanno cercando di concretizzare con l’ausilio delle realtà cittadine: del resto, 80 anni si compiono una sola volta nella vita, e sono un traguardo di tutto rispetto per l’unica corsa campestre al mondo che si svolge ininterrottamente dal 1933.

Brooks Pure Cadence: less is more!

2011-10-18T20:47:00.000+02:00

[english text to be posted soon]

Il Pure Project rappresenta l’approccio di Brooks al segmento running cosiddetto “minimalista”, che promuove un movimento di corsa il più naturale possibile cercando di imitare al massimo il naturale appoggio del piede nudo sul terreno.

Dopo l’arrivo delle prime scarpe (anche se definirle tali è difficile) minimal in tutto e per tutto, le Vibram FiveFingers, quasi tutte le aziende del settore si sono lanciate nel segmento con proposte molto variegate; Brooks è una delle aziende che meglio è riuscita, a mio avviso, a coniugare design e tecnologia con le caratteristiche base di questi modelli.

Brooks ha inserito nella gamma PureProject cinque caratteristiche salienti e comuni a tutti i modelli, vediamoli in dettaglio:

NavBand: si tratta di una banda elastica che abbraccia la tomaia fasciando il piede con l’obiettivo di garantire una calzata comoda e al contempo aderente per tutte le tipologie di piede. La sua elasticità dinamica offre esattamente il giusto grado di rinforzo e si adatta perfettamente alle forme e misure individuali del piede;

Toe Flex: una piccola scanalatura nella parte anteriore della scarpa permette all’alluce di muoversi indipendentemente dalle altre dita per una stabilità più naturale e un maggior comfort nella rullata;

BIOMOGO+DNA: la suola è realizzata in una mescola che fonde tra loro le due principali tecnologie di ammortizzamento di Brooks. In questo modo sono riusciti ad ottenere una scarpa molto reattiva, ma comunque protettiva e, grazie al Biomogo, anche attenta all’ambiente; la suola è più stretta e leggera rispetto ai modelli “classici”, ma il recupero di energia rimane invariato.

Anatomical Last: la forma della scarpa è disegnata per abbracciare letteralmente il piede adattandosi dolcemente a tutte le differenti tipologie di forma, pur garantendo stabilità e protezione. Le scarpe si adattano come un guanto e sostengono il piede in ogni sua parte. Questo consente di avere un feeling unico con il gesto tecnico rendendo la corsa davvero un’esperienza “naturale”;

IDEAL Heel: Il tallone arrotondato favorisce un appoggio naturale in quanto il contatto col terreno avviene principalmente sull’avampiede. Il baricentro si avvicina, così, al centro del corpo e il carico viene ridotto.

La gamma PureProject comprende diversi modelli, per andare incontro alle esigenze di tutti (o quasi) i runner. Si parte dalle Connect, le più “naturali”, poi ci sono le Flow, le Grit e le Cadence, che ho provato.

Le Cadence sono un ottimo compromesso tra il minimalismo e la necessità di un minimo di supporto e ammortizzazione. In questo modello l’intersuola è più alta rispetto al resto della gamma (18 mm. contro 14), ma viene mantenuto il differenziale con l’avampiede a 4 mm. Oltre alla succitata NavBand, nella suola è compreso un piccolo inserto in PDRB per compensare la tendenza alla pronazione.

Le Cadence pesano 270 gr. (misura 10.5 US), quindi non un modello eccessivamente leggero, ma comunque ben al di sotto della media delle A4 che solitamente acquisto (indicativamente ho “risparmiato” circa un etto).

La tomaia è sempre in mesh, molto traspirante, e in generale ho trovato immediatamente comoda la calzata. Dopo averle provate in negozio con una breve corsetta sia su ergometro sia su strada, mi sono deciso a dare a Brooks una chance e le ho acquistate.

Il primissimo test è avvenuto con una corsa lenta (5’10”/Km. di media) di 5 Km. sia su asfalto sia, per brevissimi tratti, su erba. Inizialmente i piedi mi sono sembrati assolutamente più leggeri e quasi ho dovuto abituarmi a correre con una scarpa così poco “presente”. Il mio dubbio principale consisteva nel fatto che il mio peso (73 Kg.) unito al ritmo molto lento potesse essere troppo per le mie articolazioni non più aiutate da scarpe molto ammortizzate; dopo averci preso confidenza, mi sono dovuto ricredere e la sgambata è trascorsa assolutamente in scioltezza, senza alcun genere di risentimento.

Effettivamente la rullata risulta essere molto più naturale, ricordandomi la corsa sulla battigia a piedi nudi; l’altra caratteristica cui mi sono dovuto abituare è la (relativa) minore protezione offerta. O, meglio, la scarpa “racchiude” il piede meno rispetto ad una A4 classica, un po’ come indossare per la prima volta un paio di jeans a vita bassa: ci si sente più nudi anche se in realtà non lo siamo. È stato un po’ come correre calzando solo la suola, tanto leggera e “impalpabile” risulta essere la tomaia. La suola ammortizza quanto basta, senza rendere eccessivamente secca la risposta sull’asfalto e riuscendo tuttavia ad essere efficace nella protezione da un terreno duro come l’asfalto. La falcata nel complesso è molto più efficace e mi è quasi sembrato di essermi stancato un po’ meno del solito; probabilmente un gesto tecnico più naturale e più efficace aiuta molto.

Prossimamente, col passare degli allenamenti, vi farò un ulteriore resoconto maggiormente dettagliato, per vedere come se la cavano con distanze superiori e, soprattutto, per capire se e come il mio corpo si è adattato alla novità.

Trop Test: MBT Shoes

2011-10-17T17:28:00.000+02:00

Tite Togni scruta la nuova collezione MBT

Il TropTest del mese riguarda le scarpe MBT (Masai Barefoot Technology) che, grazie ad Elena Muserra ho potuto provare durante lo Yoga Festival di Milano e portarmi a casa per una prova approfondita.

Un po' di storia: le calzature MBT sono nate 15 anni fa, quando si scoprì che una naturale “instabilità” mentre si cammina o si sta in piedi offre benefici sorprendenti per la salute. Su questo presupposto è stato sviluppato un nuovo tipo di calzature in grado di simulare un terreno soffice e irregolare. I risultati raggiunti sono straordinari, tanto che oggi le MBT sono vendute in oltre 35 paesi nel mondo e molti sono i clienti soddisfatti.

Camminando con un paio di MBT il corpo è costretto ad usare un maggior numero di muscoli per compensare e ricreare la stabilità necessaria. Questo mantiene tutto il corpo attivo, aumenta l’attività dei muscoli della schiena, migliora la postura, rassoda i muscoli. Praticamente è come fare ginnastica propriocettiva in continuazione.

Da pochi giorni è stata presentata la nuova collezione autunno-inverno 2011 con modelli specifici per uomo e donna con linee accattivanti e davvero portabili da chiunque con qualsiasi abbigliamento.

Non solo, i tecnici MBT hanno creato 4 diversi livelli di instabilità nelle calzature, così da rendere la gamma accessibile al maggior numero possibile di persone.

Gli indici sono Activate, Dynamic, Performance e Ultimate; rispettivamente dal meno accentuato al più accentuato.

Ho scelto il modello Sini Lux, dalla linea sportiva realizzato in mesh e pelle per un ottimo bilanciamento tra protezione e traspirazione.

Innanzitutto devo scrivere che sono comede all’ennesima potenza. Calzano in maniera confortevole e dopo averle indossate per un giorno intero non avevo alcun fastidio ai piedi. La sensazione iniziale è spiazzante, non si è ovviamente abituati a camminare senza poggiare completamente il piede, ma il passo viene naturale dopo pochissimo e i benefici si avvertono altrettanto immediatamente. Di fatto mi sembrava di camminare come sulle nuvole, tanto era soffice e cedevole, quanto portante, la camminata; un po' come se stessi camminando sulla spiaggia. E la riporva che le mie sensazioni erano proprio giuste l'ho avuta scorrendo le pagine del nuovo catalogo MBT dove viene proprio descritta la camminata come "sulla sabbia".

La caratteristica che salta maggiormente all’occhio guardano la scarpa è, ovviamente, la suola dalla forma convessa che ha un indice di flessibilità pari a “Performance”. La suola curva di MBT, chiamata "bottom unit", è formata da 4 componenti che insieme favoriscono la rullata del piede tipica dele calzature stesse. Tra i componenti, il "Masai Sensor", realizzato in poliuretano, è il componente essenziale del sistema MBT ed è quello che permette a tutto il sistema di funzionare correttamente.

Il modello Ari, vincitore del Red Dot Award 2011

Purtroppo ci sono molte società che vendono false copie MBT ad un prezzo scontato o di svendita/liquidazione. Attenzione se comprate queste false copie rischiate di danneggiare il vostro corpo anzichè renderlo più forte.

E’ per questo che vi raccomandiamo vivamente di acquistare le MBT solo presso i rivenditori autorizzati. Esclusivamente i punti vendita MBT sono in grado di assicurarvi un’assistenza accurata affinché possiate beneficiare degli effetti positivi unici e scientificamente provati apportati dalle calzature fisiologiche MBT.

Attenzione alle false copie MBT!

V° Green Race

2011-10-16T16:23:00.000+02:00

Sole, allegria, verde. Cosa vuoi di più da una domenica di metà ottobre…? Ecco gli ingredienti principali che hanno decretato l’ennesimo successo per la Green Race, giunta quest’anno alla quinta edizione. Con una temperatura ideale per correre e un caldo sole a baciare tutti i partecipanti (anche i brutti come il sottoscritto), il Parco delle Cave ha fatto da sfondo anche quest’anno alla 10 Km. meneghina che presentava due percorsi: una 2 Km “family” e una 10 Km agonistica, finalmente (per la federazione non certo per noi master e gli organizzatori) sotto l’egida FIDAL.

Passiamo subito alla cronaca e vediamo l’elenco vincitori (come sempre prima le signore e poi noi uomini):

1) Elena Casiraghi - 41’21”

2) Sabina Cangiamila (Azzurra Garbagnate) - 41’45”

3) Lorena Panebianco (G.S. Zeloforamagno) - 42’30”

1) Franco Zanotti (Runners Bergamo) - 33’22”

2) Davide Milesi (G.S. Orobie) - 33’22”

3) Luca Boscani (Atl. Cento Torri Pavia) - 34’42”

Si conferma di ottimo livello il lavoro svolto dagli organizzatori e mi permetto di fare davvero un plauso a Gianluca Martinelli e a tutti i suoi collaboratori. Altre gare più blasonate e partecipate (ad esempio quella che si corre la prima domenica di ottobre…) dovrebbero imparare qualcosa! Impeccabile il servizio di deposito borse con annessi spogliatoi, ottimo il servizio sul percorso perfettamente segnalato e presidiato. Nel pacco gara l’ormai classica maglietta mezza manica tecnica dello sponsor Decathlon, al termine per tutti diploma e medaglia che, come per il Vertical Sprint, è un simpatico magnete per frigorifero.

Buono il ristoro, con acqua, thé e brioches per tutti, senza assalti stile far west e senza code sudaticcie. Se proprio vogliamo cercare il pelo nell’uovo, magari offrire qualcosa in più da mangiare sarebbe ancora più apprezzato.

Il percorso prevedeva un circuito di 5 km da ripetersi due volte, anche se il mio fidato Garmin ha misurato circa 150m. in più; probabilmente si potrà per il prossimo anno fare meglio.

400 circa i finisher, con presenza “onorevoli” come il governatore della Regione Lombardia Roberto Formigoni, alcuni consiglieri provinciali e comunali. Nutrita la presenza di donne, come sempre molto apprezzata, e onnipresente la pattuglia marziana con in testa Capitan Fabrizio Cosi seguito dalle truppe.

Appena disponibili le foto del grande Antonio "Andò" Capasso, metterò il link.

Collezione Livestrong 2001 by NIKE

2011-10-13T22:52:00.000+02:00

La nuova collezione Nike LIVESTRONG 2011 comprendente calzature, abbigliamento e accessori è stata lanciata lo scorso 1 ottobre. Consolidate caratteristiche di prestazioni e funzionalità hanno permesso negli anni la crescita della collezione iniziata con l'iconico braccialetto giallo (era il 2004) che ha venduto nel mondo oltre 80 milioni di pezzi.

Nel 2008 Nike ha ampliato la collezione LIVESTRONG con prodotti per la corsa e l'allenamento e ha continuato ad evolverla per soddisfare le esigenze dei clienti.

La fondazione LIVESTRONG segue le persone affette da cancro e permette loro di reagire alla malattia. Creata come “Lance Armstrong Foundation” nel 1997 da Armstrong stesso (sopravvissuto al cancro ai testicoli), LIVESTRONG è oggi leader nel movimento mondiale a favore delle 28 milioni di persone affette da cancro ed è diventato un simbolo di speranza e di ispirazione per tutte le persone colpite dalla malattia.

Della collezione Livestrong fanno parte una giacca della linea Phenom Vapor, una serie di capi per l’allenamento (pantaloni, felpe, t-shirt) e una versione ad hoc delle nuovissime Lunarglide 3+. Sono anche presenti una versione del modello Trainer 1.3 e uno della linea Woodside (entrambe solo per uomo), mentre per le donne ci sono versione apposite delle linee Zoom Vomero e Air Max Navigate.

La collezione LIVESTRONG by Nike è disponibile presso il NIKE Store e presso le boutique Nike e rivenditori selezionati.

Royal Park Foundation Half Marathon

2011-10-10T22:22:00.000+02:00

All'arrivo, stanco ma felice

[english text follows]

Ha appena vinto il titolo di “Migliore gara cittadina del mondo” e posso senza ombra di dubbio affermare che la Royal Park Foundation Half Marathon (RPFHM) merita appieno tale riconoscimento.

Giunta alla quarta edizione, ha attratto ben 12.500 atleti da 30 diverse nazioni, che hanno percorso le strade del centro cittadino tra due ali di folla (40.000 secondo gli organizzatori) che applaudiva e incitava tutti, dal primo all’ultimo.

La partenza è stata data col classico colpo di pistola alle 9.30 da Hyde Park, via via si sono susseguite le diverse onde e la corsa si è trasformata, nelle prime miglia, in un particolarissimo tour panoramico passando attraverso (letteralmente) l’Arco di Wellington per proseguire costeggiando il Canada Gate e, sulla nostra destra, Buckingham Palace and la House of Parliament col Big Ben a battere le ore più preciso di un GPS da polso. Quindi, costeggiando il Tamigi per poi ritornare verso il Green Park entrando dall’Admiralty Arch e completando la seconda metà di gara all’interno di Hyde Park.

the back of the bib with ICE data

Il percorso era praticamente tutto piatto, con qualche dolce dislivello soprattutto nella seconda parte del percorso; numerose le stazioni di ristoro tutte adeguatamente fornite di acqua e integratori, e all’arrivo c’erano anche banane dal commercio equo solidale. L’organizzazione si è dimostrata perfetta sotto ogni punto di vista: i pettorali e la maglia tecnica omaggio potevano essere ritirate sin dal venerdì precedente la gara oppure si poteva ricevere comodamente a casa. Il deposito borse era in un’enorme tenda con decine di addetti che hanno smaltito il flusso dei runner senza creare alcuna coda significativa sia al deposito sia al recupero.

A fare da contorno alla gara ottima musica dal vivo e stand gastronomici con prodotti tipici della cucina anglosassone o delle colonie del Commonwealth. Non appena attraversata la linea di arrivo una solerte e gentilissima volontaria mi ha messo al collo la medaglia ufficiale (in legno) con un rinfrancante “Good job, well done!” che mi ha ripagato della fatica.

Personalmente mi sono già iscritto alla lotteria per l’edizione 2012, sperando di essere ancora una volta estratto.

Dubbed “The most beautiful city run in the world”, I can undoubtedly say that the Royal Park Foundation Half Marathon (RPFHM) is really worth it and deserve such a title.

The 4th edition of the RPFHM was held in London last week and attracted 12,500 runners from 30 countries who flew through the streets and parks of the city centre with a crowd of cheering people encouraging everyone. Not only volunteers of the various charities, but also very many Londoners (nearly 40,000 people!) clapping hands and shouting out loud runners’ names.

Course map

The start was in aside Hyde Park and the first miles where almost a sightseeing tour running through the Wellington Arch, then by the Canada Gate, Buckingham Palace and the House of -Parliament, following the Thames and then back through the Admiralty Arch, crossing Green Park and completing the route inside Hyde Park.

The route was almost plain, with only little up ‘n’ downs and some change in the surface. All water stations were always packed up with water and Lucozade, and after the arrival there were bananas (from fair trade). Organization proved to be simply perfect, with all base services provided to everyone without any delay; race pack cold be either collected on Friday or Saturday (as well as Sunday morning of course) but participants could also choose to have it sent home. Baggage could be left at an enormous tent with no queue both to left it and to collect it.

Moreover, there was live music played on stage and many producers offered their food to runners and relatives after the race.

Over the line I received my wooden medal and some volunteers collected the time-chip attached to my shoes.

Compared to other similar races I’ve run, the RPFHM was better organized and more participated by citizens than any other; I’ve also already registered my interest in participating also next year directly on the official website.

Green Race promuove Plant for the Planet

2011-10-02T18:02:00.000+02:00

Nell'anno internazionale delle foreste, tutti i partecipanti alla Green Race promuoveranno la campagna ONU “Plant for the Planet 1 miliardo di alberi”.

