Adottiamo un campione

I Podisti da Marte e il Road Runners Club Milano adottano un campione e lo portano alle Special Olympics di Atene 2011.

La prossima missione marziana partirà alle 19.30 di giovedì 9 giugno dalla fontana di Piazza Castello a Milano. Un'ora di corsa per il centro, con arrivo nella sede dei Road Runners in via Canonica n. 23 per il ristoro finale. La missione è stata inserita nel Grand Prix 2011 dei Road.

Buona causa del mese: raccogliere 1.500 € per la campagna ADOTTA UN CAMPIONE, indetta da Special Olympics con l’obiettivo di coprire i costi della trasferta italiana ai World Summer Games 2011 di Atene. Special Olympics è un programma internazionale di allenamento sportivo e competizioni atletiche per più di 3.500.000 di persone, ragazzi ed adulti, con disabilità intellettiva. Il nostro campione è Federico Tarantola di Altrosport Onlus, atleta 28enne di Mortara. Correrà gli 800, i 1500 e la 4x400. Tutte le (altre) info per partecipare sono sul sito dei Podisti da Marte.

Chi è l'atleta che porteremo alle Special Olympics di Atene 2011? Federico ha 28 anni e abita a Mortara. La sua carriera sportiva è iniziata circa 15 anni fa, quasi per caso, con un allenamento mirato d'atletica leggera. Fa parte dell’AS “Altrosport Onlus”, della quale è Presidente sua madre Antonella, una vera superwoman. Federico ha iniziato a gareggiare con Special Olympics nel 1999 con i 400m, partecipando sia ai giochi regionali che nazionali. Per lui lo sport è stato una terapia ottimale, aiutandolo a risolvere gran parte dei problemi fisici, motori, d'equilibrio, di coordinazione, relazionali e mentali di cui è affetto. Ora partecipa a due campionati regionali e nazionali all'anno (estivi con l'atletica: 800 m. piani ed i 1500, invernali con lo sci alpino: slalom gigante, speciale, discesa libera). Dal 2004 si allena a Valtournenche (AO) col supporto del Club de Sky locale. Durante tutta la sua carriera sportiva Federico ha conquistato parecchi "chili" di medaglie, di tutti i metalli. La sua "peggiore" qualificazione è stato un 5° posto nello slalom speciale dello scorso anno. La sua passione per lo sport lo porta a provare le più svariate discipline. Ogni anno partecipa anche a manifestazioni di Triathlon Unificato, dove atleta diversamente abile ed atleta partner gareggiano insieme in prove sprint (50 m nuoto, 2000/3000 m. bici, 1000 m. corsa). Oltre ad allenarsi ed a gareggiare, Federico partecipa attivanente come assistente tecnico della rieducazione equestre, aiutando i bambini delle scuole elementari e medie di Vigevano e Mortara durante i loro esercizi. Anche questo è un traguardo molto importante raggiunto: non solo l'essere bravo ed apprezzato, ma anche il sentirsi utile gli ha dato una grande spinta in avanti nell'impegno per l'autonomia. Sabato 28 maggio, a Mortara (Palazzo Cambieri, ore 14.30), avrà luogo la conferenza stampa con la quale verrà presentata la partecipazione di Federico alle Special Olympics. Oltre a Federico e sua madre, vi prenderanno parte il Sindaco di Mortara (dott. Roberto Robecchi) e gli orgogliosi sponsor (i marziani con il Presidente Fabrizio Cosi). Consegneremo a Federico la maglia marziana e la divisa dei Road Runners. Se volete partecipare siete i benvenuti.

DRESS CODE

A luglio Federico correrà alle Special Olympics di Atene. E noi? niente Olimpiadi? neanche per sogno, le faremo qui a Milano!!! Ognuno di voi scelga la nazione per la quale correre e se ne spilli addosso la bandiera. Lungo il percorso faremo la sfilata inaugurale e anche due batterie da 100 metri piani.

Last but not least: Metti anche tu i lacci rossi di Special Olympics. Comprali alla partenza della prossima missione. Aiutaci a raggiungere l'obiettivo di raccolta della missione 27. Giovedì 9 giugno, prima della partenza compra i LACCI ROSSI di Special Olympics con un'offerta minima di soli 5 Euro.

Strasingle a Bergamo in notturna

Per la prima volta a Bergamo, la celebre marcia dedicata ai single in occasione della Notte bianca dello sport. Straordinaria anticipazione della “STRASINGLE”, la marcia dei single in programma a Milano il prossimo 19 giugno.

