TomTom #GETGOING

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La destinazione non conta, l'importante è fare il primo passo.

PROSSIMA CORSA

PROSSIMA CORSA
19/11/2016 Podisti da Marte

21 maggio 2013

Warrior Dash Italia: buona la prima

Circa 1.000 guerrieri si sono dati appuntamento domenica scorsa all'Idroscalo di Milano per partecipare al primo evento italiano della Warrior Dash: 7 Km., 12 ostacoli, fango e tanto divertimento.

Le OCR (Obstacle Course Races) sono un fenomeno in crescita soprattutto nel nord America e da un paio d’anni si sono affacciate con crescente successo anche nella vecchia e tradizionale Europa. I primi ad importare la mania sono stati i tedeschi, seguiti a ruota dai “cugini” austriaci e svizzeri e dai francesi. In Italia lo scorso anno è sbarcata la Fisherman's Friend Strongman Run che, supportata da un apparato marketing imponente, ha attirato su di sé gli occhi di molti runner nostrani. Invero va detto che eventi del genere non erano proprio nuovi in Italia, grazie agli amici bresciani della “Brescia No Limits”, seguiti dagli emiliani de “La Matta Corsa” (che quest’anno non si ripeterà, purtroppo).
dopo l'arrivo, insieme a Davide Mancini (a dx)
Quest’anno Fitness Europe ha portato anche in Italia (finalmente!) la celebre corsa statunitense Warrior Dash, per il 2013 saranno 3 le tappe: Milano, Riccione e Torino. Il prossimo anno dovrebbero raddoppiare con una corsa in stile Urban e una più lunga. Non appena ho scoperto dell’avvento della WD mi sono immediatamente iscritto, attirato anche dalla relativa lunghezza del tracciato e forte dell’esperienza delle passate corse a ostacoli cui ho preso parte.
Dopo aver potuto sbirciare in anteprima gli ostacoli nei giorni precedenti la gara (dopotutto mi alleno sempre all’Idroscalo e non potevano passare inosservati…), domenica mattina mi sono recato al “mare dei milanesi” per il ritiro di pettorale e pacco gara.
Qualche piccolo ritardo nell’avvio delle operazioni, ma tutto si è svolto senza intoppi e in una struttura adatta a recepire i 1000 partecipanti. Nel pacco gara la prima sorpresa: un cappello con le corna simbolo della manifestazione oltre ai soliti gadget degli sponsor e alla maglietta (purtroppo in cotone). Intorno a me tanta e varia umanità: palestrati e ragazze decisamente più fitness, insieme a ragazzi qualunque animati solo dalla goliardia. Non mancavano, ovviamente, i mascherati tra Batman, Robin, vichinghi e zombie… tutto nella norma per gare di questo genere insomma.
Ottima la partenza a onde, distanziate di circa 10’ ciascuna. Nessuna coda per passare gli ostacoli e una certa scorrevolezza nei tratti di corsa. Pronti via, dopo un breve tratto di corsa, arriva il primo ostacolo: una serie di basse sbarre da saltare. Poco oltre arriva il secondo, delle palizzate in ferro da passando prima sopra e poi sotto. Il terzo ostacolo sono gli pneumatici da superare senza poterli saltare. Fin qui niente di trascendentale e di faticoso.
Finalmente arriva anche il terreno fangoso e quasi “acquitrinoso”; arriviamo nei pressi della porta sud del bacino e qui troviamo il quarto ostacolo: un giro nel bosco da fare due volte, dapprima trasportando due taniche piene d’acqua da 3 litri ciascuna e quindi un giro “liberi”. Adesso comincia il divertimento e arriva un tratto da percorrere gattonando nel fango; giusto per inzaccherare bene anche il resto dell’abbigliamento, gli ultimi metri vanno fatti rotolando su sé stessi… Arriva poi il primo classico ostacolo: il “Great Warrior Wall” una parete alta circa 3 metri da passare aiutandosi con delle corde. Ancora di corsa fino al prossimo ostacolo, un muro ma di rete nel quale la difficoltà vera era data dalla presenza degli altri guerrieri che tendevano le corde.
Dopo un (troppo) lungo tratto di corsa nell’erba, un altro passaggio a gattoni sotto una rete e quindi un breve ponte con salita e discesa. Ancora di corsa verso l’arrivo, ma non prima dell’ultimo ostacolo: la salita con la corda. Chi non riesce ad arrivare coi piedi all’ultimo nodo si accomoda nella “Pussy Lane” accanto e rotola nell’erba e nel fango per un po’. Rush finale verso l’agognato traguardo con tanto di allungo nel quale ho freddato quattro montagne di muscoli, piccola soddisfazione personale.
All’arrivo la medaglia, tanti high five e… una bottiglia d’acqua. Ecco qui il mio primo appunto: ok non organizzare un vero e proprio ristoro, dopotutto è una gara “sprint”, ma almeno una bella birra gelata ci stava :)

15 maggio 2013

Diventa tester di Runner's World

Prova gratuitamente Polar RC3 GPS presso i punti vendita Smart Test. Se ti è piaciuto e lo hai acquistato, invia la tua recensione e diventa tester ufficiale di Runner’s World.
Le recensioni saranno valutate dalla redazione di Runner’s World. Gli autori dei 10 testi più convincenti riceveranno in regalo l’iscrizione alla Maratona di Roma 2014 e l’utilissimo Runner’s World Training Journal, oltre a veder pubblicata la loro recensione su Polar.com/it e Runnersworld.it.
Ma non finisce qui! Tra le 10 recensioni selezionate, la più tecnica diventerà un articolo pubblicato su Runner’s World di novembre 2013, firmato dal suo autore che si aggiudicherà anche un abbonamento annuale alla rivista.
Saranno valutate, a insindacabile giudizio della redazione, solo le recensioni inviate tra il 15 maggio e il 31 agosto 2013 a rw.polar@runnersworld.it, con in allegato lo scontrino d’acquisto leggibile (specificare nell’oggetto della e-mail “Test RC3 GPS”). Il testo non dovrà superare le 2.500 battute, spazi inclusi. Saranno scartate le recensioni senza i dati dell’autore: nome, cognome, indirizzo, telefono o e-mail.
Trova la lista completa dei punti vendita Smart Test su Polar.com/it

13 maggio 2013

La libreria parte in volata e vince!

