Cross per tutti 2014: più forti del fango e della pioggia

È un cross nel vero senso della parola quello andato in scena oggi a Cesano Maderno, seconda tappa del Cross per Tutti 2014 valida come Prima Prova CDS Lombardia.  Fango, freddo e pioggia hanno accompagnato la giornata ma, come più volte ricordato dalle voci squillanti della nostra Ros e del mitico Gianni, "più forti del fango, più forti della pioggia" è il motto fatto proprio dagli oltre 2000 iscritti.

I primi a correre sul terreno argilloso delle Groane sono gli uomini delle categorie Master. È Franco Togni del Runners Bergamo ad assicurarsi la prima vittoria del giorno in 22'53''; dietro di lui per gli SM50, Massimo Martelli/Atleticrals2 (23'23'') e Pietro Antonio Pastore del Road Runners Club Milano (24'30''). Tamoni Daniele dell'Atletica Cinisello si aggiudica la piazza d'onore in 25'53'' tra gli SM55 - completano il podio Martino Palmieri/EuroAtletica 2002 e Zeffiro Pesce/GS Marathon Max. Netta vittoria di Giuseppe Moretti dell'Azzurra Garbagnate davanti a Daniele Montagna dell'Uss Vittore Olona 1906 e Giuliano Villani dell'Atletica Cinisello per gli SM60. Solo pochi secondi separano invece Andrea Nozza/GS Avis Treviglio da Silvio Omodeo dell'Atletica Cinisello; terza piazza nella categoria SM65 per Giuseppe Faè del GS Montestella. E veniamo agli SM70 dove è Aldo Borghesi/Azzurra Garbagnate ad assicurarsi la prima posizione battendo Nunzio Davanzo dell'Atletica Cinisello e Adolfo Di Rocco dell'Ondaverde Athletic Team. Chiudono la prima gara i ragazzotti della categoria SM75: schiacciante vittoria di Remo Andreolli dell'Atletica Cinisello che si impone su Oscar Iacoboni/EuroAtletica 2002 e Pietro Ferrari/Road Runners Club Milano.

La seconda gara di giornata va a chiudere il gruppo degli atleti master: Fabrizio Rosson e Roberto Sanavio dell'Atletica Cinisello con Giuliano Nerucci di EuroAtletica 2002 si aggiudicano le prime tre piazze della categoria SM35. Vince la divisione SM40 Mauro Pifferi davanti al compagno di squadra Claudio Manzoni; dopo i due atleti del Runners Bergamo, arriva Marco Frigerio del Road Runners Club Milano. È invece Deiss Jezm del Runners Bergamo ad imporsi sul compagno di squadra Giovanni Moretti nella divisione SM45; a chiudere il podio, Luigi Solvi dell'Atletica Cinisello.

È poi il turno delle donne: graziate dalla pioggia, sono le Senior a dare il via alle gare. Prima assoluta sul traguardo è Paola Felletti/Road Runners Club Milano - 16'45'' il suo tempo, che batte Valentina Pelosi/EuroAtletica 2002 e Alessandra Cagliani/Atleticrals2 nella categoria SF40. Isabella Labonia e Roberta Locatelli del Runners Bergamo si aggiudicano rispettivamente la prima e la seconda piazza tra le SF35 - terza è Cinzia Lischetti/GSMarathon Max. Salendo di categoria, troviamo sul podio Roberta Ghezzi/PBM Bovisio Masciago davanti ad Antonia Papalia dell'Atletica Cinisello e ad Alessandra Negri dei padroni di casa dell'Atletica Cesano Maderno. Tra le SF50 si impone Elena Giovanna Fustella/Atletica Lecco su Giusy Verga e Tarcisia Colombo dell'Azzurra Garbagnate.  Gabriella Maggioni della Polisportiva Cernuschese batte Gianna Rigamonti/ASD Marciacaratese e Patrizia Cortelezzi/PBM Bovisio Masciago - categoria SF55. Per finire, Lidia Ravera del Circolo Amatori Podisti vince come SF60; Osanna Rastelli e Maria Pia Ribolsi dell'Atletica Cinisello sono le dominatrici tra le SF65.

Chi pensava che il tempo avverso - tipicamente inglese e adatto alla corsa campestre-, potesse scoraggiare le nuove leve dal partecipare alla seconda tappa del Cross per Tutti 2014, non ha fatto bene i conti con la determinazione e la voglia di correre dei più piccolini. Certo, non erano presenti sul campo gara alle 9.00 - assenti giustificati, vista la tenera età e l'acqua copiosa che bagnava il parco teatro della gara; ma poco prima della partenza, é un allegro sguazzare nel fango: finalmente si può disobbedire alla mamma e al papà senza venir sgridati! E' uno spettacolo indescrivibile assistere a questa raffica di competizioni: qualcuno perde una scarpa; altri arrivano scivolando al traguardo - fortunatamente senza farsi male; quasi tutti sono interamente ricoperti da una patina di fango; ma tutti hanno il sorriso sulle labbra e chiedono ai genitori informazioni sulla prossima tappa (ricordiamo che le classifiche di categoria sono disponibili sulla pagina facebook di Cross Per Tutti e sul sito www.tds-live.com).

E' poi la volta delle gare valide per la Prima Prova CDS Lombardia. Tra le Allieve, arriva in solitaria Francesca Colombo dell'Atletica Lecco, seguita dalla raprpesentante dell'Atletica Fanfulla Lodigiana, Micol Majori,e da Chaima Othmani dell GA Vertovese. Nella pari categoria maschile, si impone invece Samuele Nava dell'Atletica Erba capace di dare quasi un minuto al secondo classificato, Yassin Razgani del CS S.Rocchino, e con Mustapha El Haouari/Atletica Riccardi Milano a chiudere il terzetto dei vincitori.

Un minuto esatto (21'23'' contro 22'23'') divide invece Chiara Spagnoli dell'Atletica Brescia 1950 da Silvia Oggioni della AGS Miotti Arcisate; buona a livello generale la prova della squadra bresciana che nella categoria Junior riesce a piazzare sul podio anche Elena Torcoli (22'32''). Nadir Cavagna/Atletica Valle Brembana domina la gara Junior maschile davanti ad Ilias Aouani dell'Atletica Riccardi Milano e a Omar Guerniche del CS S. Rocchino.

E' invece la Bracco Atletica a piazzare sul podio due rappresentanti nalla categoria Promesse: Greta Graziani, prima in 31'17, e Martina Brambilla, terza in 31'51''; tra loro, Federica Galbiati della Pro Seso Atletica in 31'46''. Manuel Togni/Aletiac Valle Brembana, Mirko Partenote/OSA Saronno e Domenico Palermo/CUS Pro Patria Milano sono invece i migliori atleti al traguardo tra le PM.

Sono della La Recastello RadiciGroup le due piazze principali del podio femminile - categoria Senior: Simona Milesi e Samantha Galassi fanno gioco di squadra e riescono ad imporsi con scioltezza su Sara Speroni dell'AGS Miotti Arcisate. L'ultimo podio della giornata é quello dei Senior Uomini: Massimo De Ponti/Friesian Team é il migliore (35'53''); dietro di lui, Michele Palamini/GA Vertovese (26'25'') e Paolo Omicini/CS S. Rocchino (36'30'').

