TomTom #GETGOING

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La destinazione non conta, l'importante è fare il primo passo.

PROSSIMA CORSA

PROSSIMA CORSA
19/11/2016 Podisti da Marte

15 novembre 2012

1° Granfondo Colnago Desenzano del Garda

A fare parlare nelle ultime settimane è stato l’accordo tra la Granfondo di Desenzano del Garda e Colnago, leader indiscusso delle biciclette  made-in-Italy nel mondo, che segnerà profondamente la quinta edizione della “South Garda Road Città di Desenzano”, in programma il prossimo 21-22 Settembre 2013.
Un partner, Colnago, che porta lustro e fama all’ormai consolidata Granfondo che porterà sulle strade del Basso Garda migliaia di appassionati. Tazio Palvarini, presidente Sportnaturetour, con molta enfasi dice: "È un gran onore aver iniziato questa collaborazione con l’azienda del Cav. Ernesto Colnago, è dalla seconda edizione della Southgardaroad che ci conosciamo è una persona che come me ama il ciclismo dedicandovi parte della vita e ancor più emozionato è il fatto che, la 5 edizione della Southgardaroad cambi nome diventando "1° Granfondo Colnago Desenzano del Garda", un ulteriore stimolo che ci darà energia per lavorare con la massima professionalità".
Un appuntamento imperdibile che, solo dopo quattro edizioni è capace di cavalcare la scena Internazionale facendo parlare già di “Evento”. Sul feeling tra Colnago e l’evento targato Sport Nature Tour c’erano pochi dubbi, ed è stata significativa la presenza a tutte le edizioni della Southgardaroad del Cav. Ernesto Colnago: "Conosco Desenzano da 25 anni, perché ho casa qui", ci racconta il Cavalier Colnago, “e non appena ho visto nascere questa Granfondo non ho potuto non contattare l’organizzazione per avere informazioni. Da qui è nata una splendida collaborazione che, pian piano, è diventato un progetto concreto merito della serietà e della professionalità di Tazio Palvarini e il suo staff.
Una scalata resa possibile grazie all’assessore allo sport e turismo di Desenzano del Garda, Valentino Righetti e Silvia Razzi, assessore al Turismo del Provincia di Brescia, che hanno sempre supportato l’evento a una organizzazione precisa e scrupolosa che vanta alle sue spalle un forte gruppo di collaboratori e volontari capaci di allestire una manifestazione unica nel suo genere. Ma alla base del successo della prossima "Granfondo Colnago" è senza dubbio l’incantevole cornice che solo Desenzano e il Lago di Garda sanno offrire. Una location unica e suggestiva, ricavata nelle eleganti vie della cittadina gardesana, ed un percorso accattivante disegnato sulle colline moreniche che dal territorio mantovano si estendono sino sulle sponde bresciane del Garda che hanno consacrato la giovane manifestazione sportiva tra le più rinomate ed affermate Granfondo Italiane.
Cuore e anima del tutto sarà proprio il centro storico di Desenzano, con le sue vie e le sue piazze. La "Granfondo Colnago" è una vetrina suggestiva sia per Desenzano che per tutto lo splendido territorio che la circonda. Un’occasione per vivere con entusiasmo e passione gli splendidi scorci lacustri e per conoscere più da vicino questo territorio che attrae, ogni anno, migliaia di turisti. Il countdown verso la "Granfondo Colnago " del 21 e 22 settembre è, quindi, ufficialmente incominciato, con il lancio in grande stile in una location Internazionale come il salone EICMA del Motociclo a Milano nello splendido stand Colnago. Per sapere con certezza tutti gli appuntamenti di avvicinamento alla Granfondo e le novità seguite il nuovo sito (che sarà attivo a breve) nel frattempo cominciate ad allenarvi: la Granfondo Colnago Città di Desenzano sta già scaldando i motori!

4 novembre 2012

Troprunner Tour 2013 v. 1.0

Inizia a delinearsi i calendario 2013, dedicato a migliorare il tempo sulla mezza maratona. Al momento prevedo un fine 2012 tranquillo, dedicato in massima parte agli allenamenti e con poche uscite in gara.
Ecco, ad oggi, le gare previste per il 2013 (in corsivo le gare in forse); a queste si aggiungeranno le missioni dei Podisti da Marte e alcune tapasciate:

17/02 - Mezza del Castello (Vittuone)
17/03 - Scarpa d’Oro HM (Vigevano)
24/05 - Run 5.30 (Milano)
31/05 - Run 5.30 (Torino)
14/06 - Run 5.30 (Bologna)
Settembre - StrongmanRun Italia (Rovereto)
Ottobre - Arrancabirra
Ottobre - La matta corsa (Campogalliano)