Un evento speciale quest'anno dedicato a tutti i single del bergamasco e del bresciano. Il 4 giugno in occasione della Notte bianca dello sport per la quale sono attese oltre 100.000 persone, si svolgerà la prima Strasingle Bergamo, una marcia non competitiva dedicata a chi e' in cerca dell’anima gemella. Un fiume di maglie rosse si snoderà tra gli stand della Notte Bianca dello Sport di Bergamo, aggiungendo un tocco di brio sportivo e allegria a questa notte di festa cittadina. Una esclusiva e vivace anticipazione dell'evento ufficiale, la Strasingle milanese, in programma due settimane dopo, domenica 19 giugno, cui tutti sono invitati a partecipare.

Grazie al contributo di numerosi sponsor, tra cui Ferrarelle, Parship, Benetton, Alpitour e il supporto tecnico del network palestre Fitness First, anche i single di Bergamo avranno così occasione, in questa speciale tappa notturna, di conoscere nuove persone, scambiarsi contatti, numeri di telefono, inviti a cena e, chissà, cogliere l’occasione di una nuova amicizia, scopo principale della manifestazione. Bergamo diventa così la prima tappa di una manifestazione che, visto il successo riscontrato nel capoluogo nelle sue tre edizioni, vuole uscire dai confini meneghini e farsi sempre più “lombarda”. Strasingle è infatti ormai un appuntamento di primo piano tra le offerte ludico/sportive milanesi, con un numero sempre crescente di partecipanti (l'anno scorso oltre 3000 persone), premi sempre più interessanti in palio tra cui viaggi, gioielli, abbigliamento sportivo, e l'interesse di media nazionali, radio e telegiornali che seguono sempre con attenzione l'iniziativa.

Strasingle è un momento di aggregazione, ma anche un’occasione per dare voce a una categoria sempre più consistente nelle nostre città, single per scelta o per necessità, coccolati dai pubblicitari ma vessati da una vita metropolitana sempre più costosa e difficile da sostenere. Single perché divorziati o perché non hanno trovato ancora la persona giusta, single con figli o libertini impenitenti, un mondo variegato a cui Strasingle vuole anche quest’anno il dovuto risalto. Una gara che terminerà come sempre, il giorno successivo, con un grande party in uno dei locali più cool di Bergamo, dove ritrovare tutti i corridori, quelli già conosciuti, o quelli da scoprire.

La marcia notturna partirà alle ore 21:00 ma dalle ore 18:00 vi aspettiamo al “Village Strasingle” con tante iniziative e sorprese. La quota di iscrizione è di 10 Euro e dà diritto di ricevere la t-shirt ufficiale Strasingle, la medaglia di partecipazione e l’invito omaggio per lo Strasingle Party successivo.

Per iscrizioni e informazioni visitate il sito ufficiale o collegatevi alla pagina Facebook “Strasingle Milano”, nutrita community di single. Per la corsa milanese, invece, collegatevi al sito relativo.

Convegno a Milano con Massini e Migliorini

Fulvio Massini

Prevenire è meglio che curare, un vecchio detto sempre attuale. Il professor Fulvio Massini e il dottor Sergio Migliorini in un convegno a Milano dal titolo “La metodologia dell’allenamento e della prevenzione degli infortuni del podista” affronterano tutti gli aspetti del delicato tema della programmazione e metodologia d’allenamento nell’ottica di una prevenzione dagli infortuni.

L’evento, gratuito, in programma il 20 maggio alle 20:00 presso la sala Appiani dell’Arena Civica di Milano, è uno degli appuntamenti delle tante iniziative organizzate da Run For Fun per i suoi iscritti e per tutti gli appassionati della corsa.

All’evento interverrà anche Mauro Biagetti ex atleta nazionale – resposabile Asics ed esperto di calzature sportive e dell’appoggio del piede nella corsa.

Moderatore della serata Marco Marchei Direttore della rivista Runner’s World.

Per partecipare occore confermare la propria presenza inviando una mail a stampa.runforfun@gmail.com oppure telefonando al numero della segreteria 327.6188480.

Mezza di Monza 2011

Puntuale per l'inizio delle iscrizioni all'ottava edizione della Mezza di Monza, il sito è stato aggiornato con il nuovo logo con il quale la MdM ha voluto festeggiare i 150 anni dell'Italia rendendo omaggio anche al Gran Premio d'Italia di Formula 1

La partenza è fissata per le 9.30, tempo limite 2h30'. Le iscrizioni si apriranno ufficialmente il 15 maggio e si chiuderanno il 14 settembre 2011; particolarmente favorevoli le quote di iscrizione individuali:

Euro 18,00 per iscrizioni entro il 31 agosto 2011

Euro 22,00 per iscrizioni dal 1 al 14 settembre 2011

È possibile iscriversi online, tramite Active Europe, oppure inviando il modulo d’iscrizione individuale ed effettuando il pagamento con bonifico sul conto corrente bancario presso Credito Bergamasco IBAN IT24C0333601604000000002400, oppure con versamento sul c/c postale n. 54322177, entrambi intestati a Mezza di Monza / Aspes.