"E' stata una giornata faticosa, ma alla fine siamo soddisfatti", chiosa a fine manifestazione Luca Caffù, portavoce dell'Atletica Cesano Maderno organizzatrice della tappa odierna del Cross per Tutti 2014. "Non nascondo che avevamo un po' di timore sul numero dei partenti, viste le condizioni meteo degli ultimi giorni. Ma invece, l'amore per lo sport ha avuto ancora una volta la meglio sugli avversi agenti esterni: la corsa campestre é veramente la palestra dell'atletica leggera; é una disciplina dura che richiede costanza, dedizione e passione. Ma, sono sicuro, chi la pratica, andrà molto lontano; non necessariamente nello sport, ma certamente nella vita".

E adesso, é ora di rimboccarsi le maniche: si smonta a Cesano Maderno per traslocare a San Vittore Olona dove, domenica 26 gennaio, i mulini faranno da sfondo alla terza tappa del Cross per Tutti valida come Criterium Master Regionale.

Sul blog di Antonio Capasso trovate tutte le foto by Antonio & Valentino Capasso.

RUN 5.30 Milano edition 2011

Volete aggiungere adrenalina, emozioni, passione e tantissimo divertimento al vostro allenamento? Vi presento un evento molto speciale sia per il percorso sia per l’orario: 2a RUN 5.30 in centro a Milano. Ci ritroveremo venerdi 15 aprile 2011 alle 5.30 (del mattino!!) in Largo Cairoli angolo Via Dante.

E’ una “scommessa” stravinta lo scorso anno dagli amici Sabrina & Sergio di Modena, che quest’anno la ripropongono.

Come detto, la partenza sarà alle 5.30 di un venerdi mattina e si correrà per 5,30 Km lungo le vie del centro città: Via Dante, Piazza Cordusio, Via Mercanti, Corso Vittorio Emanuele, Piazza San Babila, il quadrilatero della moda, Piazza Scala, Galleria Vittorio Emanuele II, Piazza Duomo eccetera.

Chi c’era lo scorso anno tornerà certamente (infatti mi sono già iscritto) perché, come il sottoscritto, ha vissuto un’esperienza unica. Correre all’alba nelle vie deserte del centro di Milano vi farà vivere sensazioni indimenticabili; Milano all’alba è ancora più bella, ma soprattutto sarete in compagnia di gente viva, allegra, divertente e divertita.

La RUN5.30 è una gara unica!

All’arrivo non mancherà un piccolo ristoro con prodotti naturali; poi tutti a cambiarsi e via (di corsa!) in ufficio…

Strano ma vero, non dovrebbero esserci grossi problemi di parcheggio: tutti i posti a pagamento della zona data l’ora saranno gratis (e se non è un incentivo ulteriore questo!!). Ovviamente NON ci saranno spogliatoi né docce, mentre prepareremo un’area sorvegliata quale deposito borse.

L’iscrizione costa 5 euro con maglietta che invito tutti a indossare durante la corsa. Ci si iscrive sul sito seguendo le semplicissime istruzioni; una volta inseriti i vostri dati potete scegliere di “onorare il debito” subito oppure di pagare prima della corsa. OKKIO, vi consiglio di iscrivervi SUBITO, anzi IMMEDIATAMENTE perché i posti disponibili sono limitati e non potete perdere questa occasione! Le iscrizioni verranno chiuse al raggiungimento di 1000 iscritti e siamo già oltre quota 600…!!

Dopo che avrete completato la procedura di iscrizione, vi arriverà una e-mail di conferma iscrizione da stampare perché dovrete presentarla al ritiro del cartellino di iscrizione.

Potrete pagare e ritirare cartellino e maglietta presso la sede del Road Runners Club Milano in Via Canonica n. 23 a Milano mercoledì 13/04/2011 e giovedì 14/04/2011 dalle 13:30 alle 20.

Potete pagare anche la mattina della corsa ma, visto l’orario e il poco tempo a disposizione, consiglio tutti di passare al Road; gli orari sono abbastanza ampi e, se proprio non potete venire personalmente, delegate qualcuno (basta che gli passiate la mail di conferma iscrizioni che avevate stampato).

Infine, un appello per chi non può correre oppure si vuole far accompagnare da un’mica che non corre: CERCHIAMO VOLONTARI!! Abbiamo bisogno di qualche volontario che ci aiuti venerdi mattina, il giorno della gara per gestire: il ristoro, il deposito borse, la consegna degli ultimi cartellini di iscrizione, il controllo percorso (nonostante l’ora il traffico è tentacolare…!), ciclisti apripista e chiudi gruppo, eccetera. Per dare la vostra disponibilità mandate una e-mail con oggetto “VOLONTARIO”. Sabrina e Sergio in cambio vi offrono la maglietta ufficiale, “bensone” di Modena (slurp!!) e gadget vari oltre, ovviamente, ad un’accoglienza a braccia aperte!

Aspettando le Viole

Questa domenica tappa a Cassina Savina di Cesano Maderno (MB) per una bella tapasciata in compagnia. Percorso prevalentemente piatto attraverso il Giardino Borromeo, il Parco delle Querce, il Parco Meredo ed il Parco dei Tigli con buona parte su sterrato.

Fortunatamente il tempo ci ha dato una piccola tregua nei giorni precedenti la corsa e quindi non c’erano troppo fango e pozzanghere sulle stradine di campagna della Brianza che abbiamo percorso. Tre le distanze tra le quali poter scegliere: 7-14-22 Km. Molto ben segnalate e con tutti gli incroci presidiati dai volontari sin da prima che la corsa partisse effettivamente.

Costo del cartellino 4 Euro con un vaso di viole in “omaggio”; ottimi, come in tutte le tapasciate scelte dal Compa, i ristori ben forniti e con tanta scelta; in particolare ricordo il ristoro intorno al sesto Km dove oltre ai soliti cibi (pane e nutella, pane e marmellata, frutta, zucchero) e ai beveraggi (acqua gasata e naturale, thè caldo) c’erano: pane e salame, pane e formaggio e salamelle che cuocevano... la tentazione di fermarsi per il pranzo è stata fortissima!

Ben 59 i Road presenti, gruppo più numeroso, con un paio di ardimentosi che hanno fatto prima il giro da 7 e poi quello da 22 come lunghissimo in preparazione (credo) della Milano City Marathon.

23ma GIPIGIATA

Il premio (ottimo!)

Indeciso su dove correre il mio allenamento domenicale, ho deciso di seguire i cari amici Marco “Scatenato” Airaghi e Ettore “CompaMarziano” Comparelli alla 23ma edizione della “Gipigiata”.

 Ritrovo, partenza e arrivo presso il Palazzetto Comunale dello Sport di Gorgonzola; partenza libera dalle 8:00 e tre percorsi tra i quali quali scegliere: 6 - 12 - 21 Km, con quest’ultimo che prevedeva una nuova breve variante nel comune di Gessate, percorrendo tutta la ciclopedonale a lato della roggia.