31 ottobre 2012

Venice Marathon: i ringraziamenti

Ho deciso di scrivere un post per raccogliere tutti i grazie che devo fare. Non abbiatevene a male se vi ho dimenticato, siete tutti nel mio cuore e mi scuso in anticipo.
Innanzituto grazie a Paola, mia moglie, e Federico, il mio principino. Hanno sopportato le mie assenze, le levatacce e i rientri tardi, le paturnie e quant'altro.
Grazie ai Podisti da Marte e al mio club, il Road Runners Club Milano, i primi mi hanno insegnato cosa sono la gioia di vivere e la solidarietà, il Road mi ha fatto capire quanto bello sia questo sport e quanta passione hanno nel cuore tutti.
Grazie a Donata, Dario e Giuseppe che mi hanno fatto compagnia per qualche tratto di gara togliendomi un po' di ansia.
Grazie agli organizzatori, ai volontari e alla Protezione Civile perché non è stato per niente facile "sopravvivere" a quella domenica neanche per loro.
Grazie a Fulvio Massini che mi ha insegnato come si corre e che spero presto possa tornare ad essere il mio coach. Grazie a Marco Marchei e a tutta la redazione di Runner's World perché sono persone stupende e non dei "tossici della corsa" e me l'hanno insegnato. Grazie a Correre perché la loro tabella è stata perfetta.
Grazie a Stefano Baldini, Migidio Bourifa, Spritz, Orlando Pizzolato, Andrea Trabuio, Daniele Menarini per aver sopportato un runner che voleva fare foto con loro e scambiare due chiacchere. Siete persone splendide.
Grazie al mio Milan e a Tiziano Crudeli, i primi per aver (finalmente) vinto una partita il sabato prima e il secondo per la sua esultanza che è stato uno dei mantra in gara.
Grazie a Metallica, Iron Maiden, Kiss e Anthrax per avermi fatto da colonna sonora.
Last but not least grazie ai miei twittamici che tanto contano per me ad ogni passo di corsa:
Runners Italiani
Marco Torre
Anne Zannoni
Track My Trek
Aspirante Maratoneta
Cesare Colasanti
Anna Giunchi
Bibborun
Mauro Spuntarelli
Diego Grisanti
Run Lovers
Nicolò Centemero
Mattia Pirotti
Ironfrankie
Alessandro Accalai
Zannabbella
Luca Bertagnolio
Claudio Lauretta & Michela Daglio
Leonardo Bisori
Alice Tentori
Paolo Bibolotti
Daniela Malusa
Roberto del Bianco
Ila4run
Matteo Torre
Alberto Turelli
Gianluca Rigon
Massimo Guida
Airrobi
Alberto Cioni
Corri Mamma Corri
Biondox
Alfredo Carameli
Corrado Moriana
Andrisan
Roberto Cipollini
Daniele VivaelBarça
Tite
Roma-Ostia
Milano City Marathon
The Bagel Factory