Chi non si iscrive online, dovrà inviare la scheda di iscrizione, la ricevuta del pagamento della quota di iscrizione e copia del certificato medico di idoneità agonistica all'atletica leggera entro il 14 settembre 2010 tramite fax al numero 02.26702229.

Infine è possibile iscriversi entro il 7 settembre direttamente presso i seguenti negozi:

Polisportiva As.P.E.S, c/o Centro Sportivo Giuriati, via Pascal 6, 20131 Milano (dal 5 settembre lun-ven 17-18.30)

Caffé De Amicis, via E. De Amicis 61, 20123 Milano (dal 29 agosto lun-ven 7-20, sab 7-13)

Koala Sport, Via dei Gracchi 26, 20146 Milano

Sportclub, via F.lli Pinetti 26, 24057 Martinengo (BG) ore negozio

 

Partenza e arrivo della Mezza di Monza coincidono con la linea di partenza ufficiale del Gran Premio di Formula 1. Il tracciato di gara si snoda per i primi km sulla pista dell’Autodromo per un giro quasi completo. All'altezza della Parabolica si esce dalla pista per prendere la direzione dei viali del Parco di Monza, dove si sviluppa in un giro unico di km 15, attraversando i luoghi più interessanti quali Villa Mirabello, Molino del Cantone, Cascina Casalta, La Fagianaia, il Ponte dei Bertoli e quello delle Catene, le Cascine del Sole, Bastia e S. Fedele.

La gara rientra in Autodromo all’altezza del ventesimo km per riportarsi sul circuito e percorrere il rimanente tratto di pista fino sul traguardo. 

Tutti i servizi per i corridori (ritiro pettorali, spogliatoi, bagni e docce, deposito borse, premiazioni) sono ospitati nelle strutture dell’Autodromo, all'interno dei box oppure nel paddock. Il parcheggio per i partecipanti si trova all'interno dell'area Autodromo, subito prima del sottopasso che porta in Autodromo.

33 by ASICS

ASICS lancia sul mercato le nuove “33 by ASICS™”, calzature da running leggere, minimaliste che favoriscono il natural movimento del piede. Ispirate dal fatto che 33 sono le giunture che, nel piede, permettono il movimento efficcace, lo stile della collezione 33 by ASICS™ coniuga comfort, ammortizzazione e flessibilità nell’uso quotidiano pur rimanendo molto leggere. La prima scarpa della collezione si chiama GEL-Blur33™ ed è una scarpa running per tutti I giorni che garantisce ammortizzamento grazie alla presenza del sistema GEL nel tallone combinato con un’intersuola in Solyte; il comfort deriva dalla tomaia senza cuciture realizzata in ComforDry™, mentre la flessibilità è data da 5 intagli nella suola, il tutto in un “peso piuma” di soli 280 grammi (per il modello uomo).

Cinque saranno anche le variant cromatiche per uomo e donna disponibili per questo modello presto disponibile in tutti I negozi specializzati.

Sul sito ufficiale ASICS trovate il video, le varianti cromatiche e tutte le informazioni.

Podisti da Marte per Pangea ONLUS

Reduci dal successo della Maratona di Milano, i Podisti da Marte tornano ad invadere il centro della città per sostenere una buona causa.



Paolo Zucca



Si corre per FONDAZIONE PANGEA ONLUS, per celebrare tutti insieme LA FESTA DELLA MAMMA. Correremo con LA FOTO DELLA NOSTRA MAMMA SPILLATA SUL CUORE.

Ricorderemo PAOLO ZUCCA, il maratoneta marziano scomparso lo scorso 14 aprile. Era stato colto da un malore dopo avere concluso la Maratona di Milano. La nostra donazione a Pangea sarà effettuata a suo nome.

Si corre giovedì 05 maggio dalle 19.30 alle 20.30. Ritrovo alle ore 19.00 alla fontana di Piazza Castello a Milano. QUI tutte le informazioni per partecipare.

Obiettivo: raccogliere 1500 Euro per regalare cinque progetti di sostegno (da 300€ ciascuno) a cinque donne indiane. Garantirai ad ognuna di loro la possibilità di seguire dei corsi di alfabetizzazione, di educazione igienico-sanitaria, utili per conoscere metodi più efficaci per prendersi cura di se stessa e dei suoi bambini, riducendo problemi e malattie dovuti alla scarsa conoscenza delle norme igieniche di base e di un’alimentazione adeguata. Le darai l’opportunità di seguire un corso professionale, in sartoria ad esempio, che l’aiuterà, una volta ricevuto un microcredito, a iniziare un’attività. QUI tutti i dettagli del progetto.