Come in tutte le tapasciate due le quote prezzo: 4 Euro con pacco gara, cioè una confezione da 250 gr. di gorgonzola (vedi foto) della Cascina Fornasotto di Galgagnano (LO) e una senza riconoscimento a soli 1,50 Euro.

Il GPG’88 è così finalmente riuscito nell’impresa di consegnare ai partecipanti il gorgonzola alla corsa di Gorgonzola, città nella quale, a metà settembre, si svolge la “Sagra Nazionale del Gorgonzola” nell’ambito della quale il GPG’88 organizza da 5 anni a questa parte una corsa serale.

Passaggio stretto
presso una roggia

Il percorso più corto si è snodato interamente sul territorio di Gorgonzola, mentre gli altri due hanno sconfinato nei comuni limitrofi di Pessano con Bornago, Gessate e Cambiago. Ciò che mi è particolarmente piaciuto di questa corsa sono stati gli attraversamenti del Parco Comunale Sola Cabiati, delle alzaie della Martesana e del canale Villoresi e i passaggi attraverso le cascine; i corridori della 21K hanno potuto anche passare attraverso il Parco Naturale protetto “Rio Vallone” di Cambiago (http://www.parcoriovallone.it/). La Gipigiata era, inoltre, omologata FIASP (Federazione Italiana Sport Per Tutti) e inclusa nei calendari provinciali e nazionali.

Il Comune di Gorgonzola ha sostenuto, col proprio patrocinio, la corsa grazie all’Assessorato alla Sport, nella persona dell’Assessore e Vice Sindaco Matteo Pedercini, appassionato podista.

Campi gelati e montagne innevate

Freddo secco alla partenza, con la colonnina di mercurio che segnava -2 °C, ma una volta iniziato a correre non si sentiva assolutamente. Tortuoso il percorso, con tre saliscendi accentuati che hanno messo alla prova le gambe dei partecipanti, ma hanno anche creato un piacevole diversivo. Buona parte del percorso era lungo i campi circostanti gli abitati, ottimamente segnalato sia a terra sia con nutrita presenza di volontari. Peccato solo per un paio di passaggi degni di una campestre più che di una sgambata, ma che sono stati assolutamente passati senza difficoltà (ho solo insozzato le scarpe per bene).

All’arrivo uno spettacolare ristoro per tutti, degno complemento dei due trovati lungo il percorso, davvero da far invidia a gare molto più blasonate.

Una bella gara, che mi sono divertito moltissimo a correre questa volta quasi in solitaria dato che purtroppo non sono riuscito a trovare né Marco né il Compa. All’arrivo, comunque, ho incrociato “Capitan Ale” Bucci, responsabile Triathlon dei Road.

Il ristoro finale

(la bella ragazza non era purtroppo compresa)

4° Giro da Paura

Nella splendida cornice naturale del Parco dell'Idroscalo, con la collaborazione della Provincia di Milano, l'Atletica da Paura ha organizzato la 4a edizione del "Giro da Paura" corsa competitiva e non di 6 km inserita nel circuito Corrimilano.

Il giro è sempre lui, il famoso anello che circonda il "mare" dei milanesi. La distanza è sempre lei, 6 km precisi. Il record della gara è sempre quello, 18'11" di Tommaso Vaccina nell'edizione 2008.

Organizzazione molto buona e numeri in crescita, in una giornata soleggiata ma fresca e con una temperatura quasi ideale per correre.

Nuova la logistica, che si è spostata presso il centro sportivo "Candido Cannavò", certamente più adatto ad accogliere tutti i partecipanti e i servizi. Ottima come sempre l'organizzazione, a cura degli infaticabili ragazzi dell'Atletica da Paura. Pacco gara che prosegue nel filone di rinnovamento (era ora!) che ha visto come omaggio un paio di infradito in gomma. Dopo le t-shirt delle prime due edizioni (peraltro ottime) e l'asciugamano della scorsa edizione chissà cosa ci aspetta il prossimo anno...!

Per la cronaca, la vittoria è andata a Claudia Gelsomino e Abdellatif Elaloianni con quest'ultimo che si è avvicinato al record della gara.

Dopo una settimana di totale immobilità, ho chiuso in 34' senza strafare assolutamente. Non è certo un risultato da primato, anzi, ma visto che di fatto mi riduco ad allenarmi al massimo un paio di volte a settimana sono molto contento.

Classifica femminile

1) Claudia Gelsomino (N. Atl. Fanfulla) - 22'37"

2) DONATELLA VINCI (RRCM) - 23'00"

3) Veronica Gasparoli (Daini Carate B.za) - 23'04"

Classifica maschile

1) Abdellatif Elaloianni (Pro Sesto) - 18'31"

2) Mirko Canaglia (CUS Milano) - 18'32"

3) Dario Rognoni (Atl. Cento Torri) - 18'45"

San Martìn in mès i cùrt

Nuova tapasciata infrasettimanale grazie al Compa che scova corsette in ogni angolo. L’organizzazione dei ragazzi di San Martino di Bareggio è stata davvero eccellente sotto ogni punto di vista, ma quello che più mi ha colpito di questa corsa è il percorso arricchito dal passaggio attraverso alcune delle vecchie corti lombarde che non sono andate distrutte col tempo.

La distanza totale è stata di 5 Km. circa; dopo aver attraversato via Novara siamo entrati nella “Curta granda” dove sono rimasti nel mezzo gli edifici che una volta venivano utilizzati come pollai e conigliere. Dopo un tratto di sterrato in mès al marengùn, torniamo in paese e poi è iniziata la parte migliore e più scenografica: correndo a destra e a manca tra corti e cortili, ad ogni angolo sembrava di entrare in casa di qualcuno con gli anziani del posto che facevano segno “Da chì, se pàsa da chì” sorridendo sotto i baffi…

Siamo passati poi per la “strècia”, un passaggio dove i più corulenti dovevano passare di traverso abbassando la testa… niente velocità, ma puro divertimento.

3 Euro di iscrizione davano diritto, oltre al ristoro (anche acqua a metà percorso, una manna col caldo umido di ieri sera...!), ad un sacchetto di riso da 1 Kg. Al termine della gara c’è stato un ricco ristoro con anguria, focacce e pizzette. Insomma una splendida serata di corsa finalmente senza l’assillo del cronometro o della tabella da rispettare, insieme ai tanti amici del Road!

Onore al Grigio (e al TriRoad)!

Domenica a Spoleto (500 Km da Milano, che tra andata e ritorno fanno 1.000) un manipolo di 12 TriRoad, con al seguito il segretario “Tortello” convalescente, si sono sparati i Campionati Italiani di Duathlon Classico portando a casa, nell'ordine:

1 - Il 6° titolo consecutivo di Giorgio “Il Grigio” Alemanni, primo nella categoria M6 (vedi foto)

2 - 11 classificati, 3a squadra maschile dopo gli organizzatori del Forhans Team e TD Rimini

3 - la pelle :-)

 

La cronaca della giornata: partenza alle 10 con 4 giri da 2,4 Km. per il primo run, 3 giri da 13K per la bici e altri due giri da 2,4 Km. per il run finale. Il tutto con una temperatura al via di circa 33°C all'ombra, solo che dell'ombra… neanche l’ombra! Neanche un centimetro col risultato che la nostra truppa, come tutti i partecipanti del resto, si è brasata al sole per oltre due ore.