I survived Venice Marathon

Culmine dei miei festeggiamenti per i 40 anni è stata la Venice Marathon; programmata da oltre un anno, allenamenti specifici, sacrifici e tempo sottratto agli affetti ma, mi dicevo, tutto sarà ripagato.
In effetti così è stato, perché ancora oggi sono soddisfattissimo di averla corsa e di essere arrivato fino in fondo. D’altronde sin dall’inizio avevo messo in chiaro con me stesso che l’avrei corsa solo per finirla e tanti saluti al crono finale. Come al solito, tuttavia, la mia anima competitiva e quel poco di testosterone che mi resta in corpo mi aveva convinto che avrei potuto finirla intorno alle 4h30’ senza eccessivi sforzi.
Tabella di Correre alla mano ho iniziato gli allenamenti, qualcuno è saltato, e quando è arrivato il momento del ritiro del pettorale all’Expo sapevo di essere pronto. Non ero pronto, però, a correre contro le avversità del tempo… hanno detto che ci sono state edizioni con l’acqua alta, con la pioggia o con il vento, mai una con tutte e tre insieme e “contro” gli atleti. È accaduto domenica scorsa.
Partiamo dall’inizio; l’expo si trova al Parco S. Giuliano, al confine tra Mestre e Venezia. Una location davvero bella, ampia e comoda da raggiungere con qualsiasi mezzo; un buon numero di stand e un’ampia zona per il ritiro di pettorali e pacco gara. Personalmente non ho fatto alcuna coda, non so in altri orari (magari nel tardo pomeriggio di sabato) se la situazione sia stata un po’ più caotica.
Pullman di linea quelli utilizzati per il collegamento tra Venezia e Mestre con Stra, luogo di partenza della maratona. A mio avviso si dovrebbero calibrare un pochino meglio gli orari, tenendo presente che da Mestre occorre circa una mezz’ora per arrivare alla partenza aumenterei la fascia di partenza da Mestre (dalle 7:00 alle 7:20) per evitare l’effetto Carro Bestiame.
Discreta la logistica in partenza, dove la pioggia ha un po’ costretto tutti a fare slalom tra pozzanghere e fango per cambiarsi, fare la fila ai bagni chimici e depositare la borsa. Altro vincolo l’orario di consegna delle borse personali entro le 8:30; giusto come limite (un’ora prima della partenza direi che è sufficiente), ma visto che i primi pullman arrivano intorno alle 8 ecco che si è un po’ di fretta anche pensando che siamo 8.000.
Dal deposito borse una passeggiata di circa 1Km. Per arrivare alla propria gabbia e attendere lo start. Peccato per la pioggia che a circa 15’ dalla partenza ha iniziato a scendere. Io ero nell’ultima gabbia e dallo start al mio passaggio sul tappeto sono passati circa 5’ un buon tempo che non ha causato eccessivi rallentamenti e intoppi tra runner.
Ho deciso di accodarmi ai pacer delle 4h30’ che pronti via hanno pensato bene di iniziare a recuperare i 5’ di gap; quindi una partenza a circa 5’30”/Km per poi assestarsi sui ritmi corretti. Si scherza e si chiacchera con tanto podisti da tutta Italia e da tutto il mondo (saluto il simpaticissimo Hiro da Osaka).
Intorno al 10° Km. Ecco che la pioggia è diventata più insistente e si è associato anche un fastidioso vento trasversale che soffiava da sinistra verso destra. Man mano che passavano i chilometri la situazione meteo non mutava in meglio e il freddo (circa 8°C alla partenza, ma percepiti credo 2°) hanno iniziato a mietere le prime vittime.
Vento che soffiava sulle maglie ormai inzuppate e pozzanghere sempre più inevitabili che costringevano a correre anche coi piedi fradici. Buona l’accoglienza ai ristori, anche se c’era praticamente solo da bere e un po’ di frutta.
Discreta, nonostante il tempo inclemente, la presenza di pubblico lungo il percorso che spesso ci incitava anche con cori tipo stadio. Sparuta la presenza di band locali che per lo più suonavano rock.
Passata la mezza la fatica e il freddo hanno iniziato a farsi sentire bene anche su di me e ho rallentato un po’ il ritmo; all’inizio del parco S. Giuliano, col ponte su cui c’è il 29°Km ecco i primi tratti al passo e nel parco, col vento libero di frustarci da ogni parte, i primi pensieri funesti. Il ponte della libertà è stato il colpo di grazia a tutte le velleità cronometriche. Vento forte, teso e freddo, acqua ghiacciata e stanchezza hanno avuto la meglio. Neanche il vedere Venezia sullo sfondo era di conforto. Il passaggio in zona Tronchetto è certamente il meno suggestivo di tutta la corsa, ma poco dopo si aprivano le Zattere da dove abbiamo iniziato l’avventura della Run 5.30 e i ricordi sono stati davvero la marcia in più. Il ponte galleggiante sul Canal Grande è un’opera spettacolare che a causa dell’acqua alta ci ha costretto a fare un piccolo balzo per salirci sopra. E poi via, costeggiando una Piazza S. Marco sommersa o quasi dall’acqua alta fino al traguardo. Un sacchetto con un po’ di frutta, un integratore e una bottiglia d’acqua erano il (misero), ristoro offerto. È poi scattata la corsa al posto in spogliatoio, ovviamente congestionato data la calca di noi che ci volevamo cambiare all’asciutto.
Una volta cambiato, grazie al consiglio di un amico, ho evitato il vaporetto dell’organizzazione per prendere direttamente quello che mi ha portato alla stazione per il rientro a casa.
Ho letto di forti critiche all’organizzazione, che non mi sento assolutamente di condividere. O, meglio, capisco bene chi le ha scritte perché spesso mi sono trovato nella loro situazione. Andrebbe però tenuto presente il fattore pioggia, che complica tutto. Pensate a quanti normalmente si cambiano all’aperto invece di usare gli spogliatoi e pensate anche che con l’acqua alta e mossa i vaporetti devono mantenere un andatura più lenta e sotto alcuni ponti non passano neanche. Quindi ok le critiche, figlie anche dell’emozione del momento, ma teniamo conto di tutti i fattori in campo. 
Io la promuovo a pieni voti e credo che il limite dei partecipanti possa arrivare al massimo a 10.000 modificando ampiamente, però, la logistica.

30 ottobre 2012

Mugello GP Run 2013

Vuoi scrivere il tuo nome sul libro dei record dell'Autodromo Internazionale del Mugello accanto a quelli di Valentino Rossi, Alex Zanardi, Rubens Barrichello? E' sufficiente iscriversi e partecipare alla prima edizione della MUGELLOGP RUN, gara podistica internazionale competitiva (Km. 10,5) e non competitiva (Km. 5,245), misurata e autorizzata UISP, in programma il 27 gennaio 2013 all'Autodromo Internazionale del Mugello. La partenza è prevista alle 11 dalla linea del traguardo; il percorso saranno due giri del tracciato pari a di 10,500 Km. (5,245 Km non competitiva). Le iscrizioni devono pervenire entro e non oltre le ore 12:00 di venerdì 25 Gennaio 2013.
Tutte le informazioni sul sito della manifestazione.

