TomTom #GETGOING

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La destinazione non conta, l'importante è fare il primo passo.

PROSSIMA CORSA

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19/11/2016 Podisti da Marte
Visualizzazione post con etichetta Corrado. Mostra tutti i post
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5 maggio 2009

Ripresa allenamenti + fotoshow

In attesa di ricevere la nuova tabella dal mio personal trainer (stasera salto l'allenamento per la seduta di consiglio del club) finalmente posso mettere online due foto della gara di domenica al Parco Lambro. Le foto sono tratte dall'album di Roberto Mandelli per Podisti.net che ringrazio davvero perché finalmente ho qualche foto visto che nelle ultime manco.
primo giro (notare il marchio "I love blogtrotters" sul cuore)

l'arrivo - poco prima frase d'incitamento di Corrado:

"Dai che raggiungiamo la biondina e le tocchiamo il lato B...!"

Di seguito anche deu grafici della gara recuperati tramite Sport Tracks [devo chiedere ripetizioni a Cristiano per imparare ad usarlo davvero bene...]


23 luglio 2008

Lettura sotto l'ombrellone (per chi già è in ferie)

Mi è arrivato ieri il numero di agosto di Runner's World ed è stato il mio compagno di divano ieri sera.
Ideale per riprendermi dopo i 45' di allenamento con un caldo afoso che mi ha fatto trangugiare un litro di integratore d'un fiato...
Ve lo segnalo, non tanto perché ho avuto modo di conoscere personalmente diversi membri della redazione, quanto perché ci sono alcuni spunti interessanti e di amici ai quali tengo particolarmente.
Vi segnalo, dunque, il Contrappunto scritto da Paola Felletti del Road Runners Club Milano; Paola è una delle due Felletti twins (l'altra è Silvia, poi c'è anche la sorella Alessandra che fa la speaker) ed è una delle donne più veloci che conosco.
L'altra rubrica che vi segnalo è quella scritta da Corrado Montrasi, deus ex machina di Running in the Park, compagno al corso speaker della FIDAL Lombardia e anch'egli valente e appassionato corridore. Dallo scorso numero della rivista ha iniziato un'interessante disamina sui vari parchi cittadini presenti in Italia, dando una valutazione ai serivizi "a misura di runner" presenti. Un buon servizio per chi spesso non sa bene dove recarsi a correre o cosa potrà trovare.
Segnalo, infine, l'articolo di Marco Bonarrigo intitolato "esageratamente lecito"; perfetto e caustico al punto giusto circa le novità che quotidianamente ormai girano intorno al mondo della corsa per migliorare le prestazioni di noi corridori.
Buona lettura!

19 giugno 2008

Avviso ai corridori

Questa volta faccio una marchetta ad un caro amico, Corrado, deus ex machina del sito Running in the Park (trovate il link nella colonna a finaco).
Grazie alla collaborazione con Runners's World e Rosa & Associati, Corrado è riuscito ad organizzare un "TEST DI VALUTAZIONE FUNZIONALE".
Il test, a cura dello staff del Marathon Center di Brescia gestito dal Dr.Rosa, avrà luogo dalle ore 10.30 iniziando con due atleti, già individuati, al fine di verificare il loro stato di forma che comprende:
- analisi antropometrica con rilevamento dell’indice di massa corporea
- test incrementale per individuarela velocità d soglia.
La sede del test è il Parco Trenno a Milano (Cam Gorlini-Via Cascina Bellaria) sabato 21 Giugno dalle ore 10.00.
Il parco è raggiungibile coi seguenti mezzi pubblici:
Autobus 64-72-80, bus interurbano 420 - 423
Giusto per i pigri potrebbe essere un'occasione utile per incontrarci e, magari, correre assieme!