COSA PUOI FARE: Il giorno della missione, prima o dopo la corsa, compra dai volontari di Pangea uno dei gioielli solidali Pangea a 10 € l’uno (L’anello, Il braccialetto o Il nodo).

Tutte le altre informazioni, e anche di più, sul sito dei Podisti da Marte

Trop Test: TNF Better Than Naked(tm) Shorts & Crew Shirt

Vista la voglia di trail che mi è cresciuta ultimamente e dovendo sostituire un completo running, mi sono fatto tentare dalle innumerevoli ottime recensioni delle proposte della casa statunitense The North Face. Mi sono sfogliato per intero il catalogo presente sul sito ufficiale e poi mi sono recato al negozio di Milano che si trova in pieno centro. Accolto da una commessa tanto carina quanto gentile e competente, ho optato per un completo della collezione Flight Series™ composto da pantalone “baggy” e t-shirt coordinata.



Better Than Naked Shorts



Sviluppata per atleti multisport, la Flight Series™ comprende abbigliamento, accessori e calzature ultraleggeri, adatti ad ogni disciplina e testati sul campo dagli atleti del team TNF. Questa collezione è stata pensata e progettata per le avventure del fine settimana o di un giorno solo, quando un bagaglio veloce e leggero è fondamentale. Quindi le caratteristiche salienti sono leggerezza, traspirabilità e vestibilità perfetta.

Sin dalla prova in camerino ho capito che il completo che poi ho acquistato sarebbe stato perfetto anche in allenamento. Vestibilità perfetta ed estrema leggerezza mi hanno convinto all’istante.

Vediamo ora in dettaglio i due pezzi del completo. Gli shorts sono così leggeri che quasi non sembra di averli indossati, ecco spiegato il loro nome “Better Than Naked”™ (meglio che nudo)... Grazie al resistente nylon ripstop di cui sono fatti e agli inserti in poliestere elasticizzato (per una maggiore libertà di movimento e traspirabilità) questi pantaloncini sono l'ideale per correre tenendo sotto controllo la temperatura e l’umidità. Inoltre, sono dotati di una finitura resistente all'acqua e hanno una mutanda interna che garantisce comfort e protezione; data la struttura senza cuciture, il rischio di sfregamenti e arrossamenti è ridotto al minimo. La coulisse in vita permette di adattare il morbido elastico a tutte le taglie e il logo riflettente TNF sulla coscia completa il design. Inoltre, sono presenti due tasche laterali, di cui una con zip, per riporre

 piccoli oggetti come chiavi o il lettore MP3. In realtà, in quella senza zip ci sta perfettamente un iPhone.



Better Than Naked Crew Shirt



Le maglia mescola naturalezza e leggerezza con una costruzione moderna e alte prestazioni. La Better Than Naked™ Crew Shirt da subito una sensazione di forte durata, mentre la sua leggerezza, ottenuta grazie all’impiego di poliestere e poli-Pro con pannelli laterali elasticizzati, fornisce libertà di movimento delle braccia e una pressoché perfetta ventilazione per il busto quando il sudore inizia a scorrere a fiumi. Le cuciture sono ridotte al minimo e piatte per eliminare o quasi il rischio di sfregamento in movimento, mentre i dettagli riflettenti permettono di correre in sicurezza quando il sole cala.

Costo complessivo del completo pari a 90 Euro, certamente non basso, ma assolutamente in linea con l’alta qualità dei prodotti.

A breve arriveranno anche i cosciali, che saranno oggetto del mio prossimo Trop Test.

Stay tuned!!!

10K Liberi di correre

E’ ormai giunta alla quarta edizione la 10K Liberi di correre di Monza, formata dalla gara competitiva del sabato sera e dalla 5 o 10 Km “POPULAR” aperta a tutti e non competitiva la domenica mattina.

Quest'edizione 2011 promette di essere spettacolare e indimenticabile, dal suggestivo tracciato, tutto in città, ai grandi campioni che, sin dalla prima edizione, hanno partecipato: Migidio Bourifa, Lucilla Andreucci, Amor Rached, Michalska Marzena, Paolo Finesso e Cecilia Sampietro (dominatori dell'ultima edizione) e Paola Felletti del Road Runners Club Milano.