21 ottobre 2012

“Green Race”: l’ecorunning conquista Milano

La splendida giornata di sole ha favorito il successo e la partecipazione alla 6a edizione di “Green Race” evento ecorunning che ha avuto luogo al Parco delle Cave.
Tra gli oltre 3.000 partecipanti moltissimi atleti, runners e sportivi ma anche bambini, ragazzi, famiglie e anziani, tutti insieme per celebrare una giornata particolare dedicata al movimento, all’educazione e all’ecologia.
L’evento è patrocinato dal Comune di Milano e dalla Federazione di Atletica con Amsa major sponsor, azienda sempre in prima linea nelle tematiche di rispetto ambientale ed educazione civica.
Unico e suggestivo lo scenario di gara sui percorsi di 2 e 10 km tra laghetti, boschi, prati, antiche cascine e paesaggi naturali a pochi passi dal centro di Milano.
La gara è stata vinta da Merihun Crespi con il tempo di 32’27” che ha preceduto Luca Leone (33’19”) e Gabriele Fantasia (33’21”). Prima donna al traguardo Giuliana Caiti con il tempo di 37'43” davanti a Mariastella Petter (38'42”) e Rosalba Rossi (38'53”).
Milano è l’unica grande città in Italia ad ospitare un evento ecorunning, nuova e originale disciplina internazionale che promuove la corsa, il running e il movimento con nuovi criteri sia agonistici che ricreativi e ambientalistici.
Questa occasione di “correre nella natura” è stata condivisa e valorizzata dalle numerose autorità presenti. In prima fila nella passeggiata ecologica di 2 Km la Presidente di Amsa Sonia Cantoni; tra gli atleti nella gara di 10 km il Vicepresidente della Camera dei Deputati Maurizio Lupi con Marcello di Caterina, Presidente del Montecitorio Running Club e Sergio Vignocchi Comandante del Reggimento di Artiglieria a Cavallo.
In partenza numerosi bambini tra cui Margherita e Emma in rappresentanza dei giovanissimi under 3 anni con mamma e papà. Premio per il migliore over 80 invece a Bruno Sala, classe 1931.
Una vera festa delle generazioni! La musica di dj Max, i ristori, i giochi e l'inconfondibile voce di Gianni Mauri hanno completato il programma di questa originale giornata, legata alla Sagra di Baggio.
Tnt Post, tra i partner ufficiali dell'evento, nell'occasione ha regalato un originale mezzo elettrico ai rappresentanti della Cooperativa Bethlem, per il progetto "Casa del pane" nel desiderio di valorizzare anche per le attività benefiche la mobilità elettrica.
Confermato il gemellaggio tra Milano e New York, tra il Parco delle Cave e Central Park, a riprova delle caratteristiche sportive e ambientali di queste aree che desiderano insieme promuovere sport e ambiente nella filosofia ecorunning.

Classifica Femminile

1 CAITI GIULIANA 37:43
2 PETTER MARIASTELLA 38:42
3 ROSSI ROSALBA 38:53
4 MEINI FRANCESCA 39:06
5 VITTONE ELENA 39:11
6 LUCATI CLAUDIA 39:14
7 LUPATINI STEFANIA 39:49
8 COVA ELISA 40:38
9 CASIRAGHI ELENA 41:11
10 FUSTELLA ELENA 41.14

Classifica Maschile
1 CRESPI MERIHUN 32:27
2 LEONE LUCA 33:19
3 FANTASIA GABRELE 33:21
4 PIERMATTEO GENNARO 34:00
5 PARRAVICINI MATTIA PAOLO 34:05
6 MAFFEI DAVIDE 34:37
7 PIFFERI MAURO 34:40
8 GRASSI GIANLUCA 34:44
9 CASON MARCO 34:51
10 NOGARA STEFANO 35:07

5 ottobre 2012

Torna la Corsa della Speranza

Domenica 14 ottobre 2012 è in programma a Milano la Corsa della Speranza, la tradizionale marcia non competitiva che ha a cuore la solidarietà sociale, in particolare la sensibilizzazione in campo oncologico, con attenzione riservata ai tumori dei bambini. La promuove, come sempre, l'Associazione Correre per la Speranza. L'evento, che gode del patrocinio di Comune, Provincia e Regione, è organizzato in collaborazione con l'European School of Oncology (ESO) e la Fondazione per la Formazione Oncologica (FFO); come sempre a favore di chi si prende a cuore, in varia forma, le sorti dei bambini colpiti da tumore: l'Istituto dei Tumori di Milano e l'Associazione Dynamo Camp Onlus.
I proventi delle quote d'iscrizione saranno per intero destinati all'Associazione Dynamo Camp Onlus per un progetto di terapia ricreativa ospedaliera ed extraospedaliera per piccoli malati oncologici e all'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano per il Progetto Passport of Cure, linee guida e metodiche per il follow-up clinico per i pazienti guariti da tumore.
La partenza della Corsa della Speranza sarà data in via Palestro, a lato dei Giardini Pubblici "Indro Montanelli", alle 10:30 di domenica 14 ottobre. Il tracciato misurerà come in passato 6 Km, ma i più piccoli e i meno allenati potranno cimentarsi su un percorso ridotto dedicato, di circa 1 Km.
Le iscrizioni sono possibili sia nei punti vendita indicati sul sito sia direttamente on line. Sarà consentito di iscriversi anche il giorno della prova, a partire dalle ore 8:00, nella zona attigua al punto di partenza in via Palestro. Fino a sabato 13 ottobre il costo d'iscrizione è fissato in 10 Euro, chi si iscriverà il giorno della corsa pagherà, invece, 12 Euro; i primi 3800 iscritti riceveranno in omaggio la sacca con la t-shirt ufficiale da indossare durante la corsa. Pur senza obblighi, è gradita la "macchia di colore", già osservata come un segno distintivo della Corsa della Speranza nelle edizioni precedenti. Sono attesi al via non meno di 5.000 partecipanti.
Dopo la Corsa tutti gli "atleti" sono invitati al tradizionale rinfresco offerto da Four Seasons Hotel Milano presso il Villaggio all'interno dei Giardini Pubblici. Seguirà l'estrazione di ricchi premi e la distribuzione di simpatici omaggi per i bambini.
Un grazie va alle aziende, ai volontari e allo staff del Four Seasons che si prodigano per la migliore riuscita di questo evento di solidarietà che conferma il ruolo di Milano, capitale delle opportunità anche nel no profit.