Lanciata nel novembre 2006, “Plant for the Planet” ha ottenuto risultati strabilianti: quasi 12 miliardi di alberi piantati fino ad oggi in più di 185 Paesi. L'idea per la campagna è stata ispirata da Wangari Maathai, Nobel per Pace 2004 e fondatrice del movimento Green Belt, che ha piantato più di 30 milioni di alberi in 12 Paesi africani dal 1977. Quando un'azienda negli Stati Uniti comunicò il proposito di piantare 1 milione di alberi, la Maathai rispose “Questa è una bella notizia, ma avremmo bisogno di piantarne 1 miliardo.”

Facendo riferimento alla campagna “Plant for the Planet”, i singoli individui, le comunità, le associazioni, le scuole, le amministrazioni locali, le aziende, i governi sono incoraggiati a piantare alberi sia nelle aree rurali che in quelle urbane, con l'obiettivo di avere almeno 1 miliardo di alberi in più sul nostro pianeta ogni anno.

Green Race 2011!

2011-10-01T14:25:00.001+02:00

Domenica 16 ottobre nuovo appuntamento Ecorunning al Parco delle Cave di Milano con la Green Race: 10 Km. per gara, sfida o allenamento.

Chi ama lo sport, il movimento e la corsa deve segnare sul calendario la data di domenica 16 ottobre. Quel giorno a Milano farà tappa una prova del calendario nazionale Ecorunning, cioè la specialità che coniuga passione sportiva e rispetto per l’ambiente.

La Green Race, giunta alla 5a edizione, è un'originale gara agonistica sulla distanza di 10 Km. riservata agli atleti, ma non manca un appuntamento easy: una camminata/passeggiata ecologica di 2 Km per famiglie, ragazzi e bambini. In questa entusiasmante festa sportiva e ambientale tutto è facile, vicino e bellissimo.

La formula street-country propone un percorso misto, con tratti asfaltati che si alternano a tratti su terra battuta, passando attraverso boschi, laghetti e antiche cascine; il percorso è misurato e certificato FIDAL e le classifiche sono realizzate con microchip TDS.

Il nuovo sito illustra tutte le caratteristiche di questo originale evento; le iscrizioni alla gara agonistica sono possibili fino al 9 ottobre proprio sul sito ufficiale oppure telefonando allo 02.72093731 (10 euro, con maglia tecnica in omaggio), oppure ancora presso i negozi convenzionati (tra i quali Decathlon e Runner Store).

Da quest'anno la gara è approvata e rientra nel calendario ufficiale Fidal del Comitato Provinciale di Milano, quindi nessun problema nell'incorrere nella reprimenda federale come lo scorso anno.

Negli scorsi anni chi stava preparando una maratona autunnale ha finalizzato i suoi allenamenti correndo in allegria e compagnia i 10 km di Green Race aggiungendo, prima o dopo, altri 10, 15, 20 (!) km in questo ampio e bellissimo parco di Milano.

L'evento è promosso da Fondazione Amsa per l’Ambiente, con il Patrocinio del Comune di Milano, di Regione Lombardia, della Provincia di Milano, di Italia Nostra e del Consiglio di Zona 7.

Vertical Sprint da record!!

2011-09-25T15:25:00.000+02:00

Dopo il successo delle precedenti quattro edizioni si è svolta oggi a Milano la 5a edizione del “Vertical Sprint”, abbinato alla giornata “Vertical Day”.

39 piani - 866 gradini - 142 metri di altezza questi i numeri del Palazzo Lombardia, sede della Regione Lombardia e “palazzo dei cittadini lombardi” come ha sottolineato il Governatore della Regione Roberto Formigoni.

Proprio lui, come ormai consuetudine, ha dato il via agli atleti, ben 150 un vero record, che si sono cimentati in questa gara sui generis, un po’ folle ma tanto adrenalinica.

L’evento 2011, con Trenord sponsor ufficiale, è stato splendidamente organizzato dallo staff di Gianluca Martinelli in collaborazione con ISF (International Skyrunning Federation), federazione che coordina a livello internazionale gli atleti della specialità Skyrunning (gare oltre i 2000m. o con dislivello superiore al 30%).

Quella di Milano è stata la 6a tappa del Vertical World Circuit 2011, il Campionato del Mondo che viene ospitato nel corso dell’anno 12 città.

Una giornata, però, non solo per gli atleti, ma per tutti i cittadini che dalle 10 hanno potuto assistere alla gara raggiungendo in ascensore la spettacolare terrazza al 39° piano di Palazzo Lombardia, il punto di osservazione più alto della città (e d’Italia), eccezionalmente aperto per l’occasione.

Erano presenti i più importanti atleti della specialità: Thomas Dold (Campione del Mondo 2009 e 2010, 6 volte vincitore all’Empire State Building e 1° a Milano nel 2008 e nel 2010) che si è confermato vittorioso anche quest’anno con un crono finale che ha dell’incredibile (3'46"); dietro di lui il polacco Piotr Lobodzinski (3'57") e 3° il comasco Fabio Ruga (il migliore atleta italiano, 2° assoluto nel Circuito Mondiale 2010, 2° a Milano lo scorso anno e vincitore a Londra 2011) con 4'04". La sfida femminile è stata appannaggio di Valentina Belotti (campionessa di corsa in montagna, che al suo esordio quest'anno nelle prove Vertical Running ha sorprendentemente vinto la difficilissima prova di Taipei) con 5'03", seguita dallo scricciolo neozelandese Melissa Moon (vincitrice del titolo Mondiale VWC 2010 con le vittorie di New York, Taipei e Singapore) con 5'22" e dallaltra italiana Alessandra Valgoi, terza in 5'26".

Oltre agli atleti Elite, presenza imprescindibile per i Podisti da Marte che hanno anche trovato il modo di ricordare il grandissimo Walter Bonatti.

Per quanto mi riguarda una soddisfazione strepitosa: il tempo finale di 7’25” è stato davvero una sorpresa, visto che lo scorso anno ho scalato il Pirellone in 7’03”, ma quest’anno c’erano da percorrere ben 8 piani in più…!

Vertical Sprint Milano!

2011-09-16T22:48:00.001+02:00

Dopo il successo e il clamore delle precedenti edizioni anche quest'anno avrà luogo a Milano il curioso avvenimento "Vertical Sprint" abbinato alla particolare giornata "Vertical Day".

Domenica 25 settembre gli atleti si sfideranno nel nuovo e bellissimo grattacielo “Palazzo Lombardia” con un percorso di gara di 39 piani, 866 gradini e 142 metri di altezza.

Così come accade con l’Empire State Building Run-Up a New York e in molte città del mondo, anche Regione Lombardia desidera in questo modo festeggiare questo edificio che rappresenta l’energia, la creatività, la vitalità e l’entusiasmo di Milano e di tutta le Regione.

L’evento 2011, con Trenord sponsor ufficiale, è organizzato in collaborazione con ISF (International Skyrunning Federation) che coordina a livello internazionale gli atleti della specialità Skyrunning o “corridori del cielo”. Affrontare uno sprint di circa 100 metri non in modo consueto e “orizzontale” ma compiendo tale dislivello in senso “verticale”, salendo “improvvisamente verso il cielo”, rientra tra le occasioni competitive e di studio promosse dalla Federazione.

Negli ultimi anni le originali gare di Vertical Running (la salita lungo i gradini dei grattacieli…) sono diventate sempre più numerose e avvincenti in molti paesi del mondo. Una nuova “filosofia” e specialità sportiva che ha attratto campioni e appassionati.

Palazzo Lombardia

Milano ospita la 6° tappa del Vertical World Circuit 2011, cioè il Campionato del Mondo che tocca nel corso dell’anno 12 città: oltre a Milano, ci sono New York, Basilea, Londra, Taipei (con uno dei grattacieli più alti del mondo di 101 piani....) Berlino, Singapore e San Paolo del Brasile (Finalissima 2011) oltre alle prove Trials di Chicago, Vienna, Ho Chi Minh City e Bogotà.

Ammirare e salire Palazzo Lombardia non sarà solo un'impresa per gli atleti: nel corso della giornata "Vertical Day" tutti i cittadini sono invitati dalle ore 10 ad assistere alla gara e raggiungere in ascensore lo spettacolare 39° piano di Palazzo Lombardia, il punto di osservazione più alto della città, eccezionalmente aperto per l’occasione.

A Milano saranno presenti numerosi dei più importanti atleti della specialità; il favorito tedesco Thomas Dold (Campione del Mondo 2009 e 2010, 6 volte vincitore all’Empire State Building e 1° a Milano nel 2008 e nel 2010) si confronterà con il comasco Fabio Ruga (il migliore atleta italiano, 2° assoluto nel Circuito Mondiale 2010, 2° a Milano lo scorso anno e vincitore a Londra 2011), il belga Omar Bekkali (2° quest'anno a New York e Londra), lo spagnolo Ignacio Cardona (3° assoluto del Campionato Mondiale 2010), il tedesco Mattias Jahn (vincitore a Chicago, Londra e Dubai nel 2009 e 2° a New York 2010, battuto solo da Dold…).

A Milano saranno presenti 7 dei primi 10 atleti nella classifica generale del Campionato 2011 tra cui, regolarissimi, l'azzurro Dario Fracassi, lo svizzero Daniel Ackermann e l'andorrano Xavier Teixido, piazzati tra i primi quest'anno in 4 prove Mondiali.

La sfida femminile dovrebbe essere una partita a 6 con in prima fila le atlete lombarde Cristina Bonacina, (leader del Mondiale in corso con il 1° posto a Londra e il 2° a New York) , Valentina Belotti, (campionessa di corsa in montagna, che al suo esordio quest'anno nelle prove Vertical Running ha sorprendentemente vinto la difficilissima prova di Taipei) e Alessandra Valgoi (1a a Vienna 2010); tra le straniere la quotatissima neozelandese Melissa Moon, (vincitrice del titolo Mondiale VWC 2010 con le vittorie di New York, Taipei e Singapore) e le outsider Julia Evangelist (austriaca che vanta il 2° posto a Berlino 2011) e la spagnola Virgina Pasamar.

Tra gli iscritti anche l'atleta bergamasco Rino Lavelli, classe 1928. A 83 anni affronta questa prova con entusiasmo e determinazione: "Sono stato campione di mezzofondo partecipando ai Giochi Olimpici di Merlbourne 1956" "Dopo maratone, corse campestri e titoli vari desidero affrontare anche questa particolare prova verticale; i gradini sono un fantastico allenamento per il proprio benessere…"

A conferma dell’importanza dell’evento quest’anno a Milano saranno presenti atleti di 10 nazioni con molti rappresentanti delle squadre ufficiali vertical running. Sono iscritti alla prova oltre 150 atleti; record per l'evento milanese.

Ogni informazione può essere richiesta allo 02.72093731 oppure consultando il sito ufficiale.

5° Giro da Paura

2011-09-10T23:13:00.000+02:00

Photo by Roberto Mandelli - podisti.net

Partiamo dalla fine: 31’58” (RT) è il mio crono finale; certo il distacco dal primo è di oltre 13’ ma chissene!! Per me era un allenamento e come tale ho interpretato la gara. Volevo stare sotto i 33’ e ci sono riuscito; non ho ancora controllato, ma credo anche di avere fatto il mio tempo migliore o quasi nelle cinque edizioni. E poi ho fatto gli ultimi 100 metri con in braccio il mio principino. Un’emozione che non riesco a descrivere: gioia allo stato puro, estasi, godimento allo stato puro. Non vedo l’ora di vedere la foto di Mandelli su podisti.net :)

Adesso veniamo alle frivolzze… Giunta alla sua quinta edizione, la corsa organizzata dai ragazzi terribili dell’Atletica da Paura torna a prendere il via dal Centro Sportivo “Candido Cannavò” (ex Villette) dove la logistica è assolutamente perfetta grazie alla tensostruttura che ospitava segreteria e deposito borse e ai locali per spogliatoi e bagni.

6170 i metri da percorrere, praticamente un giro (da qui il nome della corsa) completo attorno all’Idroscalo il “mare dei milanesi”, meta di quasi tutti i miei allenamenti infrasettimanali e anche di qualche lungo domenicale. Qui c’è praticamente tutto per poter correre comodamente: servizi igienici puliti e dislocati ovunque, wi-fi gratuito, 2 stazioni per l’acqua naturale o gasata sia fresca sia a temperatura ambiente. Sarebbe il massimo se le colonnine SOS funzionassero…

Un clima da foresta tropicale ha fatto da contorno, rendendo i tempi inevitabilmente più alti (ancora una volta il record della gara non è stato battuto) e causando anche qualche malore nei partecipanti.

Una bella festa per gli oltre 500 partecipanti, che dopo la pausa estiva hanno visto riprendere le gare del circuito Corrimilano che proseguirà con gli ultimi 3 appuntamenti a Cesano Maderno, Trofeo Montestella e finale a Zelo Foramagno.

Risultati

DONNE

1. Cecilia Cattoni (Camelot) 22’20”

2. Simona Baraccetti (G.S. Montestella) 22’45”

3. Tatiana Bianconi (Amatori Lecco) 23’28”

UOMINI
1. Dario Rognoni (Tommy Sport-La Valle del Lura) 19’03”

2. Tadesse Embay (QT8 Run) 19’46”

3. Davide Milesi (G.S. Orobie) 20’10”

Mezza di Monza 2011: maglia speciale tricolore

2011-08-28T15:54:00.000+02:00

Tre colori fortemente simbolici sono richiamati nell'interpretazione della maglia tecnica by Brooks creata come edizione speciale per la Mezza di Monza 2011. Colori che, non casualmente, sono quelli del tricolore italiano; la corsa di quest'anno, infatti, è fortemente legato al 150° dell'Unità d'Italia e l'organizzazione ha voluto creare questo ulteriore gadget che sarà in vendita proprio nei giorni della gara.

Da collezionare o, meglio ancora, da indossare durante gare e allenamenti, la maglia tecnica della Mezza di Monza non può mancare nel guardaroba di ogni vero runner. Come fare per averla? Semplicissimo: grazie alla collaborazione di Michele Cecotti, titolare del negozio Affari & Sport che si affaccia proprio su uno degli ingressi del Parco di Monza, sono pochi e semplici i passi da compiere per assicurarsi la maglia.

1) Inviate una e-mail al negozio inserendo nell'oggetto della email "Prenotazione maglia mezza di Monza";

2) Nel testo specificate quantità e taglie (che vanno dalla XS alla XL);

3) Chi vuole proprio personalizzare al massimo la maglia può anche specificare il proprio nome o soprannome che sarà stampato sulla manica destra al costo di €3 oltre il costo della maglia;

4) Riceverete una e-mail di conferma con le istruzioni per effettuare il bonifico bancario;

5) Ritirate la vostra nuova maglia presso lo stand di Affari&Sport il giorno della gara.

Roma Ostia - presentazione percorso e storia

2011-08-21T21:16:00.000+02:00

La Roma Ostia è nata il 31 marzo del 1974, allora la distanza da percorrere era di 28 Km. e gli atleti classificati furono 313; oggi è una delle gare italiane più longeve ed è la mezza maratona più partecipata.

Tanti gli atleti che ne hanno decretato il successo internazionale, da Umberto Risi, vincitore della prima edizione, a Marco Marchei (oggi direttore di Runner’s World Italia) che ha trionfato nel 1979 e nel 1980, passando per Steve Jones che nel 1985 ha stabilito primato del mondo di Maratona fino a Robert Cheruyot che detiene l’attuale record della gara con 1h06’. In campo femminile il record appartiene a Gloria Marconi con 1h9’27” ottenuto nell’edizione del 2003. Ma il cuore pulsante della Roma Ostia sono gli amatori. Coi suoi oltre 10.000 iscritti (di cui 8.000 classificati nel 2011) è la gara in assoluto più partecipata dagli atleti nel nostro paese.

Sul sito della gara c’è un bellissimo libro in formato pdf che racchiude i ricordi di trenta edizioni della RomaOstia, con personaggi, luoghi ed eventi che hanno animato il mondo dell’atletica. Il testo elenca risultati e record degli atleti in gara, dal top runner ai comuni amatori dando una visione appassionata ed emozionante della manifestazione.

Ma veniamo ai dettagli pratici e iniziamo col percorso. Attenti alle diverse segnalazioni ricevute dai partecipanti, gli organizzatori hanno introdotto alcune modifiche al percorso di gara con una parte iniziale all’EUR e proseguendo poi in zone di particolare interesse architettonico. Dopo varie riunioni tecniche con le istituzioni, la partenza sarà come di consueto da Via Cristoforo Colombo, l’importante arteria che collega Roma a Ostia, ma la linea di partenza è stata arretrata di 200 metri e con direzione opposta. Dopo l’attraversamento del laghetto dell’Eur, si gira a sinistra lungo Viale Europa procedendo quindi verso la Chiesa dei Santi Pietro e Paolo, che apparirà agli atleti bianca e maestosa sullo sfondo. Al termine del viale, curva a sinistra per Viale Tupini e proseguimento lungo Via dei Primati Sportivi, costeggiando quanto rimane della struttura che ospitò le gare di ciclismo su pista delle olimpiadi del 1960. Si percorre poi Via dell’Oceano Pacifico, transitando sul punto che rappresentò la linea di partenza di tante storiche edizioni della RomaOstia, per poi tornare verso Via Cristoforo Colombo.