In questo periodo di crisi Ediciclo ha pensato di tirare una volata alle librerie e ai lettori con un contest simpatico che ti regala un libro solo partecipando e aiuta le librerie a pedalare ancora più veloci. Partecipate in massa!

LA LIBRERIA VA A PEDALI
Un contest divertente per aggiudicarsi un libro a pedali in quattro passi:
1. Vai dal tuo libraio di fiducia
2. Scattagli una foto in libreria con un libro Ediciclo in mano
3. Inviacela con i tuoi dati (nome, cognome, indirizzo valido per spedizioni, mail, telefono, profilo Facebook) e quelli della libreria (nome della libreria, città dove risiede, eventuale sito internet) insieme a un brevissimo commento sul negozio e al titolo del libro Ediciclo che vorresti all’indirizzo: libro@ediciclo.it
4. Vinci automaticamente il libro Ediciclo che hai indicato che ti verrà spedito gratuitamente a casa tramite posta.

N.B. Se il libraio è inoltre fotografato di fronte alla sua libreria in sella a una bicicletta, allora si aggiudica (il libraio, non tu) una copia di Cycle! la bookzine a pedali targata Ediciclo.
Per ulteriori informazioni scrivi un e-mail a ufficio.stampa@ediciclo.it o telefona al numero 0421.74475 interno 2.
Il gioco scade a fine maggio 2013. Non si può partecipare più di volta.

6 maggio 2013

La magia del 3 alla Cinque Mulini Summer Night

TRE, il numero perfetto per antonomasia come…
…i figli di Vittorio Franchi, alla cui memoria è dedicata la corsa: Milvia, Fabio ed Ermes, che con la mamma, signora Isa, hanno da sempre sostenuto l’organizzazione della gara;
…la varietà di percorsi offerti: 1Km per i più piccolini, 5Km per i più grandi, 10Km per i più allenati;
…le edizioni raggiunte da questa manifestazione nata per caso da un gruppo di amici a cena.
E’ quindi il TRE il numero più ricorrente per la prossima CINQUE MULINI SUMMER NIGHT in programma venerdì 28 giugno.
Ancora una volta l’Unione Sportiva San Vittore Olona 1906, che da ben 82 anni mette in scena la rinomata Cinque Mulini, si è impegnata per regalare una nuova occasione di sport e divertimento agli abitanti della cittadina adagiata sulle rive del fiume Olona e a tutti gli amici che desidereranno trascorrere una serata d’estate diversa dal solito.
E formula che vince, non si cambia: come già successo nelle passate edizioni, la serata inizia alle ore 20:00 con la corsa riservata a ragazzi e ragazze fino a 12 anni, che potranno iscriversi gratuitamente al percorso di 1Km con partenza e arrivo di fianco alla chiesa sanvittorese.
A seguire, alle 20:30, la corsa non competitiva di 5Km o 10Km per tutti gli amanti dell’atletica: per loro, un circuito cittadino lungo 5Km da ripetersi una o due volte con l’immancabile passaggio tra i mulini al suggestivo calar del sole.
Per tutti, atleti più o meno preparati, genitori dei più piccolini e semplici amici che vogliono gustarsi l’inizio dell’estate in nostra compagnia, tante sorprese e simpatici momenti di intrattenimento.

5 maggio 2013

Corri con BROOKS la Run 5.30 di Milano e ricevi...

Correre all’alba è un’esperienza unica ed indimenticabile, godere di un irreale silenzio in una città ancora addormentata, sentire solo il proprio respiro e i propri passi, niente stress, niente traffico, la luce dell’alba che cresce. Uomini, donne, bambini, tutti uniti per una piccola avventura fatta di tanto divertimento e originalità. In tutto questo non mancherà il Blu Brooks e il nostro spirito Run Happy!
Ritira la nuovissima t-shirt a Milano mercoledì 22 e giovedì 23 maggio dalle 14.30 alle 19.30 presso il negozio Runner Store (Viale Legioni Romane 59). Durante i giorni di ritiro della T-shirt, lanciati in una prova gratuita con le calzature Brooks della linea PURE e CORE e ricevi uno speciale cappellino della linea Brooks Nightlife in omaggio! Gli shoe test si svolgeranno il mercoledì e il giovedì prima della gara alle 17.00, 18.00 e 19.00. Per prenotare la tua prova manda una mail a anna.colosimo@brooksrunning.it
In omaggio avrai un Nightlife Hati diversi catarifrangenti 3M™Scotchlite garantiscono una sicurezza a 360 gradi durante la corsa. Le luci a LED applicate sulla parte posteriore della testa funzionano fino a 500 ore. Così altri soggetti possono notarti ad una distanza di 200 metri. Il cappellino salva-vita!