30 settembre 2012

Strongman Run 2012 - parte 1 la cronaca

Si parte alla volta di Rovereto per conquistare non solo la StrongmanRun, alla prima edizione italiana, ma anche Rovereto, città non ancora invasa dai marziani.
44 marziani più Pippo (ufficialmente eletto a mascotte da tutti) partono dunque col torpedone verso il Trentino, qualcuno già sveglio e carico a palla qualcun altro ancora un po’ assonnato…
Con noi anche due fotografi d’eccezione, pronti ad immortalare le gesta aliene in terra trentina. Il capitano distribuisce occhiali gialli a tutti, Angie ci fa sospirare la trasformazione in Wonder Woman sul pullman ma ci lascia a bocca asciutta e così le due ore di viaggio scorrono veloci. Il tempo non è certo dei migliori, ma tanto in gara ci saranno fango, fatica e ostacoli ad aspettarci e quattro gocce sono davvero nulla.
Ritirati i pettorali andiamo verso il centro natatorio, quartier generale della gara per cambiarci ed entrare ancora di più nell’atmosfera. Pino ormai è un veterano delle Strongman e dispensa consigli a tutti, prontamente ignorati :)
Io sono eccitato come non mi accadeva da tempo; ho persino dormito poco e male la notte prima della gara e devo ancora digerire la colazione visto che lo stomaco si è chiuso. Con me in gara solo un vecchio paio di guanti (grazie Brescia No Limits!) e la protezione della maglia gialla marziana. Partenza concitata, come è naturale che sia, con un po’ di ritardo rispetto alle previsioni per consentire a tutti di arrivare e accodarsi. Poi lo sparo, i coriandoli e VIA!!!!!!!
Ci aspettano 12 ostacoli dei più impervi, dei quali tre regalati dal suggestivo paesaggio trentino, distribuiti lungo i 9 km del percorso per un totale di 18 Km e 24 ostacoli. Subito circa un Km e mezzo di corsa per arrivare al primo ostacolo, un container da scavalcare aiutandosi con una base di pneumatici; per fortuna che siamo tutti Strong, ma anche molto altruisti e quindi a turno si aiuta chi sta dietro a salire. Via di nuovo di corsa verso il passaggio attraverso un tappeto di gomme per iniziare l’ostacolo più impervio: una salita di un paio di km praticamente verticale che taglia gambe e fiato di tutti. Poi un bel passaggio in una vasca di schiuma e un muretto da scavalcare aiutati da una scaletta di corda.
Finalmente la discesa, anche se è altrettanto ripida quanto la salita e mette a dura prova schiena e caviglie. Grazie a Giove Pluvio il terreno è fangoso e scivoloso, una simpatica aggiunta che comunque ci carica anziché demoralizzarci. Di rientro in paese superiamo il doppio muro di balle di fieno e un muro di legno prima di arrivare agli ostacoli sul torrente Leno: un guado con risalita su scaletta metallica e un passaggio sotto un ponte aiutati da una corda. Infine, al non km. Il doppio passaggio in piscina, prima quella “baby” e poi l’olimpionica da attraversare a nuoto, ma che si poteva bypassare usando la “pussy lane”.
Il primo giro è finito, all’incirca ho impiegato un’ora e mezza, soprattutto a causa di alcuni blocchi per la calca agli ostacoli. Si parte per il secondo giro e la fatica e le gambe molli si sentono soprattutto sulla salita; ma le forze non mi abbandonano, anzi e concludo con un tuffo in piscina e una nuotata nell’acqua ormai verde e gelida della piscina. Non ci sono ancora le classifiche ufficiali (strano) e il sito della gara non è aggiornato (sempre strano), ma dovrei aver finito in poco più di due ore e mezza.
Mi godo un’emozione unica e l’abbraccio di tutti i compagni, un pensiero vola subito a chi è dovuto rimanere a casa, ma so che hanno comunque corso con me. Grazie Paola e grazie Federico.
A breve una seconda parte con i pensieri sulla gara e i risultati.