Siamo al 4° Km. Circa e si affronta la prima salita, corta fortunatamente, che termina all’incrocio con la trafficata Via Pontina. Si prosegue fino a raggiungere il famigerato Grande Raccordo Anulare per immettersi in un tratta in lieve discesa fino al bivio per il comprensorio Torrino Mezzocammino. Qui inizia la “Heart Break Hill” della Roma-Ostia: la famigerata e per questo molto temuta salita del camping, in realtà non molto intensa ma lunga e impegnativa. La pendenza non è sensibile (circa 2-3%) ma la lunghezza complessiva la rende dura e da percorrere con attenzione al cardio. Quando si pensa che la fine della salita sia arrivata a causa di un piccolo tratto pianeggiante, gli si trovano a dover affrontare un ultimo tratto che porta al termine della salita. Si raggiunge appunto la zona camping, con una splendida e verdeggiante pineta che si stende su entrambi i lati.

Gli atleti percorreranno quindi Via del Circuito, dove prima della Seconda Guerra Mondiale, si disputavano gare automobilistiche, quindi ci si dirigerà lungo Via della Villa di Plinio e poi finalmente in Piazzale Cristoforo Colombo, più nota ai romani come “La Rotonda” dove saremo in prossimità dell’ultimo Km. Ultime energie da spremere sul Lungomare per concludere al centro della Piazza, nello stesso punto degli arrivi degli anni scorsi.

Lo Stabilimento Sporting Beach sarà il polo logistico dove dopo l’arrivo i partecipanti potranno ricevere la mantellina, la medaglia e il tanto agognato rifornimento; inoltre ci sarà il recupero delle borse e la possibilità di farsi una corroborante doccia e un’area massaggi.

Collezione NIKE Gyakusou by Jun Takahashi

2011-08-15T20:51:00.000+02:00

Continua la collaborazione tra NIKE e il designer Jun Takahashi che hanno presentato la nuova collezione running “GYAKUSOU” caratterizzata da un’estetica “reverse engineering” alla ricerca dell’unione tra estetica e prestazioni atletiche. La prima collezione, lanciata lo scorso ottobre 2010, nasceva dall'amore Takahashi per la corsa di lunga distanza e dal suo desiderio di coniugare la sua visione dell’estetica e del design funzionale con le innovative prestazioni tipiche dei prodotti NIKE. La seconda collezione, sul mercato da marzo, riflette la missione di Takahashi per migliorare le performance dei runner.

Il designer giapponese si è concentrato sulla costruzione dei prodotti e sulla loro vestibilità, seguendo le ultime tendenze della moda giapponese. Il risultato è una linea di abbigliamento con le cuciture ridotte al minimo e portate all'esterno così da ridurre al minimo lo sfregamento durante la corsa. Questo processo ha dato vita a un look unico e innovativo per la parte esterna dei capi, mentre all'interno offre una vestibilità perfetta grazie alla progettazione pensata esclusivamente per il comfort del runner. In combinazione con tagli e inserti elasticizzati, la collezione GYAKUSOU porta verso nuovi livelli il concetto di “movimento totale”.

I tessuti sono leggeri, resistenti all'acqua e traspiranti con particolare attenzione alla gestione del sudore; sono stati utilizzati le principali tecnologie NIKE come Dri-FIT, Therma-FIT e Sphere Cool, accompagnate da pannelli traforati e dal posizionamento “tattico” delle tasche con zip per garantire soluzioni di trasporto senza ostacoli superflui.

Dalla giacca Phantom InsideOut, alla felpa con cappuccio (staccabile) in Therma-FIT dai dettagli unici, il design estetico e la massimizzazione delle prestazioni sono onnipresenti.

La tavolozza dei colori presenta sfumature delicate, con inserti dai colori accesi e vivaci che migliorano la visibilità.

Vertical Sprint: sfida al grattacielo di Regione Lombardia - Trofeo Trenord

2011-07-20T22:09:00.000+02:00

Domenica 25 settembre 2011 avrà luogo la quinta edizione di Vertical Sprint a Milano, unica tappa italiana del Campionato del Mondo Vertical World Circuit 2011. La gara si terrà sul nuovo Palazzo Lombardia (39 piani - 866 gradini - 142 metri di altezza, il più alto in Italia) con arrivo sullo spettacolare terrazzo panoramico e gli organizzatori hanno fatto in modo che possano pendervi parte circa 150 atleti con partenze a cronometro in piccoli gruppi e individuali.

Così come accade con l'Empire State Building Run-Up a New York e in molte città del mondo, anche Regione Lombardia desidera in questo modo festeggiare e celebrare questo edificio che rappresenta l’energia, la creatività, la vitalità e l’entusiasmo di Milano e di tutta le Regione.La richiesta tramite apposito modulo deve essere inoltrata via mail oppure via fax al numero 02.80509484 meglio se entro la fine di luglio, ma comunque entro il 18 settembre.

Da oggi è in linea il sito ufficiale della manifestazione dove è possibile avere ogni informazione e richiedere l'iscrizione (riservata a coloro in possesso del certificato medico di idoneità alla pratica sportiva agonistica).

Questo originale evento in poche edizioni è divenuto una occasione tradizionale della città e di grande notorietà in Italia e all'estero.

Organizzatori, atleti e appassionati siamo gli ambasciatori di questa stravagante specialità e filosofia che invita a prendere le scale (correndo o camminando…) per fare sport ma anche per la propria salute e il proprio benessere.

Milano ospita la 6° tappa del Vertical World Circuit, cioè il Campionato del Mondo 2011 che tocca nel corso dell’anno 12 città: oltre a Milano, ci sono New York, Basilea, Londra, Taipei (con uno dei grattacieli più alti del mondo di 101 piani) Berlino, Singapore e San Paolo del Brasile, oltre alle prove trials di Chicago, Vienna, Ho Chi Minh City e Bogotà.

Ammirare e salire Palazzo Lombardia non sarà solo un'impresa per gli atleti: nel corso della giornata "Vertical Day" tutti i cittadini sono invitati ad assistere alla gara e raggiungere in ascensore lo spettacolare 39° piano di Palazzo Lombardia, il punto di osservazione più alto della città, eccezionalmente aperto per l’occasione.

Gli atleti italiani sono tra i migliori interpreti di questa specialità che unisce talento individuale, tecnica, grinta e allenamento specifico. Cristina Bonacina (attuale Leader del Mondiale) Daniela Vassalli (Campionessa del Mondo 2009 e vincitrice a Milano nel 2008, 2009 e 2010), Daniela Bellotti e Antonella Confortola (1° e 2° un mese fa a Taipei!) sono tra le protagoniste femminili.

Fabio Ruga (2° oggi nel Mondiale), Marco De Gasperi (2° un mese fa a Taipei e vincitore a Milano nel 2007 e 2009), Dario Fracassi, Alex Romagnolo, Davide De Maria, Riccardo Sterni, Davide Pilatti, Emanuele Manzi sono tra i migliori del mondo in campo maschile.

run friday run

2011-07-17T16:49:00.000+02:00

photo by Rocco Puzziferri

Cronaca di un venerdì davvero unico per emozioni e sensazioni provate. Poco dopo la mezzanotte si parte con l’astronave marziana, per l’occasione “truccata” da torpedone, alla volta di Venezia per la Run 5.30. dopo un viaggio con alternanza di sonno e veglia a causa della posizione degna del kamasutra dovuta non alla compagna di viaggio ma allo scarso spazio tra i sedili arriviamo a Calcutta, anzi a Venezia.

In effetti, visto il tasso di umidità che ci accoglie, pare di essere in India nel periodo dei monsoni… subito incrociamo Sergio, intento a caricare casse di anguria per il ristoro e già cotto a puntino. Cambio rapido, deposito borse e siamo pronti a partire per conquistare anche Venezia. Il paesaggio è davvero mozzafiato, l’alba sulla laguna dona alla città colori incredibili e corrervi dentro è un’esperienza trascendentale. A riportarci coi piedi per terra, nonostante il nostro essere alieni, è il caldo che al primo kilometro ci fa sudare come termosifoni spanati. La povera Giuliana incoccia in uno dei tanti ostacoli lungo il percorso e si scortica gambe e gomiti, ma stringe i denti e arriverà al traguardo fresca come una rosa. Il capitano incoraggia la truppa, mentre Irene ci tiene allegri e il fotografo “scatenato” immortala ogni scorcio della città. Su e giù per mille ponti di Venezia le gambe iniziano a vacillare, mentre l’acido lattico reclama attenzione. Non so come riescano a correre anche portandosi una bandiera appresso…

All’arrivo, pur con qualche disperso per le nulle segnalazioni, ci attende un’anguria superlativa e tanta acqua.

Ripartiamo alla volta di Milano, in un viaggio che durerà più del previsto a causa di un incidente da superare ad Agrate, quando ormai il traguardo era a portata.

Nel pomeriggio visita media presso l’Istituto di Medicina dello Sport per il rinnovo del certificato e poi via alla volta di Orino, paese arroccato sulle colline (450 slm) sovrastanti il parco regionale Campo dei Fiori, per la settima edizione del Circuito Serale di Orino. Tutto il paese vive in prima persona questa gara, sono lungo il percorso a fare il tifo per tutti quanti, anche per quelli (come il sottoscritto) che vanno talmente lenti che vengono tamponati dalle zanzare.

photo courtesy Giuseppe Grassi

La gara è bella tosta, con un percorso che definire “ondulato” renderebbe poco l’idea. Di fatto è una corsa in montagna su asfalto. Caso vuole che avessi anche un tifo d’eccezione composto da moglie e figlio, mamma, papà e due carissimi amici che proprio a Orino si sono trasferiti. Non pensavo assolutamente di fare tempi degni di nota, ma di fare almeno bella figura questo si!

I ragazzi del paese si sono dati un gran da fare per organizzare il tutto, la gestione dei pettorali è esemplare (quasi 300 i partecipanti), praticamente nulle le code e gli spazi sfruttati alla perfezione.

Si parte con una prova dei ragazzi nati dopo il ’99 per circa 1500 metri, grandissimo agonismo e alcuni ragazzini davvero interessanti per tecnica e velocità. Poi tocca a noi competitivi e non uniti nel percorso da quasi 6K. Si devono compiere due giri da 2.900 metri lungo le strette strade del paese. Il percorso non è praticamente mai in piano, anzi presenta un paio di strappi cattivi e tostissimi, che segano davvero le gambe.

Avendo il Garmin in riparazione e non volendo assolutamente correre col cellulare per tracciare il percorso (anche perché qui praticamente non c’è campo da nessuna parte), mi fido delle sensazioni e del sito ufficiale, che recita un crono finale (non in real time) di 33’13” per una media, dunque, di 5’40”/Km. Tenendo conto del percorso e della corsa di Venezia sono davvero molto soddisfatto.

photo copyright Arturo Barbieri - podisti.net

A fine gara era previsto un ottimo ristoro e la possibilità di cenare a prezzo “politico”; ho sentito dire che per la cena c’è stato qualche ritardo. Io ho usufruito dell’ottima cena preparata dalla mamma… :)

Brescia No Limits

2011-07-04T22:27:00.000+02:00

La sveglia alle 6 non ha fatto tempo a suonare, l’adrenalina per l’imminente prova alla Brescia No Limits era tale che ero già sveglio prima del tempo.

Colazione pregara standard (thé con miele e gallette di riso con marmellata) e sono pronto ad affrontare il viaggio verso Brescia. Arrivo e parcheggio vicino alla partenza, i vigili sono già impegnati nel rimuovere l’auto del solito smemorato che ha parcheggiato lungo il percorso e in breve tempo i posti iniziano a scarseggiare. Ritiro il pacco gara passando accanto ad alcuni degli ostacoli che troveremo lungo il percorso, alcune balle di paglia e delle scale di legno.

L’Oratorio di Sant’Eufemia è il punto di partenza di un evento sui generis, dove ci si deve cimentare non solo nella corsa, ma anche nel superare ostacoli artificiali. Una formula relativamente nuova, ma che garantisce fascino, divertimento e livella di molto i partecipanti.

Non ho davvero idea di cosa mi aspetti, nella mia assoluta inconsapevolezza ho detto a mia moglie che avrei impiegato al massimo 3 ore e poi sarei arrivato a casa, pronto per la pastasciutta. Incontro i tanti marziani presenti e anche qualche compagno del Road Runners Club Milano, qualcuno reduce dalle edizioni precedenti, altri come me all’oscuro di tutto. Ci sono anche tantissimi X-Runners, che sfoggiano le belle e nuovissime divise disegnate da Pier, anche se chi ruba gli sguardi è la sua compagna :)

Il percorso della BNL3

Senza accorgermene arriva l’ora del via e partiamo passando in rapida successione 3 scale e 3 balle di paglia oltre a due tratti a passo di leopardo. Ci avviamo verso il centro storico di S. Eufemia, giusto qualche metro per sciogliere i muscoli, ed ecco la prima di tante (tantissime!!) salite. Qui iniziamo a capire cosa ci attende: bisogna risalire la valle tra cespugli, rovi e rocce. Praticamente una scalata di cui porto ancora oggi sulle gambe i segni. Dopo l’arrampicata ancora un po' di salita e suggestivi passaggi attraverso una grotta e una casa matta quando una breve quanto benvenuta discesa ci porta un po’ di tregua.

Torniamo verso Brescia, qualche scalino per iniziare ad assaporare quello che ci aspetta: i famigerati e terribili “mille scalini”; se qualcuno ancora aveva un sorriso stampato in faccia adesso si è tramutato in una smorfia di dolore! Personalmente non li ho contati, anzi al terzo ho perso il conto… immaginatevi, comunque cosa voglia dire fare un migliaio di scalini irregolari e impervi. Bene questi sono forse un po’ peggio.

Risaliamo quindi la Maddalena e arriviamo a San Gottardo, dove finalmente si inizia a scendere anche se per poco. Tra sentieri e strade di città raggiungiamo quindi il Castello di Brescia; uno splendido maniero medioevale perfettamente conservato, con tanto di gallerie sotterranee e passaggi a strapiombo sotto le torri. Dopo l’iniziale incanto e il saluto convinto dei turisti presenti, mi trovo dinnanzi ad uno spettacolo inatteso: ancora scalini!!! Giuro a me stesso che per una settimana userò solo l’ascensore e che magari verrò a fare un giro o due per preparare il Vertical Sprint di Milano. Nello scenario del Castello ci sono le prove di tiro a segno (8 centri su 8 colpi!) e di taglio dei tronchi d'albero. Col legno tagliato si riparte di nuovo di corsa, questa volta in pianura ma le forze sono ormai esaurite da tempo e, dopo aver lasciato il legno ad uno dei tanti volontari lungo il percorso, raggiungiamo il Parco Ducos, dove ci aspettano prove “bagnate”: il ponte tibetano, il giro con la canoa e… proprio mentre ormai sta per finire questa mia folle impresa devo affrontare l'ultima prova: il guado del laghetto. Il fondo è melmoso e l’acqua appena fresca; mi butto come un pesce e nuoto da una sponda all’altra. Trovo le forze per fare lo spiritoso con la ragazza che mi chiede un parere sulla “corsa”. Mi accomodo al volo su una panchina vicina per togliere un po’ d’acqua dalle mie fidate compagne di avventura (Saucony Xodus 2) che sono giunte alla loro ultima uscita seria.

Si ritorna verso la partenza con un percorso saliscendi in città e prima di poter vedere il traguardo ci aspettano ancora gli stessi ostacoli della partenza. All’arrivo l’organizzatore Fabio è lì che ci aspetta e non manca di dare un cinque volate e un ringraziamento.

La maglia tecnica di finisher me la sono proprio guadagnata questa volta e non vedo l’ora di indossarla.

Se avessi solo un grammo di energia da spendere ripartirei immediatamente, è stata la gara più emozionante e adrenalinica che abbia mai fatto, seconda per emeozioni solo alla mia prima maratona. Dovrei aver impiegato meno di 4 ore per fare tutto, tenendo conto della scarsa preparazione specifica sono soddisfatto. Non ho idea di come mi sia piazzato in classifica, spero ci sia sul sito a breve.

Di una cosa, però, sono certo: il prossimo anno ci sarò assolutamente!!!! Grazie di cuore a tutti.

SkyRunning: a Berlino vince Thomas Dold

2011-06-13T22:13:00.000+02:00

Un'avvincente gara Vertical Running ha avuto luogo domenica al Park Inn Hotel di Berlino. Dopo New York, Basilea, Londra e Taipei, il Campionato del Mondo di corsa nei grattacieli “Vertical World Circuit” ha fatto ritorno in Europa, nella capitale tedesca, con una prova di 39 piani, 770 gradini e 140 metri.

La sfida maschile ha visto ancora una volta prevalere il tedesco Thomas Dold col tempo di 3'37" reduce solo sette giorni fa dalla vittoria a Taipei. Per lui una gara tesa e difficile: meno di un secondo lo scarto finale con il polacco Piotr Lobodzinski (3'38"54) e meno di due secondi sul terzo classificato il tedesco Matthias Jahn (3'39"67).

Con questo risultato Dold conquista la testa della classica generale del Campionato del Mondo da lui già vinto nel 2009 e 2010. Thomas, molto forte fisicamente e sempre concentrato e determinato, ha saputo specializzarsi in queste particolari gare divenendo il vero punto di riferimento di questa nuova specialità. Pochi atleti al mondo, tra i quali l'italiano Marco De Gasperi, hanno saputo in questi anni batterlo o tenergli testa nelle gare più prestigiose del circuito dove ha partecipato.