Se ancora non siete convinti, eccovi i 10Kmotivi per non lasciarvi sfuggire questo piccolo gioiello delle 10K su strada:

1. Con un'unica iscrizione avrete due pettorali per partecipare sia alla 10K CHRONO nella serata di sabato 21 maggio sia alla 10K POPULAR la mattina di domenica 22 maggio;

2. Un’organizzazione impeccabile;

3. L’oppotunità di correre a Monza in notturna;

4. L’abbraccio e l’incitamento del pubblico che vi sosterrà lungo tutta la gara;

5. Musica dal vivo lungo tutto il percorso, pensata per “gasarvi” e a portarvi al traguardo in men che non si dica;

6. Un ricco ristoro all'arrivo con un grandioso concerto;

7. Il pacco gara, che promette di essere ben fornito;

8. Il villaggio espositivo, dove potrete provare nuove esperienze e fare beneficenza a due associazioni Onlus;

9. Il gruppo Facebook della manifestazione, per ritrovarsi anche dopo la gara;

10. Percorso segnalato e certificato: 10KM AL MASSIMO PER PUNTARE AL RECORD PERSONALE!

Appuntamento a Monza in piazza Trento e Trieste il prossimo 21 maggio!

Cinque Mulini Summer Night

07.04.2011: una data che segna la nascita della collaborazione tra l’Unione Sportiva San Vittore Olona 1906 e il comitato organizzatore della Legnano Night Run.

La notizia era nell’aria già da tempo, e voci a riguardo giravano e si rincorrevano da settimane; ma solo lo scorso giovedi, al termine di un lungo e frizzante incontro svoltosi nella sala centrale della sede dell’associazione sportiva sanvittorese, ne è stata sancita l’ufficialità.

Scopo di questo sodalizio è l’unione e la condivisione di forze e competenze per promuovere due tra le corse non competitive piu’ rinomate della provincia di Milano: la storica e famosissima Cinque Mulini, ridisegnata ora nella sua versione estiva come Cinque Mulini Summer Night, e la vicina e prestigiosa Legnano Night Run.

“Iniziamo questa collaborazione con lo spirito di chi trovandosi sullo stesso territorio vuole realizzare al meglio corse non competitive e nel prossimo futuro, nuove gare sempre più coreografiche ed entusiasmanti” affermano all’unisono i Presidenti delle Società.

Sulla scia del successo dell’ultima edizione della Cinque Mulini, l’Unione Sportiva San Vittore Olona 1906 si lancia in una nuova sfida: l’organizzazione della prima Cinque Mulini Summer Night.

L’eco molto positiva della manifestazione tenutasi lo scorso febbraio, quando “il cross più bello del mondo” (Grete Weitz) ha avuto l’onore di ospitare la Coppa Europa a Squadre di Corsa Campestre ed è stato premiato con un grande afflusso di partecipanti e di pubblico, ha infatti stimolato il comitato organizzativo a dar vita a questo nuovo evento pensato per tutti.

La Cinque Mulini Summer Night prevista per il prossimo 24 Giugno, è infatti una corsa su strada non competitiva aperta a chi desidera vivere una simpatica esperienza sportiva immersa nel mito della tradizione dell’atletica: dagli appassionati di fondo e mezzo fondo alle famiglie, dai gruppi sportivi ai nonni che vogliono fare due passi all’insegna dello sport e della salute con i propri nipotini. E’ proprio per questi ultimi ché stata ideata una Mini Cinque Mulini Summer Night lunga circa un chilometro per i bimbi fino ai 12 anni.

Il percorso si presenta come un circuito cittadino di 5 Km che, a discrezione del partecipante, può essere ripetuto una o due volte, fino a raggiungere quindi una lunghezza massima pari a 10 Km. La corsa si snoda per le strade di San Vittore Olona con passaggi molto pittoreschi e suggestivi: è d’obbligo il giro nei cortili degli storici e ormai famosi mulini sanvittoresi, così come sarà emozionante correre lungo le strade solitamente buie e nascoste, illuminate per l’occasione da torce che daranno luce ad un paesaggio magico.

La quota di iscrizione ammonta a € 20 (di cui € 10 di cauzione chip restituiti a fine gara) a fronte della quale ogni partecipante riceverà un pacco gara che comprende, tra i vari omaggi, anche una maglietta tecnica o un porta-scarpe tecnico.

Per iscriversi, l’Unione Sportiva San Vittore Olona 1906 ha pensato a diverse opzioni che possano incontrare le esigenze e le necessità di chi vuole partecipare a questa prima di una lunga serie di edizioni della versione estiva della Cinque Mulini: i più tecnologici possono collegarsi al sito e scaricare l’apposito modulo da inviare poi via e-mail o via fax al numero 0331.517108; chi vuole incontrare i componenti del comitato organizzativo può invece recarsi ogni giovedì sera dalle 21.00 alle 23.00 nella sede di Piazza Italia, 16 a San Vittore Olona; infine, è possibile compilare i moduli che si trovano presso la Cartoleria Barbetta in Via Vittorio Veneto 1 a San Vittore Olona, oppure presso Yes We Run a Castellanza in Corso Matteotti 26.

A fare da corollario a questa festa sportiva, una serie di attività collaterali che allieteranno la serata sia di chi si cimenterà in veste di atleta, sia di chi, semplicemente, verrà a curiosare per trascorrere una piacevole serata diversa dal solito.