28 settembre 2012

Green Race: facile, vicina, bellissima


Domenica 21 ottobre l'ecorunning torna al Parco delle Cave di Milano con l'originale e tradizionale giornata all'insegna dello sport e del rispetto per l'ambiente. Da 6 anni Green Race è un appuntamento atteso e gradito da molti atleti amanti della corsa ma anche da molte famiglie e bambini che celebrano il movimento e l'ecologia.
Bellissimo palcoscenico dell'avvenimento è il Parco delle Cave, in zona Baggio/Forze Armate, nella parte ovest della città; qui è allestito un percorso agonistico di 10 Km e un più breve percorso "ambientale" di 2 Km. Entrambe le possibilità garantiscono l'esperienza "Ecorunning" cioè correre o camminare in scenari particolarmente belli dal punto di vista paesaggistico: stradine sterrate, argini dei laghetti, prati, boschi e antiche cascine. Un suggestivo angolo di Trentino o di Valle d'Aosta a 10 minuti di auto dal centro della città…!
Queste le chiavi del successo di un evento che anno dopo anno ha accresciuto interesse, partecipazione e notorietà. Per gli atleti una prova tecnica del calendario Fidal con misurazione ufficiale, cronometraggio con microchip, premi e classifiche; per le famiglie, i bambini, le scuole e gli appassionati un'occasione unica per una passeggiata di festa per scoprire animali, profumi, piante e inattesi scorci naturali.
Quindi "Green Race: facile, vicina, bellissima!" come recita lo slogan che accompagna questo appuntamento promosso dal Comune di Milano e da Amsa. Il Comune nel desiderio di promuovere lo sport, il movimento, le periferie e la fruizione dei parchi e delle zone verdi. Amsa con l'obbiettivo di sostenere un evento cittadino che coniuga sport, educazione e rispetto ambientale.
Dal 2010 Green Race, Milano e il Parco delle Cave sono gemellati per i temi Ecorunning con il celebre Central Park di New York; due bellissimi parchi cittadini da amare e salvaguardare.
Il sito ufficiale illustra tutte le caratteristiche dell'avvenimento; le iscrizioni alla gara agonistica (5 Euro) sono possibili da oggi fino al 17 ottobre proprio sul sito ufficiale oppure telefonando allo 02.72093731.
Per la corsa/passeggiata ecologica le iscrizioni sono gratuite e possibili dal 6 ottobre in numerosi negozi e da Decathlon in Largo Cairoli.

25 settembre 2012

International Skyscraper Racing Circuit Heads for Hanoi’s Landmark 72

On Sunday 30th September 2012, the highest stair climbing race in Vietnam will be held at Landmark 72, where hundreds of participants have registered to conquer the tallest skyscraper in the nation’s capital.
The inaugural event will feature a mix of locals and foreigners from over 20 countries around the world, hailing from as far away as the United States and Italy.
Vietnam’s tallest vertical run has been selected as an official race for the 2012 Vertical World Circuit (VWC), where the top runners will be vying for a total cash prize of US$5,000. The 1st prize male and female winners will each receive of US$1,500 and gain crucial points to be declared the world champion at the end of the year.
Amongst the elite athletes, the current female leader of the VWC - Suzy Walsham of Australia will be in Vietnam in a bid to secure her first world title. Walsham has won three consecutive stair races this year, and is a three-time winner of New York City’s prestigious Empire State Building Run-Up.
"We are proud of having the world’s best stair runners participating at the inaugural Landmark 72 Hanoi Vertical Run. We are happy to support international events at our building, especially those that help raise funds for charity and I hope they continue to grow and flourish in Vietnam". said Mr. Ha Jong Suk, President of Keangnam Vina. "We look forward to hosting the hundreds of participants from all over the world who have signed up for the challenge".

East Meets West Foundation
East Meets West (EMW) has worked in Vietnam for over 23 years and is one of the largest non-governmental organizations in Vietnam. EMW’s many high-impact programs and projects in health, clean water and sanitation, education and infrastructure for communities throughout Vietnam have helped transform the lives of hundreds of thousands of children and families living in poverty. To date, EMW has invested over US $105 million in Vietnam. For more information, please visit www.eastmeetswest.org.

Vertical Running: il Mondiale fa tappa ad Hanoi

La città di Hanoi in Vietnam si prepara ad ospitare domenica una gara internazionale del "Vertical World Circuit", il Campionato del Mondo di corsa sulle scale dei grattacieli più belli e importanti del mondo.
Il paese aveva ospitato lo scorso anno con estremo successo organizzativo gli atleti skyrunners e una gara Vertical Running a Ho Chi Minh City (Saigon). Quest'anno la prova, per la prima volta valevole per il Campionato ISF (International Skyrunning Federation), ha luogo nella bellissima torre Landmark 72, che è il grattacielo più alto della capitale e della nazione.
Questo originale evento si annuncia davvero importante e clamoroso per il sud est asiatico con alcune centinaia di iscritti e atleti provenienti da 20 nazioni, tra cui Stati Uniti e Italia.
L'impegnativa scalata, che raggiunge la spettacolare vetta panoramica del palazzo, è di 72 piani e 1.914 gradini per un dislivello di 350 metri. Oltre i preziosi punti per il ranking mondiale gli atleti concorrono al montepremi di 5.000 dollari.
Tra i più prestigiosi campioni in gara l'australiana Susy Walsham, attuale leader del Campionato e quest'anno già 3 volte straordinaria vincitrice a Londra, Basilea e Berlino; la Walsham vanta 3 vittorie in carriera nell''Empire State Building Run Up a New York.
I colori azzurri saranno difesi dalla bravissima Cristina Bonacina, 3° in questo momento nel ranking mondiale e sempre protagonista indiscussa in queste stagioni in tutte le gare dove ha preso parte.
In campo maschile torna protagonista Fabio Ruga – 5° nel ranking 2012 – e già ottimo 2° classificato quest'anno a Londra e Basilea.
"Siamo davvero orgogliosi di avere in gara numerosi tra i migliori atleti del mondo all'evento inaugurale Landmark 72 Hanoi Vertical Run" - ha commentato Ha Jong Suk, Presidente di Keangnam Vina - "Siamo felici di promuovere eventi internazionali nel nostro prestigioso edificio e in particolare di legare questo evento ad una importante raccolta fondi. Il Vietnam dimostra grande vitalità e attenzione internazionale".
La causa benefica individuata riguarda l'organizzazione non governativa East Meets West Foundation che opera in Vietnam da oltre 23 anni nei campi della salute, dell'acqua potabile, dei servizi igienico-sanitari e dell'istruzione; EMW ha contribuito in tutto il Vietnam a trasformare la vita di centinaia di migliaia di bambini e famiglie che vivono in condizioni di povertà.
In particolare il progetto EMW sostenuto da Landmark 72 Hanoi Vertical Run riguarderà lo sport e l'aiuto a persone con disabilità.
Il “Vertical World Circuit” è promosso dalla ISF (International Skyrunning Federation) in collaborazione con Vista Comunicazione di Milano. Dopo l'annullamento della gara di Milano, per l’assegnazione del titolo mondiale 2012 mancano le prove di Singapore e San Paolo del Brasile. Regolamento e ogni informazione sul sito ufficiale