A Berlino erano presenti molti dei migliori atleti mondiali, ma non De Gasperi, Ruga e Fracassi, i migliori italiani, impegnati in gare di corsa in montagna in Italia; Ignazio Cardona 4°, Thomas Celko 5°, Pavel Holec 7°, Xavier Teixidò 9° hanno conquistato punti preziosi per la classifica generale. Primo italiano a Berlino Alex Romagnolo 19°.

La prova femminile è stata vinta dalla atleta di casa Sylvia Jacobs davanti all'austrica Julia Evangelis e a Kerstin Sewczyk. Ottima 4° Cristina Bonacina, che ha migliorato il suo miglior tempo a Berlino, e che mantiene la testa della classifica generale del Campionato.

Il mondiale di Vertical Running fa tappa a Berlino

2011-06-11T15:53:00.000+02:00

Dopo le tappe di New York, Basilea, Londra e Taipei, il Campionato del Mondo di corsa nei grattacieli – “Vertical World Circuit” – fa tappa domenica 12 giugno nella capitale tedesca dove ha luogo uno degli eventi più spettacolari della stagione.

Questa gara, che celebra la sua sesta edizione, è considerata la più importante in Germania dove le corse di questa specialità si stanno affermando anno dopo anno in molte città come originale moda sportiva e occasione di festa e di costume.

39 piani, 770 gradini e 140 metri di dislivello sono le caratteristiche di questa competizione che è ospitata nel bellissimo e lussuoso Park Inn Hotel, che è a tutt’oggi l’edificio/albergo più alto del paese.

Il via nella prestigiosa Alexanderplatz e l’arrivo nella spettacolare terrazza panoramica hanno accresciuto il successo di questo evento che è piuttosto simile per caratteristiche tecniche al “Vertical Sprint/Regione Lombardia” di Milano.

Favorito nella prova maschile il campione di casa e Campione del Mondo in carica Thomas Dold che finora è stato imbattibile nelle prove di Campionato alle quali ha preso parte (New York e Taipei). A Berlino la sfida sarà comunque appassionante e incerta con in gara numerosi dei migliori atleti del ranking mondiale. Oltre a Dold, lo slovacco Tomas Celko, il ceco Pavel Holec, lo spagnolo Ignacio Cardona, l'andorrano Xavier Teixidò, gli italiani Dario Fracassi, Alex Romagnolo e Davide De Maria e lo svizzero Daniel Ackermann.

Cristina Bonacina - Dario Fracassi

Non saranno in gara domenica gli italiani Fabio Ruga e Marco De Gasperi reduci dalla straordinaria trasferta di Taipei di domenica scorsa dove sono giunti 2° e 3° nella difficilissima prova mondiale della "One-O-One Tower" con 91 piani di corsa, 2.046 gradini per 391metri di dislivello. Fabio Ruga attualmente comanda la classifica di campionato con 250 punti precedendo Bekkali, Dold e Fracassi.

In campo femminile si rinnova la sfida Italia/Germania con la bravissima italiana Cristina Bonacina, oggi al comando del Campionato del Mondo 2011, e la graziosa atleta di casa Anna Hahner vincitrice di questa gara lo scorso anno.

Il “Vertical World Circuit” è promosso dalla ISF (International Skyrunning Federation) in collaborazione con Vista Comunicazione di Milano. Per l’assegnazione del titolo mondiale 2011 mancano le prove di Milano, Singapore e San Paolo del Brasile.

Gli italiani sbancano il Vertical di Taipei

2011-06-06T20:58:00.000+02:00

Lo sport italiano, e in particolare lombardo, ha vissuto domenica a Taipei una giornata di grande successo nella più importante gara dell'anno del "Vertical World Circuit", il Campionato del Mondo di Vertical Running, la specialità di chi scala di corsa i gradini dei più importanti grattacieli internazionali.

Tre atlete nelle prime cinque nella classifica femminile e tre atleti nei primi 10 classificati in quella maschile. Il Team azzurro è stato protagonista assoluto nella gara che con oltre 5.000 partecipanti è stato l'evento più numeroso e clamoroso nella storia di questa specialità.

La "One-O-One Taipei Tower", con i suoi 101 piani, è il secondo grattacielo più alto del mondo. L'avvincente gara si svolge su un percorso mozzafiato e terribile di 91 piani, 2.046 gradini e 448 metri di dislivello ed è uno degli eventi sportivi in oriente più attesi e seguiti da pubblico, stampa e televisioni.

L'annunciata grande sfida di rivincita tra Thomas Dold e Marco De Gasperi si è risolta quest'anno a favore del campione tedesco che era stato sconfitto dall'azzurro nel 2007 e nel 2010. Per Dold una pazza scalata di 11 minuti e 19 secondi: per De Gasperi tempo finale di 11 minuti e 31 secondi.

Fabio Ruga (3° in 11'59") e Dario Fracassi (10° in 13'37") hanno confermato la qualità italiane a Taipei e anche nel Campionato Mondiale dove Ruga sale al 1° posto assoluto precedendo il belga Bekkali (assente ieri…), Dold (3°) e Fracassi (4° assoluto).

Valentina Belotti ha invece vinto domenica a Taipei la prova femminile con il tempo finale di 13 minuti e 51 secondi, regolando per un solo secondo l'amica/rivale Antonella Confortola, la kenyana Eunice Nyawira (14'30") e la fuoriclasse newzelandese Melissa Moon (14'54"); Cristina Bonacina con l'eccellente 5° posto (15'11") mantiene la testa della classifica del Campionato dove precede le americane Cindy Harris e Kristin Frey.

Da notare che tutti questi eccellenti atleti skyrunners sono di origine lombarda (Lecco, Bergamo e Valtellina…) e sono specialisti di corsa in montagna. La Lombardia si afferma come terra natale e di allenamento dei migliori atleti del mondo della specialità. Ragazzi di grandissime qualità fisiche e sportive che portano i colori e le insegne italiane e lombarde nelle vette dei più celebri grattacieli del mondo da New York a Londra, da Singapore a San Paolo del Brasile.

Il più anziano partecipante in gara a Taipei è stato il 94enne Peng Hung-nian; ha terminato la prova in 53 minuti, decisamente sottotono rispetto ai 40 minuti dello scorso anno… Ha promesso che, in onore del grattacielo, correrà la gara fino ai suoi 101 anni…

Questa originale specialità sta trovando sempre più attenzione e consenso tra atleti e appassionati. Mai una prova del Mondiale aveva avuto oltre 5.000 iscritti, (da 30 paesi…) - erano stati la metà lo scorso anno… - tutti desiderosi di compiere questa avvincente impresa ma anche di impegnarsi sui gradini come abitudine e stile di vita durante tutto l'anno, alla ricerca di allenamento, benessere ed esercizio fisico. La raccolta benefica realizzata in occasione della gara ha fruttato circa 90.000 dollari.

ruga - bonacina - fracassi

Risultati

Donne

1) VALENTINA BELOTTI (ITA) 13'51"

2) ANTONELLA CONFORTOLA (ITA) 13'52" 1) THOMAS DOLD (GER) 11'19"

3) EUNICENYAWIRA (KEN) 14'30"
4) MELISSA MOON (NZL) 14'54"
5) CRISTINA BONACINA (ITA) 15'11"

Uomini

2) MARCO DE GASPERI (ITA) 11’31"

3) FABIO RUGA (ITA) 11'59"

NIKE - Anteprima collezione autunno 2011

2011-06-05T22:45:00.000+02:00

NIKE ha iniziato ad anticipare la collezione autunnale 2011 per il running, con la presentazione di tre articoli: le Lunarglide 3, il Victory Bra e l'orologio Sportwatch GPS powered by TomTom.

Inoltre, sono arrivate nei negozi le nuove maglie in tessuto Dri-Fit per affrontare l'estate con un tocco fashion.

Il modello "Run the City", disponibile in giallo e bianco, presenta una grafica di fortissimo impatto, portando finalmente un po' di movimento a completi ormai sempre più monocromatici e, diciamocelo, un po' noiosi.

Tornando alle anticipazioni per il prossimo autunno, il pezzo forte è sicuramente il nuovo orologio sportivo con GPS e tecnologia TomTom. Il "Nike+ SportWatch GPS Powered by TomTom" rappresenta per NIKE il più dinamico orologio sul mercato, che combina una navigazione semplice e intuitiva, un piacevole design, la tracciatura GPS e la tecnologia Nike+, community leader mondiale con circa 4 milioni di membri.

Le Lunarglide+ 3, promettono una stabilità speriore unita ad una calzata morbida ma ferma per garantire una rullata efficace mantenendo basso il peso complessivo. L'uso della schiuma Lunarfoam è stato esteso ulteriormente rispetto al passato e il sistema di allacciatura è stato riprogettato per garantire supporto e una calzata più comfortevole.

Per le runner, invece, ecco il nuovo reggiseno sportivo Victory Bra, che permette ben 5 diverse regolazioni dal massimo del contenimento per l'uso sportivo fino a diventare un reggiseno per tutti i giorni con coppe regolabili. Ai runner consiglio di dare un'occhiata alla testimonial Joey Duck, campionessa europea U23.

Vittoria con record per Giuliano Cavallo al Trail del Monte Soglio

2011-06-02T18:18:00.000+02:00

Era il grande protagonista e non ha deluso le attese. Giuliano Cavallo ha vinto il “The North Face Trail del Monte Soglio” con il miglior tempo di sempre: 6h04’21’’, abbassando il suo precedente record di circa 17’. In una gara corsa prevalentemente sugli sterrati e i sentieri delle Vallate dell’Alto Canavese, l’atleta del Team Salomon ha confermato ancora una volta i suoi grandi progressi mostrati in brillantezza quest’anno. Dopo i successi all’Ultrabericus Trail e al Trail dei Gorrei, domenica Giuliano si è imposto anche al Trail del Monte Soglio, precedendo un altro atleta di tutto rispetto come Daniele Fornoni.

Il percorso della gara è di 60 km con un dislivello positivo di circa 3.400 metri e attraversa dodici comuni. Questa edizione ha registrato un gran numero di iscrizioni, portando nella comunità montana piemontese parecchi tra i migliori atleti di trail running che questo 2011 sta mostrando. La vittoria di Cavallo, che ha corso col pettorale 94, risulta così ancora più preziosa, sottolineando un’annata che porterà questa estate il runner di Bra a correre per il titolo di campione del Mondo ai mondiali di Ultra Trail in Irlanda.

I migliori atleti italiani hanno corso e battagliato alla grande lo scorso 14 maggio nella prima tappa del Salomon Trail Tour Italia. La gara si è disputata a Cantalupo Ligure per la 5° edizione de Le Porte di Pietra, corsa di trail running di 72 km e 4.000 m D+. L’incognita pioggia non si è avverata, ma le temperature alternate e la grande umidità hanno dato alla prova un sapore duro e combattivo. Per veri runners!

Fino a metà corsa la vittoria sembrava destinata essere una questione tra il trentino Silvano Fedel, il ligure Lorenzo Trincheri e il valdostano Giuliano Cavallo, seguiti a breve distanza dal piemontese Daniele Fornoni (nella foto all’arrivo) e dal lombardo Marco Zanchi. Al punto di controllo di Capanne di Carrega (40 km) si ritiravano però Lorenzo Trincheri a causa di un problema muscolare e Marco Zanchi per dolori intestinali. A Capanne di Cosola (49 km) Fedel aveva un vantaggio di soli 3’ su Giuliano Cavallo. A Piani di San Lorenzo (65 km) il vantaggio del trentino saliva a 6’ e uno strepitoso Daniele Fornoni era a 12' da Giuliano Cavallo. Alla fine a trionfare per il terzo anno consecutivo è stato Silvano Fedel, con un tempo finale di 7h21’19''. In campo femminile si è riconfermata la trentina Simonetta Gadler che ha terminato la gara con il tempo di 9h03’16'' e in 16° posizione assoluta. La Gadler ha migliorato il proprio tempo rispetto alla scorsa edizione di 48’.

Si replica per la seconda tappa i prossimi 9 e 10 luglio per il GRAN TRAIL VALDIGNE tra i bellissimi sentieri della Valle d’Aosta. Attraversando quattro colli a più di 2300 metri di altezza ci sarà occasione anche per godere dello spettacolo del Monte Bianco. Il tracciato attraversa il territorio e i centri abitati di tutti i 5 Comuni della Comunità Montana Valdigne Mont Blanc e sarà possibile affrontare il GTV scegliendo tra 3 diverse distanze: 100km, 55km e 19 km, tutti i percorsi sono molto tecnici e con forti dislivelli. 500 volontari lungo il percorso gestiranno punti di ristoro e tutto l’occorrente per far si che gli atleti debbano pensare solo alle proprie gambe e a risparmiare energie fisiche e soprattutto mentali. Previsti più di 700 concorrenti, lo spettacolo della prima tappa sembra avere tutti i requisisti per riproporsi.

La chiusura del Salomon Trail Tour Italia sarà il 18 settembre con la Troi dei Cimbri. Il nome “troi” significa “sentiero” poiché il percorso è “single-track”, cioè composto da una piccola parte di strade sterrate ed è quasi del tutto assente l'asfalto.

Grandi appuntamenti e scenari naturali da brividi per gustare il trail running in tutta la sua essenza, dalla Valle d’Aosta fino alla chiusura dal sapore quasi fiabesco di settembre nella foresta tra le province di Treviso, Belluno e Pordenone.

Per info su Giuliano Cavallo potete scrivere a Alberto Lucchini autore dei testi sopra che mi ha gentilmente inviato.

Adottiamo un campione

2011-05-23T21:05:00.000+02:00

I Podisti da Marte e il Road Runners Club Milano adottano un campione e lo portano alle Special Olympics di Atene 2011.

La prossima missione marziana partirà alle 19.30 di giovedì 9 giugno dalla fontana di Piazza Castello a Milano. Un'ora di corsa per il centro, con arrivo nella sede dei Road Runners in via Canonica n. 23 per il ristoro finale. La missione è stata inserita nel Grand Prix 2011 dei Road.

Buona causa del mese: raccogliere 1.500 € per la campagna ADOTTA UN CAMPIONE, indetta da Special Olympics con l’obiettivo di coprire i costi della trasferta italiana ai World Summer Games 2011 di Atene. Special Olympics è un programma internazionale di allenamento sportivo e competizioni atletiche per più di 3.500.000 di persone, ragazzi ed adulti, con disabilità intellettiva. Il nostro campione è Federico Tarantola di Altrosport Onlus, atleta 28enne di Mortara. Correrà gli 800, i 1500 e la 4x400. Tutte le (altre) info per partecipare sono sul sito dei Podisti da Marte.

Chi è l'atleta che porteremo alle Special Olympics di Atene 2011? Federico ha 28 anni e abita a Mortara. La sua carriera sportiva è iniziata circa 15 anni fa, quasi per caso, con un allenamento mirato d'atletica leggera. Fa parte dell’AS “Altrosport Onlus”, della quale è Presidente sua madre Antonella, una vera superwoman. Federico ha iniziato a gareggiare con Special Olympics nel 1999 con i 400m, partecipando sia ai giochi regionali che nazionali. Per lui lo sport è stato una terapia ottimale, aiutandolo a risolvere gran parte dei problemi fisici, motori, d'equilibrio, di coordinazione, relazionali e mentali di cui è affetto. Ora partecipa a due campionati regionali e nazionali all'anno (estivi con l'atletica: 800 m. piani ed i 1500, invernali con lo sci alpino: slalom gigante, speciale, discesa libera). Dal 2004 si allena a Valtournenche (AO) col supporto del Club de Sky locale. Durante tutta la sua carriera sportiva Federico ha conquistato parecchi "chili" di medaglie, di tutti i metalli. La sua "peggiore" qualificazione è stato un 5° posto nello slalom speciale dello scorso anno. La sua passione per lo sport lo porta a provare le più svariate discipline. Ogni anno partecipa anche a manifestazioni di Triathlon Unificato, dove atleta diversamente abile ed atleta partner gareggiano insieme in prove sprint (50 m nuoto, 2000/3000 m. bici, 1000 m. corsa). Oltre ad allenarsi ed a gareggiare, Federico partecipa attivanente come assistente tecnico della rieducazione equestre, aiutando i bambini delle scuole elementari e medie di Vigevano e Mortara durante i loro esercizi. Anche questo è un traguardo molto importante raggiunto: non solo l'essere bravo ed apprezzato, ma anche il sentirsi utile gli ha dato una grande spinta in avanti nell'impegno per l'autonomia. Sabato 28 maggio, a Mortara (Palazzo Cambieri, ore 14.30), avrà luogo la conferenza stampa con la quale verrà presentata la partecipazione di Federico alle Special Olympics. Oltre a Federico e sua madre, vi prenderanno parte il Sindaco di Mortara (dott. Roberto Robecchi) e gli orgogliosi sponsor (i marziani con il Presidente Fabrizio Cosi). Consegneremo a Federico la maglia marziana e la divisa dei Road Runners. Se volete partecipare siete i benvenuti.

DRESS CODE

A luglio Federico correrà alle Special Olympics di Atene. E noi? niente Olimpiadi? neanche per sogno, le faremo qui a Milano!!! Ognuno di voi scelga la nazione per la quale correre e se ne spilli addosso la bandiera. Lungo il percorso faremo la sfilata inaugurale e anche due batterie da 100 metri piani.