Ad ogni modo solo la nostra Bianca, unica TriLady Road alla partenza, ha preferito fermarsi dopo 5K ma, considerate le condizioni quasi proibitive, nessuno l'ha biasimata, anzi quasi invidiata…

Complimenti comunque a tutti i finisher, complimenti anche per aver atteso compatti per oltre tre ore (!) che l'organizzazione e le giurie emettessero i risultati definitivi per attribuire al nostro Grigio il giusto riconoscimento sul podio tricolore. L’ennesima prova di forza del TriRoad… e non finisce qui!

Un ultimo abbraccio virtuale ma di cuore a Giorgio, un uomo spettacolare soprattutto a livello umano e un atleta che ammiro sempre di più giorno dopo giorno. Bravo Giorgio!!

23ma Stracada con gli Alpini

"Partiamo presto che fa caldo!", queste le ultime parole famose del Compa chiamando a raccolta le truppe blu-arancio del Road per la tapasciata mensile.

Ieri mattina, puntuali, tutti e 53 gli abbiamo fatto un mazzo così, visto che pioveva e tirava pure un bel venticello fresco quanto bastava per avere un po' di pelle d'oca :-)

Una corsetta che mi ha fatto riprendere confidenza con un passo tranquillo, dopo quasi 10 giorni di stop; il garmin l'ho acceso alla partenza e spento all'arrivo, non ho ancora guardato come ho corso e quanto ci ho impiegato a coprire gli 11K di questa bella non competitiva che si è snodata in parte attraverso Cesano Maderno e in parte all'interno del parco circostante.

Suggestivo il passaggio all'interno della villa Borromeo Arese e scenografica la partenza (e l'arrivo) all'interno di Piazza Esedra.

Ottima come al solito l'organizzazione delle penne nere, con un piccolo quanto abbondante ristoro e un pacco gara che per 4 Euro ha fruttato un salamino, una bottiglia di vino (Nero d'Avola) e 2 yogurt.

Dulcis in fundo, è proprio il caso di dirlo, le splendide e buonissime torte portate da Sofia per tutti gli affamati Road arrivati (vedi foto).

Un grazie di cuore ancora a Franz che, di rientro dalla Monza-Resegone, ha trovato il tempo di fermarsi per un saluto prima della partenza!

Parole, Immagini ed Emozioni riscritte da Pietro Landriani

Segnalo una bella iniziativa che avrà luogo, grazie all’ospitalità dell’Assessorato Provinciale, presso la Casa delle Culture nel Mondo in via G. Natta 11 a Milano.
Si tratta della mostra fotografica con ingresso libero: “La Corsa Intorno”, realizzata da Pietro Landriani (socio Road) e che resterà aperta dal 6 all’11 Maggio. Pietro ha scelto delle immagini pubblicate su X.RUN e le ha reinterpretate aggiungendo testi e tanta passione.
La mostra a cura del Gruppo Sportivo Montestella di Milano, in collaborazione con Road Runners Club Milano e la partecipazione del bimestrale X.RUN, ha aperto i battenti con una conferenza di inaugurazione il 6 Maggio.
Il titolo della conferenza è “La montagna come laboratorio per superare i propri limiti” e ha visto come relatore il Prof. Pietro Trabucchi, docente di psicologia dello sport presso l’Università di Verona, ben conosciuto da tutti gli appassionati della corsa in natura.

Domenica Marziana e non solo

Domenica mattina “stesso luogo – stessa ora di sempre”, si sono ritrovati i Podisti da Marte per correre l’ormai classico appuntamento mensile.
Insieme al deus ex machina dei Marziani, l’amico Fabrizio, abbiamo deciso di “occupare podisticamente” lo spazio lasciato libero dallo spostamento della StraMilano, per un’edizione straordinaria delle missioni marziane. L’abbiamo battezzata “Stramarziano” ed è stata inserita nel calendario Road come tapasciata del mese.
Molti di voi già conoscono ed hanno partecipato alle uscite mensili dei “Podisti da Marte”; chi non ne avesse mai sentito parlare può trovare tutte le informazioni che vuole sul sito e iscriversi al gruppo facebook.
Questo mese abbiamo corso per e con VIVI DOWN ONLUS; presenza molto nutrita di soci Road (che già normalmente sono presenti in forze agli appuntamenti marziani) e solito serpentone colorato e caciarone lungo le vie del centro di Milano. All’arrivo, foto di gruppo e ristoro post corsa presso la sede del club a due passi dall’Arena.
Nel pomeriggio, ho fatto presenza alla seconda edizione della “Sempre di Corsa”, manifestazione organizzata dai ragazzi de L’Orma per raccogliere fondi a favore del reparto pediatria dell'Ospedale dei bambini “Vittore Buzzi” di Milano.
La manifestazione è durata tutta la giornata, dalle 9 alle 18 e si è svolta presso il parco di Trenno. All'interno del CAM Gorlini è stata allestita un'area per tutti i partecipanti e i cittadini, con un punto di ristoro, corner destinati ai partner dell'iniziativa (tra cui esosport) e aree di informazione per gli amanti della corsa.
Il percorso era un anello di circa 1 Km internamente al parco; ogni partecipante era libero di scegliere quanti giri fare. Al termine sono stati calcolati e registrati i giri e, quindi, i Km percorsi da ciascuno. In base ai giri effettuati ogni partecipante ha versato 1 € a Km percorso.

Grazie

Mi sento in dovere di dover dire un grazie sentito a chi quest’anno, per un motivo o per l’altro, ha influito notevolmente sul mio 2009. ovviamente chiedo scusa in anticipo a chi dovesse sentirsi “offeso” per non essere in elenco (neanche contasse davvero qualcosa se non per me personalmente), le persone da ringraziare sono tante e a vario titolo, ho dovuto assolutamente fare una scelta.
L’altra nota è che l’elenco è in assoluto e rigorosissimo ordine sparso. Non è un ordine di merito o d’importanza.

* GRAZIE a Paola, mia moglie, che mi regala ogni giorno un raggio di sole che mi scalda il cuore;
* GRAZIE a Federico, mio figlio, che ogni giorno mi fa perdere nei suoi sorrisi e nei suoi tentativi di parlare e mi dà la forza di andare avanti nonostante tutto e tutti;
* GRAZIE a mamma, papà e suoceri perché senza il loro supporto proprio non saprei come avrei fatto;
* GRAZIE agli Amici (Serena, Ale, Roberto, Matteo in rigoroso ordine sparso) perché sapere di poter contare su di loro sempre e comunque mi dà una carica incredibile;
* GRAZIE a Fabrizio Cosi per avermi donato gioia ad ogni uscita marziana e per avermi aiutato in un momento difficile;
* GRAZIE a Fulvio Massini per avermi insegnato a stare bene correndo e per sopportarmi come allievo indisciplinato;
* GRAZIE a tutti i compagni del Road Runners Club Milano perché con loro ho scoperto un modo nuovo di correre e perché sono persone speciali e fantastiche;
* GRAZIE ai Blogtrotters, perché con loro ho scoperto un nuovo mondo e un nuovo punto di vista per la corsa;
* GRAZIE agli amici di Runners World perché mi hanno insegnato a correre per il gusto di farlo e non per combattere una battaglia col cronometro;
* GRAZIE a tutti i lettori, assidui e occasionali, del mio blog. Non sono tanti, ma per me tutti sono importantissimi.