Grazie al coinvolgimento degli esercizi commerciali di San Vittore Olona e al supporto delle autorità locali è previsto un ricco rinfresco a base di bibite, pizzette, focaccine, dolciumi e gelati; sono poi attesi degli attori che metteranno in scena uno spettacolo di marionette per i più piccini; tramite estrazione di numeri abbinati ai pettorali di chi ha corso verranno poi distribuiti dei meravigliosi premi.

Ancora in questi giorni l’Unione Sportiva San Vittore Olona 1906 sta conducendo trattative che potrebbero sfociare in altre attrazioni che verranno svelate e potranno essere godute proprio la sera del 24 Giugno. Il privilegio di partecipare alla prima edizione della sorellina minore della Cinque Mulini, la voglia di mettere ancora una volta alla prova le proprie abilità sportive, l’atmosfera di festa all’insegna dello sport che pervaderanno la serata, i festeggiamenti per l’estate appena iniziata, la simpatia del comitato organizzativo e dei volenterosi volontari, la curiosità per quanto verrà offerto il 24 giugno… un cocktail esplosivo che, ci auguriamo, verrà assaggiato da tantissime persone!

La Maratona dell'Acqua

Da Lovere a Iseo una maratona voluta per unire le provincie di Brescia e Bergamo, ecco spiegata brevemente la Maratona dell’Acqua, in programma il prossimo 11 settembre.

Il percorso partirà da Lovere e, costeggiando il lago lungo la strada panoramica, attraverserà i comuni costieri, inoltrandosi tra i vigneti della Franciacorta per arrivare a Iseo. Una maratona con una novità assoluta per l’Italia: per la prima volta, infatti, si potrà correre anche in coppia a staffetta. Ogni concorrente dovrà coprire la distanza della mezza maratona; a Lovere la partenza del primo staffettista e a Predore il cambio col secondo frazionista. A Iseo l'arrivo accolti dall'abbraccio del compagno di squadra. Si possono iscrivere squadre maschili, femminili e miste; il risultato di squadra sarà determinato dalla somma dei due tempi parziali. Il risultato di squadra sarà determinato dalla somma dei due tempi parziali.

La gara è nazionale FIDAL ed è aperta a tutte le categorie; il percorso è omologato e numerosi sono i servizi offerti ai concorrenti.

Un occhio di riguardo per le donne: le concorrenti sono “caldamente” invitate a partecipare al battesimo della Maratona dell’Acqua e per loro l’ISCRIZIONE è GRATUITA!

Per info e prenotazioni vistate il sito ufficiale della manifestazione.

Run for Japan

Run for Japan riunisce la comunità dei runners e mostra solidarietà e supporto attraverso corse dedicate al popolo giapponese in tutto il mondo.

Gli ambasciatori più noti sono Paula Radcliffe, Noel Tatcher, Mara Yamauchi e Chrissie Wellington. La Radcliffe ha dichiarato: “come tutti sono inorrifdita, scioccata e senza parole dalla devastazione, dalle perdite e dalle sofferenze in Giappone. Ho cercato in molti modi di aiutare e offrire il mio sostegno. Run for Japan è un modo così semplice di donare e fare qualcosa e so che la “running community” si riunirà per aiutare gli amici giapponesi. Perciò infilate le scarpe, uscite e correte!!”.

Il settimo più devastante terremoto della storia ha colpito il Giappone lo scorso 11 marzo. Il terremoto, con un picco pari al 9° della scala Richter, ha scatenato uno tsunami che si è abbattuto sulla costa est del paese del Sol Levante con onde alte 7 metri, lasciando dietro di sé distruzioni senza pari.

Il conto delle vittime non si ferma e probabilmente sarà difficile da quantificare al cento percento, i danni economici sono solo ipotizzati e un incubo nucleare che spaventa non solo il popolo giapponese ma tutto il mondo sono il contorno del più grande disastro che ha colpito il Giapppone da secoli.

Ispirato dai più importanti atleti giapponesi, Run For Japan vuole riunire i corridori di tutto il mondo per dare un contributo sincero e appassionato.

La sfida

Correre 24,901 miglia (cioè il giro del Mondo) in 28 giorni con almeno una corsa dedicata in ogni nazione del mondo. Per raggiungere questo risultato, i corridori di tutto il mondo dovrebbero correre almeno una corsa dedicandola al Giappone donando (nel nostro caso) un Euro per ogni Km. corso.

Cosa fare?

• Scegliere quale/i corsa/e dedicare

• Scattate una foto durante la corsa (optional)

• Caricate la foto qui

• Donare l’importo scelto tramite il sito dedicato

• Scaricate il vostro artwork “I ran for Japan” dal sito

• Spargere la voce!