Last but not least: Metti anche tu i lacci rossi di Special Olympics. Comprali alla partenza della prossima missione. Aiutaci a raggiungere l'obiettivo di raccolta della missione 27. Giovedì 9 giugno, prima della partenza compra i LACCI ROSSI di Special Olympics con un'offerta minima di soli 5 Euro.

Strasingle a Bergamo in notturna

2011-05-22T14:53:00.000+02:00

Per la prima volta a Bergamo, la celebre marcia dedicata ai single in occasione della Notte bianca dello sport. Straordinaria anticipazione della “STRASINGLE”, la marcia dei single in programma a Milano il prossimo 19 giugno.

Un evento speciale quest'anno dedicato a tutti i single del bergamasco e del bresciano. Il 4 giugno in occasione della Notte bianca dello sport per la quale sono attese oltre 100.000 persone, si svolgerà la prima Strasingle Bergamo, una marcia non competitiva dedicata a chi e' in cerca dell’anima gemella. Un fiume di maglie rosse si snoderà tra gli stand della Notte Bianca dello Sport di Bergamo, aggiungendo un tocco di brio sportivo e allegria a questa notte di festa cittadina. Una esclusiva e vivace anticipazione dell'evento ufficiale, la Strasingle milanese, in programma due settimane dopo, domenica 19 giugno, cui tutti sono invitati a partecipare.

Grazie al contributo di numerosi sponsor, tra cui Ferrarelle, Parship, Benetton, Alpitour e il supporto tecnico del network palestre Fitness First, anche i single di Bergamo avranno così occasione, in questa speciale tappa notturna, di conoscere nuove persone, scambiarsi contatti, numeri di telefono, inviti a cena e, chissà, cogliere l’occasione di una nuova amicizia, scopo principale della manifestazione. Bergamo diventa così la prima tappa di una manifestazione che, visto il successo riscontrato nel capoluogo nelle sue tre edizioni, vuole uscire dai confini meneghini e farsi sempre più “lombarda”. Strasingle è infatti ormai un appuntamento di primo piano tra le offerte ludico/sportive milanesi, con un numero sempre crescente di partecipanti (l'anno scorso oltre 3000 persone), premi sempre più interessanti in palio tra cui viaggi, gioielli, abbigliamento sportivo, e l'interesse di media nazionali, radio e telegiornali che seguono sempre con attenzione l'iniziativa.

Strasingle è un momento di aggregazione, ma anche un’occasione per dare voce a una categoria sempre più consistente nelle nostre città, single per scelta o per necessità, coccolati dai pubblicitari ma vessati da una vita metropolitana sempre più costosa e difficile da sostenere. Single perché divorziati o perché non hanno trovato ancora la persona giusta, single con figli o libertini impenitenti, un mondo variegato a cui Strasingle vuole anche quest’anno il dovuto risalto. Una gara che terminerà come sempre, il giorno successivo, con un grande party in uno dei locali più cool di Bergamo, dove ritrovare tutti i corridori, quelli già conosciuti, o quelli da scoprire.

La marcia notturna partirà alle ore 21:00 ma dalle ore 18:00 vi aspettiamo al “Village Strasingle” con tante iniziative e sorprese. La quota di iscrizione è di 10 Euro e dà diritto di ricevere la t-shirt ufficiale Strasingle, la medaglia di partecipazione e l’invito omaggio per lo Strasingle Party successivo.

Per iscrizioni e informazioni visitate il sito ufficiale o collegatevi alla pagina Facebook “Strasingle Milano”, nutrita community di single. Per la corsa milanese, invece, collegatevi al sito relativo.

Convegno a Milano con Massini e Migliorini

2011-05-18T21:59:00.000+02:00

Fulvio Massini

Prevenire è meglio che curare, un vecchio detto sempre attuale. Il professor Fulvio Massini e il dottor Sergio Migliorini in un convegno a Milano dal titolo “La metodologia dell’allenamento e della prevenzione degli infortuni del podista” affronterano tutti gli aspetti del delicato tema della programmazione e metodologia d’allenamento nell’ottica di una prevenzione dagli infortuni.

L’evento, gratuito, in programma il 20 maggio alle 20:00 presso la sala Appiani dell’Arena Civica di Milano, è uno degli appuntamenti delle tante iniziative organizzate da Run For Fun per i suoi iscritti e per tutti gli appassionati della corsa.

All’evento interverrà anche Mauro Biagetti ex atleta nazionale – resposabile Asics ed esperto di calzature sportive e dell’appoggio del piede nella corsa.

Moderatore della serata Marco Marchei Direttore della rivista Runner’s World.

Per partecipare occore confermare la propria presenza inviando una mail a stampa.runforfun@gmail.com oppure telefonando al numero della segreteria 327.6188480.

Mezza di Monza 2011

2011-05-13T23:04:00.000+02:00

Puntuale per l'inizio delle iscrizioni all'ottava edizione della Mezza di Monza, il sito è stato aggiornato con il nuovo logo con il quale la MdM ha voluto festeggiare i 150 anni dell'Italia rendendo omaggio anche al Gran Premio d'Italia di Formula 1

La partenza è fissata per le 9.30, tempo limite 2h30'. Le iscrizioni si apriranno ufficialmente il 15 maggio e si chiuderanno il 14 settembre 2011; particolarmente favorevoli le quote di iscrizione individuali:

Euro 18,00 per iscrizioni entro il 31 agosto 2011

Euro 22,00 per iscrizioni dal 1 al 14 settembre 2011

È possibile iscriversi online, tramite Active Europe, oppure inviando il modulo d’iscrizione individuale ed effettuando il pagamento con bonifico sul conto corrente bancario presso Credito Bergamasco IBAN IT24C0333601604000000002400, oppure con versamento sul c/c postale n. 54322177, entrambi intestati a Mezza di Monza / Aspes.

Chi non si iscrive online, dovrà inviare la scheda di iscrizione, la ricevuta del pagamento della quota di iscrizione e copia del certificato medico di idoneità agonistica all'atletica leggera entro il 14 settembre 2010 tramite fax al numero 02.26702229.

Infine è possibile iscriversi entro il 7 settembre direttamente presso i seguenti negozi:

Polisportiva As.P.E.S, c/o Centro Sportivo Giuriati, via Pascal 6, 20131 Milano (dal 5 settembre lun-ven 17-18.30)

Caffé De Amicis, via E. De Amicis 61, 20123 Milano (dal 29 agosto lun-ven 7-20, sab 7-13)

Koala Sport, Via dei Gracchi 26, 20146 Milano

Sportclub, via F.lli Pinetti 26, 24057 Martinengo (BG) ore negozio

Partenza e arrivo della Mezza di Monza coincidono con la linea di partenza ufficiale del Gran Premio di Formula 1. Il tracciato di gara si snoda per i primi km sulla pista dell’Autodromo per un giro quasi completo. All'altezza della Parabolica si esce dalla pista per prendere la direzione dei viali del Parco di Monza, dove si sviluppa in un giro unico di km 15, attraversando i luoghi più interessanti quali Villa Mirabello, Molino del Cantone, Cascina Casalta, La Fagianaia, il Ponte dei Bertoli e quello delle Catene, le Cascine del Sole, Bastia e S. Fedele.

La gara rientra in Autodromo all’altezza del ventesimo km per riportarsi sul circuito e percorrere il rimanente tratto di pista fino sul traguardo.

Tutti i servizi per i corridori (ritiro pettorali, spogliatoi, bagni e docce, deposito borse, premiazioni) sono ospitati nelle strutture dell’Autodromo, all'interno dei box oppure nel paddock. Il parcheggio per i partecipanti si trova all'interno dell'area Autodromo, subito prima del sottopasso che porta in Autodromo.

33 by ASICS

2011-05-08T18:13:00.000+02:00

ASICS lancia sul mercato le nuove “33 by ASICS™”, calzature da running leggere, minimaliste che favoriscono il natural movimento del piede. Ispirate dal fatto che 33 sono le giunture che, nel piede, permettono il movimento efficcace, lo stile della collezione 33 by ASICS™ coniuga comfort, ammortizzazione e flessibilità nell’uso quotidiano pur rimanendo molto leggere. La prima scarpa della collezione si chiama GEL-Blur33™ ed è una scarpa running per tutti I giorni che garantisce ammortizzamento grazie alla presenza del sistema GEL nel tallone combinato con un’intersuola in Solyte; il comfort deriva dalla tomaia senza cuciture realizzata in ComforDry™, mentre la flessibilità è data da 5 intagli nella suola, il tutto in un “peso piuma” di soli 280 grammi (per il modello uomo).

Cinque saranno anche le variant cromatiche per uomo e donna disponibili per questo modello presto disponibile in tutti I negozi specializzati.

Sul sito ufficiale ASICS trovate il video, le varianti cromatiche e tutte le informazioni.

Podisti da Marte per Pangea ONLUS

2011-05-02T21:47:00.000+02:00

Reduci dal successo della Maratona di Milano, i Podisti da Marte tornano ad invadere il centro della città per sostenere una buona causa.

Paolo Zucca

Si corre per FONDAZIONE PANGEA ONLUS, per celebrare tutti insieme LA FESTA DELLA MAMMA. Correremo con LA FOTO DELLA NOSTRA MAMMA SPILLATA SUL CUORE.

Ricorderemo PAOLO ZUCCA, il maratoneta marziano scomparso lo scorso 14 aprile. Era stato colto da un malore dopo avere concluso la Maratona di Milano. La nostra donazione a Pangea sarà effettuata a suo nome.

Si corre giovedì 05 maggio dalle 19.30 alle 20.30. Ritrovo alle ore 19.00 alla fontana di Piazza Castello a Milano. QUI tutte le informazioni per partecipare.

Obiettivo: raccogliere 1500 Euro per regalare cinque progetti di sostegno (da 300€ ciascuno) a cinque donne indiane. Garantirai ad ognuna di loro la possibilità di seguire dei corsi di alfabetizzazione, di educazione igienico-sanitaria, utili per conoscere metodi più efficaci per prendersi cura di se stessa e dei suoi bambini, riducendo problemi e malattie dovuti alla scarsa conoscenza delle norme igieniche di base e di un’alimentazione adeguata. Le darai l’opportunità di seguire un corso professionale, in sartoria ad esempio, che l’aiuterà, una volta ricevuto un microcredito, a iniziare un’attività. QUI tutti i dettagli del progetto.

COSA PUOI FARE: Il giorno della missione, prima o dopo la corsa, compra dai volontari di Pangea uno dei gioielli solidali Pangea a 10 € l’uno (L’anello, Il braccialetto o Il nodo).

Tutte le altre informazioni, e anche di più, sul sito dei Podisti da Marte

Trop Test: TNF Better Than Naked(tm) Shorts & Crew Shirt

2011-04-27T21:50:00.001+02:00

Vista la voglia di trail che mi è cresciuta ultimamente e dovendo sostituire un completo running, mi sono fatto tentare dalle innumerevoli ottime recensioni delle proposte della casa statunitense The North Face. Mi sono sfogliato per intero il catalogo presente sul sito ufficiale e poi mi sono recato al negozio di Milano che si trova in pieno centro. Accolto da una commessa tanto carina quanto gentile e competente, ho optato per un completo della collezione Flight Series™ composto da pantalone “baggy” e t-shirt coordinata.

Better Than Naked Shorts

Sviluppata per atleti multisport, la Flight Series™ comprende abbigliamento, accessori e calzature ultraleggeri, adatti ad ogni disciplina e testati sul campo dagli atleti del team TNF. Questa collezione è stata pensata e progettata per le avventure del fine settimana o di un giorno solo, quando un bagaglio veloce e leggero è fondamentale. Quindi le caratteristiche salienti sono leggerezza, traspirabilità e vestibilità perfetta.

Sin dalla prova in camerino ho capito che il completo che poi ho acquistato sarebbe stato perfetto anche in allenamento. Vestibilità perfetta ed estrema leggerezza mi hanno convinto all’istante.

Vediamo ora in dettaglio i due pezzi del completo. Gli shorts sono così leggeri che quasi non sembra di averli indossati, ecco spiegato il loro nome “Better Than Naked”™ (meglio che nudo)... Grazie al resistente nylon ripstop di cui sono fatti e agli inserti in poliestere elasticizzato (per una maggiore libertà di movimento e traspirabilità) questi pantaloncini sono l'ideale per correre tenendo sotto controllo la temperatura e l’umidità. Inoltre, sono dotati di una finitura resistente all'acqua e hanno una mutanda interna che garantisce comfort e protezione; data la struttura senza cuciture, il rischio di sfregamenti e arrossamenti è ridotto al minimo. La coulisse in vita permette di adattare il morbido elastico a tutte le taglie e il logo riflettente TNF sulla coscia completa il design. Inoltre, sono presenti due tasche laterali, di cui una con zip, per riporre

piccoli oggetti come chiavi o il lettore MP3. In realtà, in quella senza zip ci sta perfettamente un iPhone.

Better Than Naked Crew Shirt

Le maglia mescola naturalezza e leggerezza con una costruzione moderna e alte prestazioni. La Better Than Naked™ Crew Shirt da subito una sensazione di forte durata, mentre la sua leggerezza, ottenuta grazie all’impiego di poliestere e poli-Pro con pannelli laterali elasticizzati, fornisce libertà di movimento delle braccia e una pressoché perfetta ventilazione per il busto quando il sudore inizia a scorrere a fiumi. Le cuciture sono ridotte al minimo e piatte per eliminare o quasi il rischio di sfregamento in movimento, mentre i dettagli riflettenti permettono di correre in sicurezza quando il sole cala.

Costo complessivo del completo pari a 90 Euro, certamente non basso, ma assolutamente in linea con l’alta qualità dei prodotti.

A breve arriveranno anche i cosciali, che saranno oggetto del mio prossimo Trop Test.

Stay tuned!!!

10K Liberi di correre

2011-04-25T15:29:00.000+02:00

E’ ormai giunta alla quarta edizione la 10K Liberi di correre di Monza, formata dalla gara competitiva del sabato sera e dalla 5 o 10 Km “POPULAR” aperta a tutti e non competitiva la domenica mattina.

Quest'edizione 2011 promette di essere spettacolare e indimenticabile, dal suggestivo tracciato, tutto in città, ai grandi campioni che, sin dalla prima edizione, hanno partecipato: Migidio Bourifa, Lucilla Andreucci, Amor Rached, Michalska Marzena, Paolo Finesso e Cecilia Sampietro (dominatori dell'ultima edizione) e Paola Felletti del Road Runners Club Milano.

Se ancora non siete convinti, eccovi i 10Kmotivi per non lasciarvi sfuggire questo piccolo gioiello delle 10K su strada:

1. Con un'unica iscrizione avrete due pettorali per partecipare sia alla 10K CHRONO nella serata di sabato 21 maggio sia alla 10K POPULAR la mattina di domenica 22 maggio;

2. Un’organizzazione impeccabile;

3. L’oppotunità di correre a Monza in notturna;

4. L’abbraccio e l’incitamento del pubblico che vi sosterrà lungo tutta la gara;

5. Musica dal vivo lungo tutto il percorso, pensata per “gasarvi” e a portarvi al traguardo in men che non si dica;

6. Un ricco ristoro all'arrivo con un grandioso concerto;

7. Il pacco gara, che promette di essere ben fornito;

8. Il villaggio espositivo, dove potrete provare nuove esperienze e fare beneficenza a due associazioni Onlus;

9. Il gruppo Facebook della manifestazione, per ritrovarsi anche dopo la gara;

10. Percorso segnalato e certificato: 10KM AL MASSIMO PER PUNTARE AL RECORD PERSONALE!

Appuntamento a Monza in piazza Trento e Trieste il prossimo 21 maggio!

Cinque Mulini Summer Night

2011-04-19T22:07:00.000+02:00

07.04.2011: una data che segna la nascita della collaborazione tra l’Unione Sportiva San Vittore Olona 1906 e il comitato organizzatore della Legnano Night Run.

La notizia era nell’aria già da tempo, e voci a riguardo giravano e si rincorrevano da settimane; ma solo lo scorso giovedi, al termine di un lungo e frizzante incontro svoltosi nella sala centrale della sede dell’associazione sportiva sanvittorese, ne è stata sancita l’ufficialità.

Scopo di questo sodalizio è l’unione e la condivisione di forze e competenze per promuovere due tra le corse non competitive piu’ rinomate della provincia di Milano: la storica e famosissima Cinque Mulini, ridisegnata ora nella sua versione estiva come Cinque Mulini Summer Night, e la vicina e prestigiosa Legnano Night Run.

“Iniziamo questa collaborazione con lo spirito di chi trovandosi sullo stesso territorio vuole realizzare al meglio corse non competitive e nel prossimo futuro, nuove gare sempre più coreografiche ed entusiasmanti” affermano all’unisono i Presidenti delle Società.

Sulla scia del successo dell’ultima edizione della Cinque Mulini, l’Unione Sportiva San Vittore Olona 1906 si lancia in una nuova sfida: l’organizzazione della prima Cinque Mulini Summer Night.

L’eco molto positiva della manifestazione tenutasi lo scorso febbraio, quando “il cross più bello del mondo” (Grete Weitz) ha avuto l’onore di ospitare la Coppa Europa a Squadre di Corsa Campestre ed è stato premiato con un grande afflusso di partecipanti e di pubblico, ha infatti stimolato il comitato organizzativo a dar vita a questo nuovo evento pensato per tutti.