In ultimo grazie a Dio perché nonostante tutto il 2009 è stato un anno particolarmente ricco, ho avuto la grazia immensa di diventare padre e di riuscire a barcamenarmi nonostante la crisi mi abbia davvero toccato da vicino. Il prossimo sarà un anno molto importante, mi auguro altrettanto ricco di gioie e soddisfazioni, ma soprattutto mi auguro che tutte le persone cui voglio particolarmente bene possano esaudire i loro sogni e desideri ed essere felici.

La prima volta di Federico

Oggi ottava edizione della Christmas Family Run, corsa organizzata dal Road Runners Club Milano all’Idroscalo. Quest’anno dedicata, mi auguro davvero d’ora in poi sarà sempre così, a Claudia Landolfi.
Debutto nel mondo del running per Federico, per l’occasione vestito con tutona anti freddo e canotta Road. Buon sangue non mente ed ecco che il frugoletto ha già battuto il papà al debutto, vincendo a mani basse una coppa più grande di lui. Un ottimo viatico in vista della prossima 5K milanese, la “Stramilanina” del prossimo marzo sul tracciato piatto e scorrevole del centro di Milano. Altra coppa in arrivo?!?
Il cielo plumbeo di Milano ha fatto da cornice alla corsa, un giro secco intorno al “mare dei milanesi” per famiglie. Famiglie talvolta allargate nel senso che bastava formare gruppi di 3 partecipanti e i single… bah per loro si trovavano 2 compagni di corsa :-)

Un’altra splendida giornata, con tutto il club impegnato nell’organizzazione: Ettore alle iscrizioni (forse per tenerlo lontano dal ristoro), Attilio al microfono, il dinamico duo Brillo-Valli al ristoro coadiuvato dalle Lady Road. Tutti però attorno ai bambini, i veri protagonisti di questa bellissima manifestazione; anche oggi erano tanti e con una voglia di correre che metà bastava.
Tutto il ricavato è stato devoluto all’Associazione Children in Crisis per l’adozione a distanza di un bambino dell’Ecuador.Domenica prossima ultimi botti in attesa della tapasciata del 27: Cross di Natale al Bosco in città la mattina e poi pomeriggio con scambio di auguri in sede.

8a CHRISTMAS FAMILY RUN CON CLAUDIA NEL CUORE

Torna puntuale come ogni anno a Sant Ambrogio la Christmas Family Run.

"A Natale siamo tutti migliori" con questo motto, anche quest'anno, il Road Runners Club Milano ha organizzato la corsa aperta a tutti che si corre in famiglia: la Christmas Family Run con Claudia nel Cuore, per ricordare la nostra amica Claudia Landolfi. Iscrizione sul posto ad offerta: l'intero ricavato sarà devoluto all'associazione Children in Crisis.

Ma cos'è la Xmas Family Run?E' una corsa il cui scopo è quello di avvicinare alla corsa chi abitualmente non corre. E' una corsa il cui scopo è quello di vivere serenamente in famiglia la passione per la corsa. E' una corsa il cui scopo è quello di raccogliere fondi per l'associazione Children in Crisis che aiuta a studiare alcuni bimbi dei paesi più poveri del mondo.

Il percorso si snoda intorno all'Idroscalo per un totale di 6,2km. E' completamente chiuso al traffico, ed è segnato ogni 200 mt.

Le regole sono semplici: ci si iscrive a famiglie di almeno 3 persone in cui almeno uno dei familiari non è abituato a correre (un bimbo o una persona poco adusa alla corsa). Le "famiglie" si formano anche sul posto, non sono necessari reali vincoli di parentela, l'importante è la presenza di almeno una persona lenta. Eventuali single... saranno prontamente adottati!!!

Si parte tutti insieme e si corre al passo del più lento della famiglia. Si alternano passo e corsa, molte famiglie hanno con loro un cane o un bimbo in pattini o sulla bicicletta. La gara è sempre serratissima, con molti atleti a lottare per le prime posizioni. E alla fine chi vince è il senso sportivo e la gioia di una bella domenica diversa dalle altre.

Le prime tre edizioni sono state tutte baciate da giornate meravigliose. E quest'anno? Per scoprirlo dovete esserci...!

Appuntamento all'Idroscalo, nei pressi delle Tribune, domenica 6 dicembre a partire dalle ore 9:00 col seguente programma:

1) 8a "La Grande Sfida", competitiva sulla distanza di 6,2 km per i più allenati.

ore 9:00 ritrovo e iscrizioni area tribune Idroscalo presso il gazeebo Road Runners Club Milano

ore 9:30 termine iscrizioni e partenza de "La grande sfida".

2) 8a Xmas Family Run con Claudia nel Cuore

ore 9:30 ritrovo e iscrizioni area tribune Idroscalo presso il gazeebo Road Runners Club Milano

ore 10:45 termine iscrizioni e partenza dell’Xmas Family Run subito dopo l'arrivo dell'ultimo concorrente de "La Grande Sfida".

3) ore 11:45 premiazioni con coppe i primi tre maschi e le prime tre femmine de “La grande sfida", saranno premiate "la famiglia più anziana", "la famiglia più giovane" e "la famiglia più numerosa" dell’Xmas Family Run. Altre informazioni:medaglia ricordo a tutti i partecipanti e un pacco gara per famiglia, ricco spuntino finale offerto dal Road Runners Club Milano (sempre che il Compa non sia passato prima di voi).

Nike+ Human Race 2009

Sabato 24 ottobre, Arena Civica di Milano, ore 11. Inizia a prende vita un evento particolare. Dal nulla spunta una marea di persone vestite di blu e arancio che in poco tempo allestiscono tutto il necessario perché si svolga una gara cui prenderanno parte, nel pomeriggio, oltre 700 persone. I volontari del Road Runners Club Milano hanno fatto di tutto: iscrizioni, sacche, ristoro, preparato la zona partenza/arrivo, montato il palco, presidiato i percorso e incitato tutti durante la gara.
È stata una fatica, ma abbiamo fatto un ottimo lavoro. Grazie a tutti!!

Nel pomeriggio tantissimi runner arrivano all’Arena; i soliti ritardatari cercano ancora di iscriversi alla corsa, gli altri si scaldano, sorridono felici ad un cielo azzurro e soleggiato e si preparano ad indossare la maglietta rossa simbolo della Nike+ Human Race 10K.

Alle 17.15 si parte, un giro intorno all’Arena e poi il lancio lungo le strade cittadine che costeggiano il Parco Sempione. Un tratto all’interno del parco, tra la gente un po’ stupita ma contenta e poi via ancora per un tratto “cittadino”. Due giri da circa 5K l’uno, uno per la non competitiva partita in coda alla 10K.

Per la cronaca, il podio femminile va a Elena Romagnolo in 34' 08" seguita da Rosita Rota Gelpi (41'55") e Raffaella Zumaglino (44'07"). In campo maschile, vittoria di Alessandro Claut con un tempo di 32' 44" seguito da Paolo Merzario (32'51") e Mario Scapini (33'39").