Quanto ricevuto sarà destinato interamente alla Croce Rossa a support dei 115 team che stanno lavorando sul campo già da ora.

Brescia No Limits III

Brescia No Limits è una gara contro se stessi e contro i propri limiti. È una corsa in montagna a ostacoli sia artificiali sia naturali da correre in totale autosufficienza che si estende per quasi 20 Km tra le Prealpi bresciane della Val Carobbio, del monte Maddalena e del monte Cidneo. È un percorso unico per entrare in contatto con i quattro elementi: terra, fuoco, acqua e aria.

Si tratta di un evento che permette a chi partecipa di passare dalla corsa su strada al trail più impegnativo dove abilità e resistenza fisica vengono messe a dura prova e, se non vi spaventa la fatica, il divertimento è assicurato!

Il prossimo 3 luglio si svolgerà la terza edizione che, negli intenti degli organizzatori, vuole essere una sintesi con l'unione del meglio della prima e della seconda edizione.

Il percorso è immutato rispetto allo scorso anno, con l’affascinante passaggio tra le mura del Castello di Brescia dove si dovrà conquistare (letteralmente!!) l'antico bastione medioevale passando per gallerie e salite millenarie. Poi ci si dirigerà verso gli angoli più selvaggi del Parco Ducos 1 incantevole riserva naturale della città incontaminata, con flora e fauna lacustri, che sarà attrezzato con ponti tib

etani e passi del ghepardo. Le prove si terranno alla presenza di centinaia di tartarughe e oche selvatiche sotto la protezione e lo sguardo severo di sequoie centenarie.

Si passerà poi al parco Ducos 2, dove ci saranno le prove con le canoe, per poi dirigersi verso l'arrivo, che quest'anno, venendo incontro alle richieste dei partecipanti alle precedenti edizioni, prevederà alcune novità... diciamo solo che ci si rinfrescherà bene, molto bene...

L'organizzazione sta preparando la manifestazione cercando di soddisfare tanto gli amanti delle gare dure, impegnative e avventurose quanto quelli delle manifestazioni ludiche, il cui scopo è divertirsi facendo sport.

Saranno triplicati gli ostacoli alla partenza, i ponti tibetani saranno disposti in maniera nuova, così come per le canoe, l'arrivo è stato modificato con prove nuove per concludere degnamente questa gara unica nel suo genere.

Forti dell’esperienza prime due edizioni, gli organizzatori sono certi di essersi superati per offrire “la corsa più pazza d'Italia”.

Trofeo Sempione

L'Arena Civica "Gianni Brera" ha fatto come al solito da sfondo al Trofeo Sempione giunto alla 23ma edizione cui si è accompagnata la 35ma edizione del Passo del Ciovasso. Le due gare (rispettivamente competitiva 10K e non competitiva 5K), sono gli eventi di apertura del circuito Corrimilano, che anche quest'anno vedrà impegnati diversi podisti in ben 13 tappe nel territorio milanese.

La dedica al Giappone

Giove Pluvio non ha dato tregua e da mezz'ora prima dello start fino a ben oltre la fine della gara la pioggia ha reso il terreno più adatto ad un cross, con passaggi tra pozzanghere e fango comunque davvero belli. Come sempre molto partecipate, quest'anno con un paio di ombre nella solitamente perfetta macchina organizzativa: il percorso è stato forzatamente tortuoso con continui cambi di direzione dovuti alla presenza (inutile) del Luna Park all'interno del Parco Sempione. Quanto alla gestione degli spazi e, in particolare, del deposito borse e dei servizi igienici, vista la pioggia incessante sarebbe bastato aprire le due porte della sala utilizzata per il deposito borse così da creare un ingresso e un'uscita, invece di costringere centinaia di persone a passare da una sola porta creando una coda di almeno 20 minuti sotto l'acqua. Quanto ai bagni, sarebbe opportuno noleggiarne di chimici perché è impensabile che 2 (!) siano sufficienti per tutti gli oltre 1200 partecipanti.

Altra nota che mi sento di sottolineare è il passo indietro sul fronte del crono. Non so per quale motivo non c'è più il real time, ma solo il tempo dallo start all'arrivo. con 1200 partenti il tempo di passaggio sotto al gonfiabile di partenza, soprattutto per chi come il sottoscritto parte spesso dietro non avendo velleità di classifica, è di quasi un paio di minuti oltre lo sparo.

Infine, alla aprtenza note di delirio dallo speaker (che non credo fosse Gianni Mauri) che arrivato a ridosso dell'ora di pertenza pretendeva (a ragione sia chiaro) di far spostare tutti indietro di 4-5 metri. Sarebbe stato sufficiente arrivare per tempo, mettere una fettuccia alla partenza e magari la presenza del tappeto del tempo avrebbe anche ulteriormente aiutato.