La Cinque Mulini Summer Night prevista per il prossimo 24 Giugno, è infatti una corsa su strada non competitiva aperta a chi desidera vivere una simpatica esperienza sportiva immersa nel mito della tradizione dell’atletica: dagli appassionati di fondo e mezzo fondo alle famiglie, dai gruppi sportivi ai nonni che vogliono fare due passi all’insegna dello sport e della salute con i propri nipotini. E’ proprio per questi ultimi ché stata ideata una Mini Cinque Mulini Summer Night lunga circa un chilometro per i bimbi fino ai 12 anni.

Il percorso si presenta come un circuito cittadino di 5 Km che, a discrezione del partecipante, può essere ripetuto una o due volte, fino a raggiungere quindi una lunghezza massima pari a 10 Km. La corsa si snoda per le strade di San Vittore Olona con passaggi molto pittoreschi e suggestivi: è d’obbligo il giro nei cortili degli storici e ormai famosi mulini sanvittoresi, così come sarà emozionante correre lungo le strade solitamente buie e nascoste, illuminate per l’occasione da torce che daranno luce ad un paesaggio magico.

La quota di iscrizione ammonta a € 20 (di cui € 10 di cauzione chip restituiti a fine gara) a fronte della quale ogni partecipante riceverà un pacco gara che comprende, tra i vari omaggi, anche una maglietta tecnica o un porta-scarpe tecnico.

Per iscriversi, l’Unione Sportiva San Vittore Olona 1906 ha pensato a diverse opzioni che possano incontrare le esigenze e le necessità di chi vuole partecipare a questa prima di una lunga serie di edizioni della versione estiva della Cinque Mulini: i più tecnologici possono collegarsi al sito e scaricare l’apposito modulo da inviare poi via e-mail o via fax al numero 0331.517108; chi vuole incontrare i componenti del comitato organizzativo può invece recarsi ogni giovedì sera dalle 21.00 alle 23.00 nella sede di Piazza Italia, 16 a San Vittore Olona; infine, è possibile compilare i moduli che si trovano presso la Cartoleria Barbetta in Via Vittorio Veneto 1 a San Vittore Olona, oppure presso Yes We Run a Castellanza in Corso Matteotti 26.

A fare da corollario a questa festa sportiva, una serie di attività collaterali che allieteranno la serata sia di chi si cimenterà in veste di atleta, sia di chi, semplicemente, verrà a curiosare per trascorrere una piacevole serata diversa dal solito.

Grazie al coinvolgimento degli esercizi commerciali di San Vittore Olona e al supporto delle autorità locali è previsto un ricco rinfresco a base di bibite, pizzette, focaccine, dolciumi e gelati; sono poi attesi degli attori che metteranno in scena uno spettacolo di marionette per i più piccini; tramite estrazione di numeri abbinati ai pettorali di chi ha corso verranno poi distribuiti dei meravigliosi premi.

Ancora in questi giorni l’Unione Sportiva San Vittore Olona 1906 sta conducendo trattative che potrebbero sfociare in altre attrazioni che verranno svelate e potranno essere godute proprio la sera del 24 Giugno. Il privilegio di partecipare alla prima edizione della sorellina minore della Cinque Mulini, la voglia di mettere ancora una volta alla prova le proprie abilità sportive, l’atmosfera di festa all’insegna dello sport che pervaderanno la serata, i festeggiamenti per l’estate appena iniziata, la simpatia del comitato organizzativo e dei volenterosi volontari, la curiosità per quanto verrà offerto il 24 giugno… un cocktail esplosivo che, ci auguriamo, verrà assaggiato da tantissime persone!

La Maratona dell'Acqua

2011-04-05T21:16:00.000+02:00

Da Lovere a Iseo una maratona voluta per unire le provincie di Brescia e Bergamo, ecco spiegata brevemente la Maratona dell’Acqua, in programma il prossimo 11 settembre.

Il percorso partirà da Lovere e, costeggiando il lago lungo la strada panoramica, attraverserà i comuni costieri, inoltrandosi tra i vigneti della Franciacorta per arrivare a Iseo. Una maratona con una novità assoluta per l’Italia: per la prima volta, infatti, si potrà correre anche in coppia a staffetta. Ogni concorrente dovrà coprire la distanza della mezza maratona; a Lovere la partenza del primo staffettista e a Predore il cambio col secondo frazionista. A Iseo l'arrivo accolti dall'abbraccio del compagno di squadra. Si possono iscrivere squadre maschili, femminili e miste; il risultato di squadra sarà determinato dalla somma dei due tempi parziali. Il risultato di squadra sarà determinato dalla somma dei due tempi parziali.

La gara è nazionale FIDAL ed è aperta a tutte le categorie; il percorso è omologato e numerosi sono i servizi offerti ai concorrenti.

Un occhio di riguardo per le donne: le concorrenti sono “caldamente” invitate a partecipare al battesimo della Maratona dell’Acqua e per loro l’ISCRIZIONE è GRATUITA!

Per info e prenotazioni vistate il sito ufficiale della manifestazione.

Run for Japan

2011-03-30T22:20:00.000+02:00

Run for Japan riunisce la comunità dei runners e mostra solidarietà e supporto attraverso corse dedicate al popolo giapponese in tutto il mondo.

Gli ambasciatori più noti sono Paula Radcliffe, Noel Tatcher, Mara Yamauchi e Chrissie Wellington. La Radcliffe ha dichiarato: “come tutti sono inorrifdita, scioccata e senza parole dalla devastazione, dalle perdite e dalle sofferenze in Giappone. Ho cercato in molti modi di aiutare e offrire il mio sostegno. Run for Japan è un modo così semplice di donare e fare qualcosa e so che la “running community” si riunirà per aiutare gli amici giapponesi. Perciò infilate le scarpe, uscite e correte!!”.

Il settimo più devastante terremoto della storia ha colpito il Giappone lo scorso 11 marzo. Il terremoto, con un picco pari al 9° della scala Richter, ha scatenato uno tsunami che si è abbattuto sulla costa est del paese del Sol Levante con onde alte 7 metri, lasciando dietro di sé distruzioni senza pari.

Il conto delle vittime non si ferma e probabilmente sarà difficile da quantificare al cento percento, i danni economici sono solo ipotizzati e un incubo nucleare che spaventa non solo il popolo giapponese ma tutto il mondo sono il contorno del più grande disastro che ha colpito il Giapppone da secoli.

Ispirato dai più importanti atleti giapponesi, Run For Japan vuole riunire i corridori di tutto il mondo per dare un contributo sincero e appassionato.

La sfida

Correre 24,901 miglia (cioè il giro del Mondo) in 28 giorni con almeno una corsa dedicata in ogni nazione del mondo. Per raggiungere questo risultato, i corridori di tutto il mondo dovrebbero correre almeno una corsa dedicandola al Giappone donando (nel nostro caso) un Euro per ogni Km. corso.

Cosa fare?

• Scegliere quale/i corsa/e dedicare

• Scattate una foto durante la corsa (optional)

• Caricate la foto qui

• Donare l’importo scelto tramite il sito dedicato

• Scaricate il vostro artwork “I ran for Japan” dal sito

• Spargere la voce!

Quanto ricevuto sarà destinato interamente alla Croce Rossa a support dei 115 team che stanno lavorando sul campo già da ora.

Brescia No Limits III

2011-03-19T23:19:00.000+01:00

Brescia No Limits è una gara contro se stessi e contro i propri limiti. È una corsa in montagna a ostacoli sia artificiali sia naturali da correre in totale autosufficienza che si estende per quasi 20 Km tra le Prealpi bresciane della Val Carobbio, del monte Maddalena e del monte Cidneo. È un percorso unico per entrare in contatto con i quattro elementi: terra, fuoco, acqua e aria.

Si tratta di un evento che permette a chi partecipa di passare dalla corsa su strada al trail più impegnativo dove abilità e resistenza fisica vengono messe a dura prova e, se non vi spaventa la fatica, il divertimento è assicurato!

Il prossimo 3 luglio si svolgerà la terza edizione che, negli intenti degli organizzatori, vuole essere una sintesi con l'unione del meglio della prima e della seconda edizione.

Il percorso è immutato rispetto allo scorso anno, con l’affascinante passaggio tra le mura del Castello di Brescia dove si dovrà conquistare (letteralmente!!) l'antico bastione medioevale passando per gallerie e salite millenarie. Poi ci si dirigerà verso gli angoli più selvaggi del Parco Ducos 1 incantevole riserva naturale della città incontaminata, con flora e fauna lacustri, che sarà attrezzato con ponti tib

etani e passi del ghepardo. Le prove si terranno alla presenza di centinaia di tartarughe e oche selvatiche sotto la protezione e lo sguardo severo di sequoie centenarie.

Si passerà poi al parco Ducos 2, dove ci saranno le prove con le canoe, per poi dirigersi verso l'arrivo, che quest'anno, venendo incontro alle richieste dei partecipanti alle precedenti edizioni, prevederà alcune novità... diciamo solo che ci si rinfrescherà bene, molto bene...

L'organizzazione sta preparando la manifestazione cercando di soddisfare tanto gli amanti delle gare dure, impegnative e avventurose quanto quelli delle manifestazioni ludiche, il cui scopo è divertirsi facendo sport.

Saranno triplicati gli ostacoli alla partenza, i ponti tibetani saranno disposti in maniera nuova, così come per le canoe, l'arrivo è stato modificato con prove nuove per concludere degnamente questa gara unica nel suo genere.

Forti dell’esperienza prime due edizioni, gli organizzatori sono certi di essersi superati per offrire “la corsa più pazza d'Italia”.

Trofeo Sempione

2011-03-13T18:27:00.000+01:00

L'Arena Civica "Gianni Brera" ha fatto come al solito da sfondo al Trofeo Sempione giunto alla 23ma edizione cui si è accompagnata la 35ma edizione del Passo del Ciovasso. Le due gare (rispettivamente competitiva 10K e non competitiva 5K), sono gli eventi di apertura del circuito Corrimilano, che anche quest'anno vedrà impegnati diversi podisti in ben 13 tappe nel territorio milanese.

La dedica al Giappone

Giove Pluvio non ha dato tregua e da mezz'ora prima dello start fino a ben oltre la fine della gara la pioggia ha reso il terreno più adatto ad un cross, con passaggi tra pozzanghere e fango comunque davvero belli. Come sempre molto partecipate, quest'anno con un paio di ombre nella solitamente perfetta macchina organizzativa: il percorso è stato forzatamente tortuoso con continui cambi di direzione dovuti alla presenza (inutile) del Luna Park all'interno del Parco Sempione. Quanto alla gestione degli spazi e, in particolare, del deposito borse e dei servizi igienici, vista la pioggia incessante sarebbe bastato aprire le due porte della sala utilizzata per il deposito borse così da creare un ingresso e un'uscita, invece di costringere centinaia di persone a passare da una sola porta creando una coda di almeno 20 minuti sotto l'acqua. Quanto ai bagni, sarebbe opportuno noleggiarne di chimici perché è impensabile che 2 (!) siano sufficienti per tutti gli oltre 1200 partecipanti.

Altra nota che mi sento di sottolineare è il passo indietro sul fronte del crono. Non so per quale motivo non c'è più il real time, ma solo il tempo dallo start all'arrivo. con 1200 partenti il tempo di passaggio sotto al gonfiabile di partenza, soprattutto per chi come il sottoscritto parte spesso dietro non avendo velleità di classifica, è di quasi un paio di minuti oltre lo sparo.

Infine, alla aprtenza note di delirio dallo speaker (che non credo fosse Gianni Mauri) che arrivato a ridosso dell'ora di pertenza pretendeva (a ragione sia chiaro) di far spostare tutti indietro di 4-5 metri. Sarebbe stato sufficiente arrivare per tempo, mettere una fettuccia alla partenza e magari la presenza del tappeto del tempo avrebbe anche ulteriormente aiutato.

Per la cronaca i vincitori assoluti sono stati Merhium Crespi (C.S. Esercito) in 31'21" e Anna Maria Mazzetti (Friesian Team) in 36'05". Da sottolineare le prove di Claudia Gelsomino, 3a in 37'38" e Paola Felletti (Road Runners Club Milano) che ha terminato 5a in 38'01".

40 anni di Stramilano

2011-03-10T23:00:00.000+01:00

Tempo di sfide a Milano; quelle lanciate da Roberto Formigoni (Governatore della Lombardia), da Alan Rizzi (Assessore allo Sport del Comune di Milano), da Cristina Stancari (Assessore allo Sport della Provincia di Milano) che si presenterà con una formazione in rosa e da Manfredi Palmeri (Presidente del Consiglio Comunale di Milano). Si è fatto sentire anche l'immenso Camillo Onesti, presidente di Stramilano e persona splendida dentro (che ho avuto la fortuna di conoscere personalmente e di incrociare a diverse gare), che, parlando del 40mo anniversario della corsa più amata dai milanesi come un momento intermedio di transizione e non certo di arrivo, ha augurato a tutti i partecipanti delle tre gare della Stramilano "una giornata di festa, di divertimento e di solidarietà!" Alla fine anche Sant Ambrogio, che vegliava austero sul consesso, non ha potuto trattenere un'occhiata interessata all’ingresso della madrina dell’evento, Sara, conduttrice del programma “La carica di 101” su Radio 101.

Gli azzurri sbancano la City di Londra

2011-03-04T22:08:00.000+01:00

Oltre 700 atleti sono giunti al traguardo della 3° tappa del Vertical World Circuit 2011, il Campionato del Mondo di vertical running, il nuovo e originale sport di tutti coloro che affrontano le corse sulle scale dei grattacieli più belli e importanti del mondo.

Nella capitale inglese la gara si è volta alla Tower 42 (47 piani, 920 gradini, 199 metri di dislivello) un bellissimo grattacielo che domina la City, il quartiere degli affari più importante del mondo. Era curioso nella frenesia di un giovedì lavorativo, tra business man ed elegantissimi manager, vedere centinaia di atleti correre con la maglietta “Shelter Vertical Rush”, l’Associazione benefica che da il nome alla gara e che raccoglie con questo evento contributi importanti per le proprie attività.

Gli atleti italiani hanno confermato di essere tra i migliori del mondo. Una scatenata Cristina Bonacina ha regolato le avversarie inglesi Pamela Newman e Anna Murray. Con 6 minuti e 2 secondi ha stabilito il record della gara e consolidato il suo primo posto, dopo 3 gare (New York, Basilea e Londra) nella classifica generale del Campionato del Mondo 2011. La Bonacina ha indossato in gara le speciali e curiose calzature Vibram FiveFingers che l’azienda italiana sta sviluppando per le attività di corsa in salita e in montagna oltre che per il Vertical Running.

Il lecchese Fabio Ruga, già vincitore a Londra lo scorso anno, ha ottenuto anch’egli il record della gara; con il tempo di 4 minuti e 24 secondi ha superato il belgaOmar Bekkali (4’34”) e lo spagnolo Ignacio Cardona (4’38”). Questo risultato, dopo il 2° posto all’Empire State Building, ha permesso al bravissimo Bekkali di balzare in testa alla classifica generale di Campionato che guida con 238 punti davanti a Pavel Holec (ieri 7°) e a Fabio Ruga; l’azzurro Dario Fracassi è attualmente 8°.

Tenendo conto della formula del regolamento, che consente nel corso dell’anno valorizzazioni e scarti dei punteggi, in questa gara non erano presenti alcuni dei protagonisti del circuito, primo fra tutti il campionissimo Thomas Dold (vincitore a New York nelle ultime 6 edizioni...) ma anche Tomas Celko e Javier Santiagoche sono tra i primi 10 del ranking 2011.

La gara di Londra ha confermato il successo e la popolarità in Gran Bretagna di queste stravaganti imprese sportive; sono nate nuove competizioni e nuovi atleti affrontano questa specialità. Il desiderio di affrontare, per il proprio record o per la raccolta benefica, queste prove ha contaminato molti manager, professionisti, sportivi e semplici cittadini che hanno condiviso questa originale filosofia di “prendere le scale al posto dell’ascensore”. A casa e in ufficio sono sempre di più coloro che scelgono questo piccolo allenamento quotidiano.

Classifiche, commenti, immagini della gara e ogni informazione sul sito ufficiale.

CLASSIFICA FEMMINILECLASSIFICA MASCHILE

1° - Cristina Bonacina - 6:02

2° - Pamela Newman - 6:28

3° - Anna Murray - 7:03

4° - Clare Shaw - 7:04

5° - Alexandra Wick - 7:13

6° - Harriet Murray - 7:15

1° - Fabio Ruga (Ita) - 4:24

2° - Omar Bekkali (Bel) - 4:34

3° - Ignacio Cardona (Spa) 4:38

4° - Xavier Teixido (And) - 4:52

5° - James Mcmullan (Gbr) - 4:53

6° - Alex Romagnolo (Ita) - 4:56

7° - Pavel Holec (Cze) - 4:57

8° - Mark Sims (Gbr) - 5:01

9 - Dario Fracassi (Ita) - 5:03

10° - Daniel Ackermann (Sui) - 5:09

Mini Trail

2011-03-02T23:12:00.000+01:00

Il mini trail è una disciplina sportiva che differisce dalle gare su strada e in pista, in quanto le prove si sviluppano in mezzo alla natura su percorsi completamente sterrati; in particolare sentieri di montagna. Normalmente gli unici tratti asfaltati sono quelli della partenza e dell'arrivo. Vengono attraversati anche boschi, campi, colline e altopiani.