Tra le prestazioni di rilievo, va sottolineato il 38'16" di Fabrizio Cosi, sempre più marziano.

Ma sabato non contava il cronometro, contava la voglia di esserci e di aiutare chi sta peggio di noi, sperando di essere riusciti a regalare almeno un sorriso.

Nota: per la foto si ringrazia Antonio Capasso. Sempre presente, sempre simpatico, sempre a caccia di ciapett :-)

Week-end... di corsa!

È stato un fine settimana all’insegna della corsa quello appena passato, due giorni durante i quali ho corso circa 30 Km. suddivisi in 4 uscite:
* Evento Brooks “Porta un amico a correre con te”
* 3° Un Giro da Paura
* Allenamento

Piccolo antipasto venerdì 11 con l’uscita serale per partecipare all’evento organizzato da Brooks “Porta un amico a correre con te”. L’evento promozionale prevedeva una sgambata di 5K tra un corridore “esperto” e un amico “neofita”; ottima l’organizzazione anche se un po’ insolita la scelta del giorno feriale in orario molto vicino a quello di fine lavoro per molti (le 18). Insieme a 20 coppie esperto & neofita, c’erano diversi testimonial della casa americana tra i quali Emanuele Zenucchi, Daniel Fontana, Ivan Risti, Ilaria Bianchi e Marco d'Innocenti.

Sabato sarebbe dovuta essere una doppia seduta, prima con l’insolita uscita del sabato mattina coi marziani lungo le vie del centro di Milano e poi la gara serale con la terza edizione del “Giro da Paura” all’Idroscalo.
Causa notte quasi insonne per “colpa” del pricipino, niente uscita, ma sono andato lo stesso all’ombra del Castello Sforzesco insieme a moglie e pargolo per accogliere l’arrivo dei marziani.
Sabato sera, invece, terza edizione della corsa “Un giro da Paura”, organizzata dall’Atletica da Paura e inserita tra le manifestazioni del circuito Corrimilano. Per quest’anno i vincitori sono stati:

Donne
1) Claudia Gelsomino – 21’41”
2) Antonella Iannicelli – 22’12”
3) Paola Zaghi – 22’36”

Uomini
1) Abdellatif Elaloiani – 18’31”
2) Mirko Canaglia – 18’51”
3) Akila Marasinghe – 18’53”

Io mi sono piazzato 402° assoluto con un crono finale di 30’35”; mi aspettavo di stare sotto la mezz’ora, data la stanchezza e il poco allenamento, e ci sono quasi riuscito.

Domenica mattina, infine, sono tornato all’idroscalo per completare il primo lungo [22K] serio in vista delle mezze autunnali (Monza e Pavia) e della maratona di Firenze. Un allenamento a doppio ritmo (12K + 10K) che ha risentito un po’ dell’acido lattico accumulato la sera precedente. Per ovviare alla fatica e per affrontare meglio dal punto di vista mentale il lungo ho previsto una piccola pausa stile “ristoro” al 12°, coincidente proprio col secondo giro dell’anello dell’Idroscalo. Dopo la pausa di 1’ (acqua e Enervit GT) altri due giri, questa volta a ritmo più veloce di circa 30”; in realtà mi sarei dovuto fermare a 22, ma mancandone “solo” 2 per arrivare alla macchina ho tirato, seppur correndo a ritmo blandissimo, quasi da defaticamento.
Sono molto contento per questo week-end, anche se devo ammettere che le tossine si sentono eccome; domenica prossima mi aspetta la Mezza di Monza, gara molto ben organizzata ma con un percorso che non mi è piaciuto molto lo scorso anno a causa dei troppi passaggi su sterrato e con terreno accidentato. Avrei preferito fare la Stralugano, ma l’allenatore ha scelto una mezza... sarà per il prossimo anno!

Vi segnalo, comunque, l’articolo del Compa sul podisti.net

Per ulteriore info, la classifica del RRCM:

Damiano Ricci – 22’11”
Stefano Scala – 22’23”
Nicola D’Alessandro – 22’24”
Andrea Noire – 22’27”
Simone Valmori – 22’47”
Luca Lariccia – 23’22”
Luciano Alvazzi – 23’34”
Matteo Lugoboni – 23’48”
Lorenzo Brina – 24’22”
Davide Meda – 24’40”
Andrea Rancarani – 24’53”
Mario Trovato – 24’58”
Stefano Moro – 25’03”
Pierluigi Quadrio – 25’04”
Luca Centrone – 25’13”
Alessandra Bestiani – 25’59”
Francesco Vitale – 26’02”
Barbara Pedetta – 27’00”
Lorella Fumagalli – 27’40”
Fabiana Vurchio – 29’46”
Paolo Dossena – 30’11”
Camilla Forti – 30’23”
Claudio Grassi – 30’35”
Laura Colucci – 33’06”
Ettore Comparelli – 38’12”

Podisti da Marte 5

“Ci sono cose che non si possono comprare...” rubo l’incipit ad un famoso spot per provare a raccontarvi di una domenica speciale, anzi più speciale del solito.
Appuntamento ormai classico con l’uscita dei Podisti da Marte, come sempre scorribanda reboante lungo le vie del centro di Milano per portare colore, allegria e per farci (ri)conoscere non solo come quelli che bloccano le strade o che sputacchiano per terra.
E ieri, se possibile, io sono stato ancora più contento di aver conosciuto una persona speciale come Fabrizio Cosi la cui mente ha partorito questa “idea” (e continua a produrne). Un serpentone caciarone e allegrissimo ha strisciato (vista la media di 7’/Km pause cazzeggio incluse) lungo il centro andando ad invadere la tranquilla domenica meneghina. 200 palloncini colorati attaccati alle canotte e poi regalati ai bambini che incrociavamo, ma anche alle vigilesse, una addirittura ha bloccato un incrocio per farci passare (grazie!!!!), un saluto alla zia Leti (la Moratti) in Piazza della Scala anche se non si è affacciata, l’incrocio voluto con la corsa dei single [praticamente tutti uomini e molti anche ammogliati e con prole come il buon Marchei], la foto in Duomo con le miss filippine che ridevano e basta e tanta tanta tanta gioia.
Come ha scritto Manlio Gasparotto nel suo blog sembravamo un gruppo di bambini dell’asilo in gita.
E i podisti “seri” erano tantissimi ieri insieme a noi marziani: detto di Manlio, c’era Renzo Barbugian, Isolano Motta (Presidentissimo RRCM e fresco vicecampione italiano di categoria sui 100Km), Fabio Maderna (nella doppia veste di presidentissimo dell’Atletica Lambro e rappresentante di Podisti.net), c’erano gli SMAratoneti al completo e c’erano anche due “venusiane” in versione velocipede che hanno contribuito a dare ancora più allegria al gruppo.
Il Compa ha ancora una volta dato peso al gruppone ma, affaticato più dalla fiera dei dolci che dalla 24x1ora cui ha preso parte il sabato ha fatto almeno metà percorso in bici...
Dulcis in fundo ristoro alla sede del Road Runners Club con dolci, salame e mortadella e l’ospite a sorpresa: Andrea Trabuio che ci ha svelato i segreti della prossima Milano City Marathon e che noi, tenuti allo stretto segreto professionale, non vi riveleremo mai.
Ancora frastornato e sopraffatto dalla gioia non ho molto altro da aggiungere se non un grazie a tutti quanti hanno partecipato e, sono certo, torneranno con noi.
Un abbraccio particolare a Fabrizio che ieri ho potuto “stressare” poco, ma che (spero) sappia quanto lo stimo.Alla prossima uscita!!
Potete trovare altri articoli qui:

* Antonio Ruzzo
* Podisti.net (by Fabrizio Cosi)

Trofeo Massari

Ieri ho affrontato la mia prima corsa in montagna, anche se la montagna era il Monte Stella a Milano... Accolti da un sole appena velato da benevole nuvole che hanno mantenuto accettabile la temperatura, moltissimi socie Road e qualche “infiltrato”, ops! Invitato si sono cimentati nell’undicesima edizione del Trofeo Massari.