15 settembre 2012

Marathon Academy 2012

Col mese di ottobre riprendono gli incontri programmati dal Marathon Sport Center nell’ambito del progetto “Marathon Academy 2012”. Le serate, aperte ad un numero massimo di 60 partecipanti, sono gratuite e si terranno presso la sede del Marathon in Via Creta n. 56/D a Brescia.
Ecco in dettaglio il programma degli incontri:

Lunedì 1/10/2012 ore 21.00 : “Indoor - cycling: come ottimizzare la seduta in palestra attraverso la valutazione funzionale” (in collaborazione con BC Action)

Lunedì 15/10/2012 ore 20.30 “La Valutazione Funzionale nel ciclismo: test antropometrici e metabolici”

Lunedì 12/11/2012 ore 20.30 “L’allenamento di endurance nel ciclismo: aspetti muscolari e metabolici”

Lunedì 3/12/2012 ore 20.30 “Il movimento come prevenzione e cura delle patologie dismetaboliche: il diabete di I° e II° tipo, le dislipidemie, l’ipertensione e l’obesità”

Per info e prenotazioni potete telefonare al numero 030.9898006 o inviare un'e-mail a questo indirizzo

13 settembre 2012

Green Race: facile, vicina, bellissima.

Chi ama lo sport, il movimento e la corsa deve segnare sul calendario la data di domenica 21 ottobre. Quel giorno ci sarà a Milano una prova di Ecorunning, cioè la specialità che coniuga passione sportiva e rispetto per l’ambiente.
Green Race”, giunta alla sesta edizione, è un’originale gara agonistica sulla distanza di 10 Km. riservata agli atleti, ma anche una camminata/passeggiata ecologica di 2 Km. per famiglie, ragazzi e bambini. In questa entusiasmante festa sportiva e ambientale tutto è facile, vicino e bellissimo.
La formula “street/country” propone un percorso misto con strade asfaltate e in terra battuta attraverso boschi, laghetti e antiche cascine nella splendida cornice del Parco delle Cave. Il percorso è misurato e certificato e le classifiche sono realizzate con microchip TDS.
Il sito ufficiale illustra tutte le caratteristiche di questo originale evento; le iscrizioni alla gara agonistica sono possibili fino al 17 ottobre sia sul sito ufficiale oppure nei negozi elencati qui.
L’iscrizione alla camminata/passeggiata ecologica è gratuita e sarà possibile a partire dal 6 ottobre presso i punti iscrizione. La gara è approvata e rientra nel calendario ufficiale Fidal Regionale.
Negli scorsi anni chi stava preparando una maratona autunnale ha finalizzato i suoi allenamenti correndo in allegria e compagnia i 10 km di Green Race aggiungendo, prima o dopo, altri 10, 15 o 20 Km in questo ampio e bellissimo parco di Milano.
Questa occasione è promossa da Amsa Spa, con il Patrocinio del Comune di Milano, di Italia Nostra e del Consiglio di Zona 7.