Questo tipo di corsa è meno impegnativa rispetto ai trail sia per la lunghezza sia per il profilo altimetrico sia per la tipologia dei terreni. La distanza che viene coperta è abitualmente compresa fra i 12 e i 16 chilometri con un dislivello massimo di seicento metri e minimo di quattrocento.

Intorno a questa specialità, che ha mosso i suoi primi passi nel Regno Unito e negli Stati Uniti, anche in Italia sta sempre più prendendo forma un movimento con atleti professionisti e amatori.

L'associazione sportiva dilettantistica “Circuito Running” è nata a fine 2004, per impulso di un gruppo di amici con la comune passione per lo sport, e in particolare per le corse a piedi.

Dopo aver designato come presidente Orfeo Pettinaroli, è stato deciso di organizzare delle gare nella zona del lago d'Orta e del Borgomanerese con lo scopo anche di promuovere il territorio. Ha così preso forma anche il calendario del Circuito Running.

Dopo oltre sei anni di attività, l'associazione si è fatta conoscere per la serietà e la professionalità, offrendo agli amici podisti camminate non competitive e manifestazioni competitive di sempre più alto livello.

Il sodalizio si è concentrato soprattutto sull'allestimento di mini trail, prove su strada come la Pella-Orta e l'Armeno-Mottarone, e mezze maratone. L'aprile 2011, a tal proposito, vedrà la prima edizione di quella di Borgomanero.

Grazie all'affetto degli sponsor, all'impegno di Pettinaroli e dei suoi collaboratori a cominciare da Marco Valli, e all'entusiasmo crescente di tutti gli atleti, il “Circuito Running” sta continuando a portare avanti i valori che ne hanno decretato il successo. Come la voglia di fare sport tra amici, in allegria e in mezzo alla natura.

La sede dell'associazione è situata a San Maurizio d'Opaglio (NO); E-mail: circuitorunning@gmail.com.

Il Vertical Running fa tappa a Londra

2011-03-01T11:07:00.000+01:00

Dopo New York e Basilea avrà luogo giovedì 3 marzo a Londra la 3a tappa del Vertical World Circuit 2011, il Campionato del Mondo riservato agli atleti specialisti di vertical running, il nuovo e originale sport di tutti coloro che affrontano le gare e le corse sulle scale dei grattacieli più belli e importanti del mondo.

Quest’anno spettacolare palcoscenico di gara in Gran Bretagna sarà la Tower 42 (47 piani, 920 gradini, 199 metri di dislivello), uno dei grattacieli più noti e importanti del paese, e il secondo più alto, nell’esclusivo quartiere della City of London, il cuore finanziario della città.

“Shelter Vertical Rush”, questo il nome della gara, festeggia la sua 3a edizione ma per la prima volta è tappa ufficiale del Campionato del Mondo con al via numerosi dei migliori atleti internazionali.

Dopo il successo e il clamore delle scorse edizioni quest’anno la gara vede coinvolti, in un giovedì, giorno feriale..., quasi 1.000 partecipanti. Campioni, sportivi, appassionati e semplici cittadini hanno raccolto la sfida di questa stravagante impresa sportiva per battere il proprio record ma anche per raccogliere fondi per l’organizzazione Shelter che si occupa di assistenza sociale e persone senza casa.

Tra i favoriti l’italiana Cristina Bonacina (foto), che guida il ranking mondiale, e il belga Omar Bekkali, 3° in classifica generale; questi bravissimi atleti hanno ottenuto entrambi il 2° posto a New York, solo un mese fa, nell’impegnativa gara sull’Empire State Bulding (86 piani, 1576 gradini, 381 metri di dislivello).

Attesi protagonisti anche gli italiani Fabio Ruga (vincitore a Londra lo scorso anno sul grattacielo The Gherkin) e Dario Fracassi (7° assoluto nel ranking 2011), oltre allo spagnolo Ignacio Cardona e all’andorrano Xavier Teixidò e il ceco Pavel Holec, tutti specialisti in avvincente lotta per il Campionato 2011.

I record della gara che potranno essere battuti appartengono ai brittannici Steve Winder (4'54") e a Rachel Orr (6'20").

Curiosità nella curiosità il fatto che sia Cristina Bonacina che Dario Fracassi utilizzano in gara le speciali e innovative calzature Vibram FiveFinger che offrono in questa particolare specialità di corsa in salita una combinazione di equilibrio, stabilità e ottima spinta.

Il Vertical World Circuit è promosso dalla ISF (International Skyrunning Federation) che patrocinia e coordina nel corso dell’anno le otto main races (New York, Basilea, Londra, Milano, Taipei, Berlino, Singapore e San Paolo del Brasile) oltre a numerose prove “Trials” che assegnano punteggi di Campionato. Le classifiche e ogni informazione sul sito.

La specialità Vertical Running, la moda sportiva del momento in tutto il mondo, sta crescendo in attenzione e popolarità: nel 2010 sono stati coinvolti oltre 7.000 atleti (di ogni età e capacità) di 30 differenti nazioni. Lo scorso anno i primi 10 atleti nelle classifiche maschili e femminile rappresentavano 11 differenti nazioni. Gli azzurri sono tra i migliori del mondo.

Il Vertical World Circuit è promosso da: ISF (International Skyrunning Federation) grazie al coordinamento generale di Vista Comunicazione.

RUN 5.30 Milano edition 2011

2011-02-24T22:37:00.000+01:00

Volete aggiungere adrenalina, emozioni, passione e tantissimo divertimento al vostro allenamento? Vi presento un evento molto speciale sia per il percorso sia per l’orario: 2a RUN 5.30 in centro a Milano. Ci ritroveremo venerdi 15 aprile 2011 alle 5.30 (del mattino!!) in Largo Cairoli angolo Via Dante.

E’ una “scommessa” stravinta lo scorso anno dagli amici Sabrina & Sergio di Modena, che quest’anno la ripropongono.

Come detto, la partenza sarà alle 5.30 di un venerdi mattina e si correrà per 5,30 Km lungo le vie del centro città: Via Dante, Piazza Cordusio, Via Mercanti, Corso Vittorio Emanuele, Piazza San Babila, il quadrilatero della moda, Piazza Scala, Galleria Vittorio Emanuele II, Piazza Duomo eccetera.

Chi c’era lo scorso anno tornerà certamente (infatti mi sono già iscritto) perché, come il sottoscritto, ha vissuto un’esperienza unica. Correre all’alba nelle vie deserte del centro di Milano vi farà vivere sensazioni indimenticabili; Milano all’alba è ancora più bella, ma soprattutto sarete in compagnia di gente viva, allegra, divertente e divertita.

La RUN5.30 è una gara unica!

All’arrivo non mancherà un piccolo ristoro con prodotti naturali; poi tutti a cambiarsi e via (di corsa!) in ufficio…

Strano ma vero, non dovrebbero esserci grossi problemi di parcheggio: tutti i posti a pagamento della zona data l’ora saranno gratis (e se non è un incentivo ulteriore questo!!). Ovviamente NON ci saranno spogliatoi né docce, mentre prepareremo un’area sorvegliata quale deposito borse.

L’iscrizione costa 5 euro con maglietta che invito tutti a indossare durante la corsa. Ci si iscrive sul sito seguendo le semplicissime istruzioni; una volta inseriti i vostri dati potete scegliere di “onorare il debito” subito oppure di pagare prima della corsa. OKKIO, vi consiglio di iscrivervi SUBITO, anzi IMMEDIATAMENTE perché i posti disponibili sono limitati e non potete perdere questa occasione! Le iscrizioni verranno chiuse al raggiungimento di 1000 iscritti e siamo già oltre quota 600…!!

Dopo che avrete completato la procedura di iscrizione, vi arriverà una e-mail di conferma iscrizione da stampare perché dovrete presentarla al ritiro del cartellino di iscrizione.

Potrete pagare e ritirare cartellino e maglietta presso la sede del Road Runners Club Milano in Via Canonica n. 23 a Milano mercoledì 13/04/2011 e giovedì 14/04/2011 dalle 13:30 alle 20.

Potete pagare anche la mattina della corsa ma, visto l’orario e il poco tempo a disposizione, consiglio tutti di passare al Road; gli orari sono abbastanza ampi e, se proprio non potete venire personalmente, delegate qualcuno (basta che gli passiate la mail di conferma iscrizioni che avevate stampato).

Infine, un appello per chi non può correre oppure si vuole far accompagnare da un’mica che non corre: CERCHIAMO VOLONTARI!! Abbiamo bisogno di qualche volontario che ci aiuti venerdi mattina, il giorno della gara per gestire: il ristoro, il deposito borse, la consegna degli ultimi cartellini di iscrizione, il controllo percorso (nonostante l’ora il traffico è tentacolare…!), ciclisti apripista e chiudi gruppo, eccetera. Per dare la vostra disponibilità mandate una e-mail con oggetto “VOLONTARIO”. Sabrina e Sergio in cambio vi offrono la maglietta ufficiale, “bensone” di Modena (slurp!!) e gadget vari oltre, ovviamente, ad un’accoglienza a braccia aperte!

NIKE P/E 2011: V-Series+

2011-02-23T22:19:00.000+01:00

Per la primavera 2011 NIKE Sportswear darà il giusto tributo a una collezione che ha modificato il design delle scarpe da running. Le V-Series+ riportano nei negozi un trio di classici nella loro forma originale e le attualizza innovandole e rielaborandole.

Ogni runner ha necessità differenti. NIKE riconosce questo sin dal principio e ha disignato la collezione originale V-Series per mettere a disposizione 3 scarpe in grado di essere adatte a 3 stili di corsa differenti. Il risultato fu un’innovazione tale da permettere ai runner di scegliere ciò che prima non poteva essere espresso in un’unica scarpa.

Tutto quello che si doveva fare era scegliere la calzatura adatta, una vera e propria rivoluzione per gli standard di allora. Neanche a dirlo, la collezione fu un vero bestseller e 25 anni dopo la silhouette resta ancora un’icona. L’ultimo remake della serie uscì nel 2004, ma questa volta tutte e tre i modelli vengono riproposti attraverso la combo classica di materiali suede/mesh/nylon e le colorazioni originali.

Come coniugare le innovazioni di allora con le tecnologia moderne? In termini di peso, il Lunarlon sostituisce Phylon e poliuretano. La struttura senza cuciture della tomaia pur ricreando i classici pannelli, dettagli e silhouette, alleggerisce ulteriormente il carico. I mesh attuali sono significativamente più leggeri e traspiranti, ma i colori sono tornati ad essere quelli di allora. Alcuni dettagli immediatamente riconoscibili come gli occhielli delle Vengeance o delle Venture e i dettagli riflettenti delle Vortex sono stati reinterpretati.

Le Lunar Vengeance+ sono fedeli al modello originale nel fornire velocità superiore grazie all’utilizzo di un’intersuola derivata dalle LunarGlide+. Il Dynamic Support fornisce la giusta stabilità acclamata nel mondo sin dalla presentazione.La prima calzatura della serie fu il modello “Air Vengeance” (1984) che dava una leggerezza superiore unita ad ammortizzamento e velocità. Caratteristiche salienti erano una tomaia mista in Poly-Pag e Duramesh rossa e nera, un’allacciatura disassata e l’unità Nike Air lungo tutta la suola. La seconda scarpa del trio, la “Air Vector” (del 1985, successivamente rinominata “Venture” nel 1986) fu commercializzata in grigio e nero come la risposta a chi chiedeva stabilità. Lo stesso anno fu la volta delle blu e oro “Vortex” con l’applicazione dell’Air Wedge per garantire stabilità senza compromettere il peso complessivo.

Podisti da Marte Missione 24: Carnevale + Festa della Donna

2011-02-21T22:42:00.000+01:00

Sabato 5 marzo corriamo in maschera per CIAI Onlus - Aiutaci con una donazione.

Cosa hanno fatto i Podisti da Marte in soli dieci giorni:

* 12 febbraio: hanno corso la loro missione n.23 con & per SOS Milano, centrando l'obiettivo di raccogliere €1.500 per comprare una sedia portantina;

* 17 febbraio: hanno attaccato la placca PODISTI DA MARTE sul macchinario diagnostico donato alla Clinica De Marchi; nella missione n.22 (gennaio) avevano raccolto ben € 3.200;

* 21 febbraio: lanciano la missione n. 24; sabato 5 marzo correranno con CIAI Onlus per raccogliere €2.000; servono per ristrutturare 3 aule in una scuola elementare del quartiere Stadera di Milano.

Come donare: FATELO ADESSO!!!! preparate 5 €.

La buona causa del mese di marzo è CIAI ONLUS, Centro Italiano Aiuti all'Infanzia.

CIAI realizza progetti di cooperazione e sviluppo sostenendo la scolarizzazione e la salute dei bambini in Etiopia, Burkina Faso, India, Cambogia, Vietnam, Italia, Colombia e Costa d’Avorio.

A Milano, CIAI ha realizzato un centro educativo all'interno della scuola elementare di Via Palmieri, nel quartiere Stadera. I bambini del centro, una ventina, sono soprattutto figli di immigrati e di famiglie monoparentali. Tre aule del centro hanno bisogno di urgenti lavori di manutenzione e di adattamento, al fine di renderle fruibili per i bambini. Servono subito 2.000 €. E' un lavoro per i Podisti da Marte.

Il 5 marzo correremo per il centro di Milano VESTITI IN MASCHERA. Celebreremo il CARNEVALE e (in anticipo) la FESTA DELLA DONNA.

INFO

* Ritrovo alle 9:00 alla fontana di Piazza Castello, Milano;

* Distribuzione gratuita di fiori (da regalare ai passanti strada correndo) e di pettorali marziani. Portate le donazioni che avrete raccolto dai vostri parenti, amici e colleghi e consegnatele ai volontari di CIAI. In più, a fronte di un'offerta di soli 2 euri, vi faremo un veloce trucco del viso prima della partenza oppure vi venderemo una tavoletta di cioccolato equosolidale.

* Alle 9:30 in punto (ora di Marte) si parte per la nostra incursione di un'ora nel centro di Milano. * Alle 10:30 in punto saremo di ritorno.

Come donare

1) Cliccate qui con carta di credito, selezionando la causale "Podisti da Marte per Stadera"

2) telefote al numero 848.848.841, al costo di un solo scatto in tutta Italia e per tutta la durata della conversazione

4) sul sito dei Podisti da Marte trovate la scheda descrittiva della missione e la scatolina delle offerte marziane: mettetele in ufficio (sulla vostra scrivania o accanto alla macchina del caffè) e a casa vostra; la mattina della missione portate quello che avete raccolto; non sarà mai poco, perchè per i bambini di via Palmieri sarà TANTISSIMO.

Ricorda che i Podisti da Marte sono testimonial & supporter di buone cause.

Il 5 marzo vieni a correre con noi:

al di là della donazione, anche la tua sola presenza è importante.

Aspettando le Viole

2011-02-20T21:35:00.000+01:00

Questa domenica tappa a Cassina Savina di Cesano Maderno (MB) per una bella tapasciata in compagnia. Percorso prevalentemente piatto attraverso il Giardino Borromeo, il Parco delle Querce, il Parco Meredo ed il Parco dei Tigli con buona parte su sterrato.

Fortunatamente il tempo ci ha dato una piccola tregua nei giorni precedenti la corsa e quindi non c’erano troppo fango e pozzanghere sulle stradine di campagna della Brianza che abbiamo percorso. Tre le distanze tra le quali poter scegliere: 7-14-22 Km. Molto ben segnalate e con tutti gli incroci presidiati dai volontari sin da prima che la corsa partisse effettivamente.

Costo del cartellino 4 Euro con un vaso di viole in “omaggio”; ottimi, come in tutte le tapasciate scelte dal Compa, i ristori ben forniti e con tanta scelta; in particolare ricordo il ristoro intorno al sesto Km dove oltre ai soliti cibi (pane e nutella, pane e marmellata, frutta, zucchero) e ai beveraggi (acqua gasata e naturale, thè caldo) c’erano: pane e salame, pane e formaggio e salamelle che cuocevano... la tentazione di fermarsi per il pranzo è stata fortissima!

Ben 59 i Road presenti, gruppo più numeroso, con un paio di ardimentosi che hanno fatto prima il giro da 7 e poi quello da 22 come lunghissimo in preparazione (credo) della Milano City Marathon.

Nuovo record del mondo femminile sulla mezza

2011-02-18T22:43:00.000+01:00

Mary Keitany ha stabilito il nuovo primato mondiale femminile nella mezza maratona con 1h05’50”alla mezza corsa a Ras-Al-Khaimah (Dubai).

C’è un po’ di azzurro nel record, l’allenatore della Keitany è, infatti, Gabriele Nicola e il manager Gianni Demadonna. Il primato non è arrivato per caso, ma il risultato di una meticolosa pianificazione pre-gara.

"Sono assolutamente deliziato dalla sua performance. Anche se sapevamo che poteva raggiungere tale primate, non abbiamo mai dichiarato di volerci provare prima della gara per non mettere ulterior pressione addosso ai nostri atleti” ha commentato Demadonna. "Il nostro piano era di utilizzare un pace maker uomo capace di completare la gara in 66 minuti. E’ partita molto forte nei primi 5 Km. per poi regolare il proprio passo nei successive km. Riuscendo a raggiungere il record” ha aggiunto il tecnico italiano. "La nostra idea è di farla diventare una maratonata capace di vincere il titolo olimpico nel 2012 e in grado di correre tale distanza in 2h18”. Abbiamo in programma un’altra mezza prima della maratona di Londra il prossimo aprile per la quale preventiviamo un crono finale di 2h25” ed è in grado di farlo".