Tra gli ospiti di altre società, vale la pena di sottolineare le prove di Giuliana Serracchioli, presidentessa del Montagnetta's Skyrunner Team che si è aggiudicata la prova femminile e di Taddeo Bertoldini della C.A. Lizzoli che ha conquistato l'argento maschile; ma i nostri si sono battuti senza esclusione di colpi per la vittoria finale, incitati lungo tutto il percorso da volontari e fotografi, non senza battute ironiche che finivano per far inserire il turbo agli atleti.
Io non avevo mai corso in salita “seriamente”, men che meno in una gara e non avevo proprio idea di cosa aspettarmi. La gara è partita a razzo, coi primi metri in pianura; al primo sentiero, invero non eccessivamente ripido, ma lungo e sconnesso, inizio a capire cosa significhi correre in montagna. I saliscendi si susseguono frenetici, pare di essere sulle montagne russe e piano piano sono, come previsto nelle retrovie. Il primo giro mi fa capire che forse è il caso di non forzare troppo i polpacci, altrimenti al secondo attacco avrei capitolato. Scendo un po’ di ritmo, ma cerco di mantenermi costante e chiudo ben oltre le mie aspettative con un 38’10” ufficiale (38’06” da Garmin) per un totale di 6,5 Km. Avrei potuto fare un filo meglio, in verità, al rettilineo finale mi sono affiancato al socio Maurizio Giacomello sperando di arrivare insieme, ma negli ultimi 100 metri ha sprintato e mi ha lasciato sul posto battendomi di 2”.
Per la cronaca, la vittoria finale è andata a Paolo Visigalli (27‘53”), secondo come detto Taddeo Bertoldini (28’20”) e 3° Riccardo Ghidotti (29’24”). In campo femminile La Serracchioli ha fermato il cronometro a 34’56”, mentre Bianca Milani è arrivata in 38’38” aggiudicandosi il titolo di campionessa sociale. Ottima prova del marziano Fabrizio Cosi che ha chiuso in 30’42” al 5° posto assoluto, seguito a breve distanza dal mago delle mezze Nando Pirrotti (30’59”) e dal penta campione nazionale di duathlon Giorgio Alemanni (31’04”).
Un grazie enorme dal profondo del cuore a tutti quelli che si sono adoperati per la perfetta riuscita della manifestazione: in primis Giordano Allais anima della manifestazione e alla signora Luciana Massari che da sempre rende possibile il tutto. Oltre a loro hanno collaborato:
Gianni Alvazzi (splendide le foto!), Luciano Alvazzi (Lucky grazie del tifo!), Mirko Barbavara (con un fantastico giacchino catarifrangente), il trio Brillo, Alemanni e Valli (per il gazebo), Bico Contursi (con baffo alla Clooney), Bruno Costa, Giacchi, Radaelli, Claudia Landolfi (iscrizioni), Giordano Maderna (segreteria e giudici), Rudy Marchisio (cronoman), Isolano Motta, Cherubino Donzelli (segugio di quadrifogli), Bruno Notarianni, Pippo Pizzirani, Elio (con tanto di addominali in vista), Emilio Raisoni, Gianni Romano, Tullio Salzano, Enrica Seminari, Enrico Stella, Paolo Valenti e Giuliana Veronelli e last but not least al mio papà, sempre presente e fotografo “dedicato”.
Classifica completa
Fotogallery

Fabrizio Cosi, io, Giuliana Serracchioli

Nuova tabella e prossima gara

Finalmente è arrivata la nuova tabella per le prossime settimane, non vedevo l'ora! Dalla prossima settimana inizierò i lavori in salita, spesso userò la collinetta al Parco Lambro e qualche volta mi sposterò al Monte Stella. Per questa settimana la tabella prevede, come al solito, quattro uscite:

* 06.05: progressivo 6K + 2K + 2K
* 07.05: fondo lento 9K + allunghi
* 08.05: fondo medio 6K + 2K
...e domenica fine settimana col botto: gara di corsa in montagna :-)

Domenica 10 maggio si corre il Trofeo Massari sulle pendici della Montagnetta di S. Siro. Il “Trofeo Massari” è stato istituito per ricordare il nostro amico e socio Mario Massari che ci ha lasciato. Mario amava la montagna e Giordano Allais, che aveva condiviso tante uscite con lui, ha pensato che il modo migliore per ricordarlo fosse dedicargli una gara di corsa in montagna unica nel suo genere. La gara è diventata una tradizione e quest'anno si corre l'undicesima edizione dopo l'annullamento per maltempo della gara del 2008). La formula prevede due giri di circa 3.250 metri che portano dalla strada dopo i panettoni su fino alla cima del Monte Stella.

La gara è aperta a tutti i soci RRCM in regola con il certificato medico e agli atleti delle altre società che sono state invitate. Ritrovo ore 9.00, iscrizione sul posto (gratuita) e partenza alle ore 10.30.

Risultati elezioni Road Runners Club Milano

Lo scorso venerdì 13 febbraio (e poi dicono che i runner sono superstiziosi...!) si è tenuta l'Assemblea elettiva 2009 del Road Runners Club Milano.
Gianni Alvazzi è stato nominato Presidente, mentre della segreteria si è occupata Enrica Seminari. La serata è stata aperta dalla relazione del Presidente, Isolano Motta, nella quale ha relazionato circa le attività svolte nel 2008 seguita da una breve rendicontazione economica.
Grande attesa per le votazioni per il rinnovo delle cariche associative. Molti soci hanno optato per la possibilità di manifestare la propria preferenza nelle scorse quattro settimane, portando il numero totale dei votanti ad essere maggiore rispetto a due anni fa.
Lo spoglio delle schede è stato coordinato dal presidente dell'Assemblea, coadiuvato dal presidente della commissione elettorale Mirco Barbavara. Alle operazioni di voto hanno contribuito come scrutinatrici Enrica Seminari, Angela Silecchia, Rita Caruso, Sabina Frà e Carla Gariboldi e, quando ormai era passata mezzanotte sono stati annunciati i risultati e il presidente Motta ha convocato gli eletti alla prima riunione del nuovo consiglio che si terrà il prossimo giovedì 19 febbraio.
Ecco i risultati dello spoglio (sono risultati provvisori, in quanto le schede andranno riverificate nel corso della prossima settimana) in ordine di preferenze ricevute:

Consiglio Direttivo

Isolano Motta – 133
Franz Rossi – 123
Ettore Comparelli – 114
Walter Valli – 108
Antonio Brillo – 106
Giorgio Alemanni – 101
Claudia Landolfi – 86
Giordano Maderna – 79
Alessandro Bucci – 75
Gianni Pistis – 56
Alessandra Bestiani – 42
Massimo Bellossi – 35
Attilio Sigona – 30
Paolo Valenti – 29*
Bruno meneghetti – 27*

Revisori dei Conti
Simonetta Bono – 119
Alberico Contursi – 87
Giancarlo Sisti - 54
Gianni Romano – 32*

Probiviri
Rodolfo Marchisio – 109
Giordano Allais – 98
Walter Brambilla – 46
Vittorio Gerosa – 34*

* non eletti

Auguro a tutti di svolgere al meglio i rispettivi compiti, così da far ulteriormente crescere il nostro glorioso club. Invito, nel frattempo, quanti tra i soci leggono il mio blog a partecipare attivamente alla vista sociale, sfruttando tutti i servizi disponibili. In particolare ricordo quanto comodo sia il servizio prenotazione gare tramite la sede, che spesso permette di avere sconti sulle quote e la comodità di non dover fare altro che indicare la gara sul sito.

La prima volta non si scorda mai...

Parto dalla fine: ringrazio davvero di cuore tutti gli amici di Podismo & Pazzeggio per aver organizzato una manifestazione davvero ben riuscita sotto tutti gli aspetti. Percorso impegnativo, ma da godere fino in fondo; un ristoro finale da stella Michelin e la consueta allegria e simpatia che circonda da sempre questo gruppo sportivo.
Finita la marchetta :-) (scherzo ovviamente!) passiamo alla corsa: la prima edizione dell’AranciOlona, corsa non competitiva, si è svolta ieri nei dintorni di Olgiate Olona (VA). Era possibile scegliere fra tre distanze: 6, 12 e 19 Km. con percorso ricco di saliscendi e reso ancor più impegnativo dalle recenti nevicate che hanno ricoperto almeno tre quarti del percorso. Ovviamente la neve era ancora tutta o quasi sul percorso e bella gelata.
La giornata è iniziata alle 6.00, con conseguente rincoglionimento che ho cercato di scacciare con abbondante ed energetica colazione e poi via in direzione del varesotto. Milano era praticamente deserta, ho impiegato meno di un quarto d’ora per attraversarla e prendere l’autostrada, un record che difficilmente riuscirò a battere! Arrivo e parcheggio vicino la zona di partenza; dall’uscita dell’autostrada ci sono diverse indicazioni e sbagliare è difficile.
84 i Road alla partenza, ovviamente il gruppo più numeroso come spesso accade. Dopo aver ritirato il cartellino e fatto un giro nelle cucine, torno in auto per cambiarmi nel baule dell’utilitaria di papà, esibendomi in contorsioni degne di Arturo Brachetti; mi sembrava carino indossare qualcosa di arancione, colore sociale e onnipresente del gruppo P&C, viste le temperature (1° alla partenza) avevo pensato di sfruttare la maglia della Maratona di Milano 2007, arancione e felpata, ma era un gesto scontato… così, al posto della fascia nera ho messo una bandana arancione stile “pirata de’ noantri”, qualche sguardo tra l’incuriosito e lo spaventato l’ho incrociato lungo i percorso, pazienza, mi organizzerò con una parrucca da Supersayan per i prossimo anno :-)

Una nota prima di descrivervi la corsa: l’iscrizione alla gara è costata l’esorbitante cifra di 2 Euro e non un solo centesimo è rimasto nelle casse sociali. Tutto il ricavato è stato versato a favore dell’Associazione Amici della Guinea Bissau ONLUS. Visto quanto era disponibile nei ristori lungo il percorso e all’arrivo vorrei fare un ulteriore grande applauso (seppur virtuale) al gruppo P&C perché sono stati al di sopra di qualsiasi più rosea aspettativa.

Torniamo alla corsa... dunque partenza intorno alle 8.30 e via lungo i 19 Km. del percorso. Il tracciato era in larga parte costituito da passaggi sterrati, col terreno reso insidioso dalle recenti nevicate che hanno lasciato in eredità lastre di ghiaccio dove potersi esibire come piccoli fan diella Kostner (a proposito, congratulazioni per l’argento!). Le mie Adidas Kanadia Trail si sono comportate egregiamente, con le Brooks sarei andato per le terre in più di un’occasione. Peccato solo che siano ancora un po’ strette nella zona all’alluce.
La distanza di 19 Km. (quasi 21 reali) è risultata essere più impegnativa di quanto m’immaginassi, anche perché non credevo ci sarebbero state così tante salite irte e discese altrettanto ripide. Ieri pomeriggio polpacci e quadricipiti si lamentavano un po’, ma non ci o prestato molta attenzione. Un piccolo suggerimento agli organizzatori per la prossima edizione: qualche cartello in più per indicare la direzione da prendere (magari anche un poco più grande) sarebbe utile soprattutto in certi passaggi. Io da provetto podista metropolitano ho sbagliato direzione ad un bivio e mi sono fatto quasi un Km. extra. L’allenamento ringrazia, ma le gambe mica tanto :-) per fortuna un bicchiere di tè caldo al ristoro mi ha messo in pace i sensi.
Altra piccola nota personale: per il prossimo rivedrei la posizione dei ristori, forse un po’ distanti. Tuttavia erano perfetti e ben forniti: acqua, tè, brodo, pane e marmellata o nutella, zucchero, limoni e arance. Perfetto!
All’arrivo, come detto, ristoro da stella Michelin: pasta e fagioli caldissima e cremosa al punto giusto, roba che i pasta party industriali di certe manifestazioni dovrebbero imparare a fare. E poi fiumi di prosecco con quadratini di Bologna e patatine e la trippa (finita in un attimo!). Come dite? Non è proprio il ristoro migliore dal punto di vista nutrizionale? CHISSENE! Molto meglio che mangiarsi mezza banana gelata e biscotti del discount! E poi dietro il bancone ci sono quelli di P&C, vuoi mettere!?! Ma non finisce qua: pacco gara “a sorpresa” e premi a estrazione; io ho portato a casa 6 arance (buonissime!), ma non ho vinto nulla, speriamo nel prossimo anno.
Insomma, le aspettative non son andate deluse e, anzi, aspetto con ansia la prossima edizione! Magari si potrebbe organizzare in un periodo dell’anno meno freddino (anche se ieri giove pluvio ci ha dato una tregua e il sole splendeva).
Nota finale per tutti i Road presenti: 84 partecipanti sono davvero tanti, segno che il gruppo è forte, sano e che ha voglia non solo di cercare il primato personale, ma anche di scorazzare su giù per strade e stradine, sempre e comunque con la canotta Road indosso! Grazie ragazzi!!! Peccato che non abbiano aspettato il Compa per la premiazione quale gruppo più numeroso, mi spiace davvero per lui!