6 settembre 2012

LaMATTAcorsa 2012

Domenica 7 ottobre 2012 a Campogalliano (MO), alla seconda edizione de "laMATTAcorsa" manifestazione sportiva non competitiva a forte impronta goliardica, organizzata dall’A.S.D. Wild Life Forever.
LaMATTAcorsa è una Running Raid (corsa ad incursione): un percorso di vera e propria agilità dove allenarsi e divertirsi. La location scelta per l’evento sono i laghi Eugenio Curiel di Campogalliano e le Casse d’espansione del fiume Secchia, bacini artificiali creati per regolare le piene del fiume Secchia che hanno acquisito nel tempo valenza naturalistica di notevole pregio, tanto che l’area è ora Riserva Naturale Orientata per assicurare la conservazione dell’habitat.
Per questa edizione LaMATTAcorsa seguirà due tracciati avventurosi continui, rispettivamente di 20 chilometri con circa 60 ostacoli naturali e artificiali (salite e discese dagli argini, guadi, ponti tirolesi, muro del pianto, reti marinare, palizzate ...) e, novità del 2012, la 10 chilometri con 30 ostacoli circa.
Il tempo massimo della corsa è di tre ore e mezza per i 20 chilometri e due ore e mezza per la 10 chilometri: solo chi arriva nel tempo limite riceverà una medaglia ricordo "S-Finito, LaMattaCorsa 2012".
Lo spirito ludico degli organizzatori nel concepire laMATTAcorsa è stato fondamentale. Infatti è stata pensata non solo come una corsa campestre in cui sono le caratteristiche fisiche e l’allenamento a prevalere, ma vuole essere un modo per rafforzare il senso di solidarietà divertendosi, adatta a tutti: gruppi di amici, famiglie, associazioni ecc… per vivere insieme un’esperienza a contatto con una natura tutta da scoprire e amare, un mettersi alla prova ma sempre strizzando l’occhio al divertimento.
Infatti si può partecipare a laMATTAcorsa anche con un costume
 “carnevalesco” ispirato a personaggi famosi o inventati direttamente dall’iscritto.
Si può partecipare individualmente o in team da 3 persone (solo per la 20 km). Eventuali coreografie per gruppi più numerosi, sono ben accette.
Saranno premiati i primi 3 singoli maschili e femminili e primi 3 team, per le due distanze, il travestimento più originale, il gruppo più numeroso, il più distante, il più giovane e il più anziano, premi a sorteggio e a sorpresa.
L’iscrizione a laMATTAcorsa si potrà fare entro il 24 settembre 2012 tramite il sito dove si potranno trovare il regolamento e ogni tipo d’informazione relativa alla corsa.

31 agosto 2012

A-tletica: la nuova Classe A scende in pista per il sociale

Mercedes-Benz è partner unico dei Celebrity Games 2012, il trofeo che il prossimo 6 settembre porterà sulla pista di atletica dello stadio “Primo Nebiolo” di Torino le stelle dei programmi più seguiti delle reti Mediaset: da Colorado Café alle Iene, da Zelig a Striscia la notizia. All’evento, promosso dalla Marco Berry Onlus ‘‘Magic for Children”, saranno presenti anche gli atleti del Mercedes-Benz Team, sottolineando così il carattere sportivo della nuova compatta con la Stella, title sponsor del Trofeo. Con questa iniziativa Mercedes-Benz rinnova il proprio impegno che va oltre la vocazione commerciale, attraverso la condivisione e la diretta partecipazione a progetti ed iniziative di
carattere sociale. L’intero ricavato dell’evento sarà, infatti, devoluto per la costruzione di un ospedale pediatrico nel Corno d’Africa.
Il 6 settembre, la nuova Classe A insieme alla Marco Berry Onlus "Magic for Children" scenderanno in campo per i “Celebrity Games 2012 – Le Olimpiadi di Italia 1 – Trofeo Nuova Classe A”, in cui sei squadre che vedono protagonisti i beniamini delle reti Mediaset si contenderanno il Trofeo Nuova Classe A, in una serata all’insegna dello sport, del divertimento e dell’impegno sociale.
Il ricavato dei biglietti sarà, infatti, destinato alla costruzione dell’ospedale pediatrico di Hargeisa, nel Somaliland, e tutti i partecipanti all’evento, atleti e spettatori, diventeranno proprietari virtuali di uno dei 53.334 mattoni necessari alla costruzione della nuova struttura ospedaliera.
Sul campo dello Stadio Primo Nebiolo di Torino, la Classe A, ambasciatrice della nuova sportività firmata Mercedes-Benz, sarà affiancata dal Mercedes-Benz Team, le stelle dello sport italiano unite in quest’occasione di sport e solidarietá sotto i colori della Stella.
I campioni del Mercedes-Benz Team, tra i quali Aldo Montano, Roberto Cammarelle e Filippo Magnini dispenseranno agli “atleti per una notte” consigli e suggerimenti per affrontare le prove previste. Salto in alto, salto in lungo, 80 metri piani, lancio del peso, 2.000 metri, staffetta 4X400 e 80 metri a ostacoli: sette discipline che impegneranno i volti più popolari della scuderia Mediaset, da Piero Chiambretti a Valerio Staffelli, da Jimmy Ghione a Frank Matano.

Giovedì 6 settembre, a partire dalle ore 20.00, sarà possibile assistere dal vivo all’evento, acquistando i biglietti in prevendita sul sito Marco Berry Onlus e attraverso TicketOne; l’evento sarà trasmesso in prima serata su Italia1, la seconda settimana di settembre.

30 agosto 2012

Venice Marathon sold out anche per i pettorali solidali

Chiusura anche per l’ultima possibilità di correre la 27ma edizione di Venicemarathon con i pettorali solidali: tre progetti che grazie a voi potranno continuare le proprie attività benefiche.
Non resta che darci appuntamento al prossimo 25 ottobre con l'inaugurazione di Exposport e l’inizio di tutti gli eventi Venicemarathon che si concluderanno con la grande gara di domenica 28.
Potete rimanere aggiornati sulle novità e le iniziative della prossima edizione di Venicemarathon seguendo il sito ufficiale, la pagina facebook Venice Marathon ed il gruppo Official Website Venicemarathon …e per chi non è riuscito ad iscriversi per quest’anno: iscrizioni per Venicemarathon 2013 aperte dal 29 ottobre 2012!!!