Keitany, campionessa del mondo sulla mezza maratona nel 2009 prima di debuttare come 3a classificata nella maratona di New York lo scorso anno, ha già convinto i vertici federali per entrare nella squadra nazionale che parteciperà ai campionati del mondo di Daegu la prossima estate.

Nella marcia di avvicinamento alla vittoria con record a Dubai, Keitany ha anche segnato I primate del mondo sulle 10 miglia e sui 20 km.

Demadonna ha spiegato la complessa strategia che ha consentito alla giovane e talentusa atleta Kenyana (ma nata in Olanda) di battere il precedente record detenuto da Lornah Kiplagat (1h06’25”).

Jubilee Marathon 1912-2012

2011-02-17T21:41:00.000+01:00

I giochi olimpici del 1912 si tennero a Stoccolma; la maratona, che fu corsa in un torrido 14 luglio, fu uno degli eventi più attesi della quinta edizione delle Olimpiadi. Lo stadio di Stoccolma, costruito proprio in quell’occasione, era pieno in ogni ordine di posti quel giorno.

La strada dallo stadio Olimpico alla Chiesa di Sollentuna e ritorno, ovvero il percorso della maratona olimpica, era gremito anch’esso da centinaia di spettatori entusiasti. Il sudafricano Kenneth McArthur vines la gara mentre la grande promessa svedese e idolo di casa Sigge Jacobson finì sesto.

Il prossimo 14 luglio sarà il 100° anniversario di quella maratona e per onorare la ricorrenza si correrà la “Jubilee Marathon Stockholm 1912-2012” una corsa che cercherà di replicare il più fedelmente possibile il percorso della gara olimpica del 1912, con un’unica quanto necessaria modifica: un’aggiunta di un paio di chilometri visto che l’attuale distanza della maratona è di 42.195 metri, mentre allora si correva sulla distanza di 40.200 metri. Tuttavia al passaggio dei 40,2 Km. ci sarà il rilevamento cronometrico per omaggiare la distanza olimpica del 1912.

Le iscrizioni apriranno ufficialmente il 14 luglio di quest’anno; si può comunque sin d’ora lasciare il proprio indirizzo e-mail per manifestare interesse verso la manifestazione e ricevere dal comitato organizzatore tutti gli aggiornamenti. Chi fosse interessato può collegarsi direttamente alla pagina del sito dedicata e compilare il modulo coi propri dati.

La Jubilee Marathon Stockholm 1912 – 2012 è organizzata dall’Athletic Club Hässelby SK e dal Spårvägens FK, ovvero gli stessi organizzatori della Maratona di Stoccolma.

Celko e Breyer primi sulla Messeturm di Basilea

2011-02-14T22:17:00.000+01:00

Prosegue in modo avvincente e combattuto il Vertical World Circuit, campionato del mondo di corsa sulle scale dei grattacieli più belli e importanti del mondo; la 2a tappa si è svolta sabato a Basilea sotto l'egida della ISF (International Skyrunning Federation).

Dopo 31 piani e 542 gradini, sul traguardo del grattacielo più alto della Svizzera, si sono imposti la tedesca Marie-Fee Breyer e l'atleta slovacco Tomas Celko, bissando lo stesso risultato di un anno fa. La giovanissima atleta di Friburgo ha preceduto le svizzere Katjana Schriber e Nora Renggli e la tedesca Kerstin Sewczyk. Ottima 5° assoluta l'azzurra Cristina Bonacina che, dopo il 2° posto 15 giorni fa sull'Empire State Building, è ora al comando della classifica provvisoria del Campionato del Mondo con 156 punti.

Per lei, che punta al titolo 2011, è un risultato importante perché la sua specialità sono le corse di maggior impegno, durata e difficoltà. In questa prova breve di Basilea (circa 4 minuti…) l'atleta italiana non ha potuto esprimere tutto il suo potenziale come invece avvenuto a New York con una prova durissima di quasi 14 minuti con 1.576 gradini.

La Breyer è l'astro nascente della specialità. Giovanissima, longilinea e determinata ha affinato una tecnica di vertical running molto veloce e redditizia.

Nella prova maschile, Tomas Celko ha invece superato l'atleta di casa Christian Mathis (SUI) e il forte tedesco Christian Riedl. 4° posto, per l'azzurro Fabio Ruga che accumula punti preziosi che gli consentono di mantenere l'8° posto nella classifica generale del Campionato. Miglior azzurro del ranking mondiale (7°) fino a questo momento il regolarissimo Dario Fracassi che aveva già ottimamente figurato a New York.

La classifica Vertical World Circuit 2011, dopo 2 prove, è guidata proprio da Celko (164 punti) davanti a Riedl (156 punti). Questi due atleti, insieme ai lombardi Ruga e De Gasperi cercheranno di insidiare il Titolo Mondiale al campionissimo tedesco Thomas Dold, assente a Losanna.

La prossima prova del Mondiale sarà a Londra il 3 marzo "Tower 42 Vertical Rush" (47 piani, 920 gradini) si annuncia come una gara molto bella e importante con al via numerosi dei migliori skyrunners del mondo e un innovativo progetto di charity che vedrà coinvolti migliaia di sportivi e appassionati.

La Corsa in Maschera: non è per Carnevale... è per lo smog!

2011-02-09T22:06:00.000+01:00

Pubblico un'idea lanciata da Maurizio Lorenzini dalle pagine di Podisti.net e inviatomi via email. Io non potrò esserci perché fuori città per lavoro, mi auguro che sarete in tenti a partecipare!

Da qualche tempo ci si chiede se correre con questi livelli di smog non faccia più male che bene alla salute. La scorsa domenica i milanesi sono rimasti “ a piedi” , ma ormai è chiaro a tutti (anche ai nostri politici) che queste giornate sono solo un palliativo a breve termine.

Per risolvere il problema c'è bisogno di interventi più radicali, che magari comportino un cambiamento nello stile di vita di tutti. Abbiamo pensato che , come componente "sana" della popolazione milanese, forse avremmo potuto e dovuto fare qualcosa ed ecco l’idea , una piccola iniziativa,che non è "contro" nessuno, ma è "per" noi stessi e per la nostra città (o la nostra regione) visto che il famigerato PM10 continua a registrare “perfomance” poco invidiabili.

Cosa fare? Ecco il nostro piccolo ma ci auguriamo significativo contributo.
Dove: Campo Sportivo Giuriati, Via Pascal 6, zona Città Studi (MM2 Lambrate/Piola).

Quando: Giovedì 17 febbraio 2011, ritrovo alle 12:45, partenza alle 13:00.

Cosa: una corsa campestre di circa 3.000 metri, da correre su percorso sterrato interno al Giuriati.

Come: indossando una mascherina anti‐smog per proteggere i nostri polmoni.

Perché: correre fa bene alla salute, correre respirando l’aria di Milano un po’ meno. Manifestiamo per un’aria più pulita nella nostra città.

Iscrizione: la partecipazione è informale e gratuita.

Note:

1) Le mascherine dovrebbero esserci in numero congruo, tuttavia chi ne dispone è opportuno che le porti.

2) La corsa è anche valida come prima prova del “Corrigiuriati 2011” (XX^ edizione).

La partecipazione è a titolo personale, sollevando gli organizzatori da ogni eventuale responsabilità.

Il presente pezzo è postato con l'autorizzazione di Maurizio Lorenzini, Guido Raos e Luigi Baglioni.

La regina delle campestri, il PB e l'ultimo classificato...

2011-02-06T14:52:00.000+01:00

Dopo 79 edizioni la Cinque Mulini ha deciso di darsi un rinfrescata; abbandonata l'idea della chirurgia estetica tanto in voga oggi hanno invece studiato diverse novità, tra queste la Cinque Mulini Open, gara non competitiva (ma con chip) esclusiva e, per questo a numero chiuso di 1000 partecipanti, rivolta a chiunque voleva mettersi alla prova sul percorso della “corsa campestre più bella del mondo (cit. Grete Waitz)”.

Altra novità, il Campionato Italiano Vigili del Fuoco di corsa campestre, presenti in massa e da ogni parte d'Italia con tanto di elicottero a sorvolare il percorso durante la prova.

Tra le due prove la gara dei master femminili e maschile che hanno completato il ricco antipasto in attesa della partenza della Coppa Europa a squadre, tappa importante nel calendario internazionale del cross per la quale l'U.S. San Vittore Olona 1906 ha potuto contare sul supporto organizzativo delle Fiamme Gialle.

Tre giri per un totale di 6K in un crescendo entusiasmante dalla partenza ai tornanti, col tracciato che si snodava tra gli storici mulini Cozza e Meraviglia. Non trovo parole sufficienti per descrivere l'emozione nel correre questa classicissima, per stemperare la tensione grazie di cuore a Laura per il tifo, a Manlio Gasparotto per l'incitamento durante i passaggi sotto il gonfiabile, a Giuseppe per un sorriso sulla linea di partenza e a Marco Marchei per il consueto grande affetto.

Nonostante il boicottaggio messo in atto da alcuni gruppi a causa del (a loro dire) prezzo eccessivo della gara, buona la pertacipazione con circa 350 iscritti solo tra i master. Alcune piccole pecche nell'organizzazione, ma niente di trascendententale. Per l'80° suggerisco una migliore segnaletica per l'arrivo al percorso e una piccola attenzione negli invii delle conferme d'iscrizione.

Dopo essermi consultato con qualche partecipante della open ho deciso di calzare le chiodate e in effetti erano perfette. Partenza con sparo e incitamento da Walter Brambilla in veste di speaker d'eccezione e via lungo il terreno di gara. Dopo il primo giro con un paio di strappi ammazza gambe ecco i due giri con passaggio all'interno dei mulini. Mi accingevo ad entrare nel primo e un infido chiodo si è impigliato nel tappeto messo sul terreno, risultato finale: caduta da Paperissima con rotolone :-) Ripreso il ritmo ho proseguito rallentando un po' per portare a casa la corsa. Una mini sosta per riprendere il fiato ammazzato dall'ultima salita e via verso l'ultimo giro; la polenta della sera prima si è fatta sentire e se non vado proprio errato sono arrivato ultimo.

E' la prima volta in tutti questi anni e prima o poi doveva capitare. Sinceramente non me ne frega assolutamente nulla: l'orgoglio di aver corso e finito la Cinque Mulini è superiore a tutto e, inoltre, ho comunque fatto il mio personale in campestre. Quindi onore al merito di tutti quelli che hanno corso meglio di me e una dedica specialissima a Paola e Federico, come sempre nei miei pensieri!

Mezza maratona del lago di Como

2011-02-04T22:27:00.000+01:00

Il prossimo 15 maggio si svolgerà l’edizione 2011 di RUNin’COMO, manifestazione sportiva che unisce la 2a edizione della Mezza Maratona del Lago di Como, una non competitiva di 8 Km e, infine, una corsetta di 1 Km gratuita per i bambini di medie ed elementari.

Anche quest’anno la mezza si correrà sul classico percorso che si snoda lungo la sponda occidentale del Lago di Como con partenza alle 9:00 dal Tempio Voltiano. La “8K” è una corsa di 8 km non competitiva aperta a tutti, che si svolgerà lungo lo stesso percorso della Mezza Maratona, da Como a Cernobbio e ritorno. La “1Km run” dedicata ai più piccoli partirà da Villa Olmo e arriverà al Tempio Voltiano.

Solo per la Mezza Maratona sono previsti, presso lo stadio, il servizio docce e deposito borse. Le iscrizioni sono già possibili online sul sito OTC Como oppure scaricando il modulo dal sito e inviandolo secondo le modalità descritte sul modulo stesso.

La mezza costa 25 Euro mentre la 8K 10 Euro.

Per la mezza e la 8K, le iscrizioni chiuderanno il 12 maggio (oppure al raggiungimento di 800 atleti per la mezza e 250 per la 8K); per la “1KmRun” ci si iscriverà direttamente il giorno della gara presso Villa Olmo. Per maggiori informazioni visitate il sito della manifestazione.

E' l'ora di Nike + TomTom

2011-02-02T22:11:00.000+01:00

Nike e TomTom hanno collaborato alla realizzazione del nuovo orologio running Nike+ SportWatch GPS Powered by TomTom (un nome un tantino più breve e immediato non era disponibilie?).

Mostrato in anteprima al CES 2011, presenta molte interessanti funzioni e metterà a disposizione degli atleti “la più dinamica e motivante esperienza di corsa al mondo grazie alle funzionalità uniche, al design e alla connessione diretta con Nike+” così almeno recita il comunicato stampa della casa dell’Oregon.

Il nuovo orologio con lo swoosh è stato disegnato per fornire alte prestazioni con un’interfaccia estremamente chiara e leggibile in grado di fornire tutte le informazioni necessarie durante la corsa. Aggiunge personalizzazione e motivazione all’allenamento grazie agli avvisi sonori, alle sfide, agli allarmi e molto altro ancora.

“Il Nike+ SportWatch GPS è un prodotto che espande il nostro impegno a fornire a tutti gli atleti gli strumenti per migliorare” ha dichiarato Stefan Olander, VP di Nike Digital Sport. Il nuovo orologio Nike sarà invendita nei negozi e online dal 1 aprile negli USA e in Gran Bretagna per poi arrivare nel resto del mondo da giugno.

“Muoversi verso il crescente mercato sportive e del fitness è parte della strategia di TomTom per il mercato consumer. Questa partnership con Nike combina le forze di due compagnie leader per proporre al mercato un nuovo prodotto per i runner”, ha commentato Corinne Vigreux, Managing Director di TomTom Consumer.

Il nuovo accessorio Nike è stato creato per essere semplice e intuitivo con solo tre pulsanti e un display “tap screen” per la navigazione. Durante la corsa, il sensore GPS catturerà le informazioni sulla localizzazione mostrando al runner tempo, distanza, ritmo e calorie bruciate in un display di facile lettura con un layout personalizzabile. Durante l’utilizzo, il ricevitore GPS lavora in tandem col sensore Nike+ posto sulla scarpa per fornire la massima accuratezza nei dati relativi a ritmo e distanza percorsa.

Alcune delle funzioni principali sono:

* Display a sfioramento per giri e attivazione illuminazione

* Cronologia corse

* Dati personali e tempi compresi quelli importati direttamente Nikeplus.com

* Funzione “Quick Start” con il sensore Nike+ (opzionale)

* Compatibilità con cardiofrequenzimetro

* “Attaboys” per I propri personal best

* Allarmi per gli allenamenti che compaiono fino a 5 giorni successivi l’eventuale allenamento saltato

* Riassunto dati della corsa al termine della stessa.

Grazie al collegamento USB, il nuovo SportWatch, compatibile sia PC sia Mac, lancia immediatamente l’interfaccia Nike+ Connect trasferendovi automaticamente tutti i dati. Sul sito Nikeplus verranno presentati i dati della corsa con una dettagliata mappatura GPS utilizzando la grafica familiare del sito.

“Fornire ai runners ritmo, distanza e informazioni di localizzazione accurate durante e dopo la corsa permette loro di analizzare le informazioni per allenarsi meglio e tenere traccia dei progressi compiuti” ha aggiunto Corinne Vigreux.

In aggiunta sarà possible scaricare le tracce dei percorsi di altri utenti Nike+ così come di crearne di proprie; ogni mappa sarà graficamente resa dalla tecnologia fornita da TomTom e includerà note sul percorso, quota e distanza.

Cristina Bonacina seconda all'Empire State Building

2011-02-01T21:05:00.000+01:00

Ottimo risultato a New York City per Cristina Bonacina (ASD Falchi Lecco) che ottiene il 2° posto assoluto nella difficile gara all'Empire State Building di New York. La forte atleta italiana ha scalato gli 86 piani e 1.576 gradini di questa storica competizione nel tempo di 13'54" preceduta di quasi un minuto dall'australiana Alice McNamara (13'03").

Nella prova maschile 6° successo in questa gara del campione del mondo in carica Thomas Dold (10'10") che non è riuscito a scendere sotto il muro dei 10 minuti e ad avvicinare il record della corsa di 9 minuti e 33 secondi. L'italiano Dario Fracassi, imbottigliato nelle fasi iniziali della corsa, non è andato oltre il 22° posto finale.

La gara di New York City ha visto al via oltre 400 atleti con molti dei migliori specialisti di Vertical Running ed è stata il primo appuntamento del Vertical World Circuit 2011.

Cristina Bonacina ha iniziato con grande grinta questo Mondiale 2011 con il desiderio di migliore il 3° posto assoluto ottenuto nel ranking 2010. Nella gara di New York si è permessa di superare atlete di alto livello come l'australiana Susy Walsham recente vincitrice della spettacolare gara di Singapore.

Classifiche, risultati e commenti sul sito ufficiale del circuito.

L'ordine di arrivo della gara di oggi:

Donne

1° - Alice Mc Namara (AUS) - 13'03"
2° - Cristina Bonacina (ITA) - 13'54"
3° - Cindy Harris (USA) - 14'03"
4° - Susy Walsham (AUS) - 14'18"
5° - Amy Fredericks (USA) - 14'27"

Uomini

1° - Thomas Dold (GER) - 10'10"

2° – Omar Beccali (BEL) - 11'25"

3° - Christian Riedl (GER) - 11'29"

4° - Tim Van Orden (USA) - 11'35"

5° - Jesse Berg (USA) - 11'46"