Per la cronaca i vincitori assoluti sono stati Merhium Crespi (C.S. Esercito) in 31'21" e Anna Maria Mazzetti (Friesian Team) in 36'05". Da sottolineare le prove di Claudia Gelsomino, 3a in 37'38" e Paola Felletti (Road Runners Club Milano) che ha terminato 5a in 38'01".

40 anni di Stramilano

Tempo di sfide a Milano; quelle lanciate da Roberto Formigoni (Governatore della Lombardia), da Alan Rizzi (Assessore allo Sport del Comune di Milano), da Cristina Stancari (Assessore allo Sport della Provincia di Milano) che si presenterà con una formazione in rosa e da Manfredi Palmeri (Presidente del Consiglio Comunale di Milano). Si è fatto sentire anche l'immenso Camillo Onesti, presidente di Stramilano e persona splendida dentro (che ho avuto la fortuna di conoscere personalmente e di incrociare a diverse gare), che, parlando del 40mo anniversario della corsa più amata dai milanesi come un momento intermedio di transizione e non certo di arrivo, ha augurato a tutti i partecipanti delle tre gare della Stramilano "una giornata di festa, di divertimento e di solidarietà!" Alla fine anche Sant Ambrogio, che vegliava austero sul consesso, non ha potuto trattenere un'occhiata interessata all’ingresso della madrina dell’evento, Sara, conduttrice del programma “La carica di 101” su Radio 101.

Gli azzurri sbancano la City di Londra

Oltre 700 atleti sono giunti al traguardo della 3° tappa del Vertical World Circuit 2011, il Campionato del Mondo di vertical running, il nuovo e originale sport di tutti coloro che affrontano le corse sulle scale dei grattacieli più belli e importanti del mondo.

Nella capitale inglese la gara si è volta alla Tower 42 (47 piani, 920 gradini, 199 metri di dislivello) un bellissimo grattacielo che domina la City, il quartiere degli affari più importante del mondo. Era curioso nella frenesia di un giovedì lavorativo, tra business man ed elegantissimi manager, vedere centinaia di atleti correre con la maglietta “Shelter Vertical Rush”, l’Associazione benefica che da il nome alla gara e che raccoglie con questo evento contributi importanti per le proprie attività.

Gli atleti italiani hanno confermato di essere tra i migliori del mondo. Una scatenata Cristina Bonacina ha regolato le avversarie inglesi Pamela Newman e Anna Murray. Con 6 minuti e 2 secondi ha stabilito il record della gara e consolidato il suo primo posto, dopo 3 gare (New York, Basilea e Londra) nella classifica generale del Campionato del Mondo 2011. La Bonacina ha indossato in gara le speciali e curiose calzature Vibram FiveFingers che l’azienda italiana sta sviluppando per le attività di corsa in salita e in montagna oltre che per il Vertical Running.

Il lecchese Fabio Ruga, già vincitore a Londra lo scorso anno, ha ottenuto anch’egli il record della gara; con il tempo di 4 minuti e 24 secondi ha superato il belgaOmar Bekkali (4’34”) e lo spagnolo Ignacio Cardona (4’38”). Questo risultato, dopo il 2° posto all’Empire State Building, ha permesso al bravissimo Bekkali di balzare in testa alla classifica generale di Campionato che guida con 238 punti davanti a Pavel Holec (ieri 7°) e a Fabio Ruga; l’azzurro Dario Fracassi è attualmente 8°.

Tenendo conto della formula del regolamento, che consente nel corso dell’anno valorizzazioni e scarti dei punteggi, in questa gara non erano presenti alcuni dei protagonisti del circuito, primo fra tutti il campionissimo Thomas Dold (vincitore a New York nelle ultime 6 edizioni...) ma anche Tomas Celko e Javier Santiagoche sono tra i primi 10 del ranking 2011.

La gara di Londra ha confermato il successo e la popolarità in Gran Bretagna di queste stravaganti imprese sportive; sono nate nuove competizioni e nuovi atleti affrontano questa specialità. Il desiderio di affrontare, per il proprio record o per la raccolta benefica, queste prove ha contaminato molti manager, professionisti, sportivi e semplici cittadini che hanno condiviso questa originale filosofia di “prendere le scale al posto dell’ascensore”. A casa e in ufficio sono sempre di più coloro che scelgono questo piccolo allenamento quotidiano.

Classifiche, commenti, immagini della gara e ogni informazione sul sito ufficiale.

CLASSIFICA FEMMINILECLASSIFICA MASCHILE

1° - Cristina Bonacina - 6:02

2° - Pamela Newman - 6:28

3° - Anna Murray - 7:03

4° - Clare Shaw - 7:04

5° - Alexandra Wick - 7:13

6° - Harriet Murray - 7:15

1° - Fabio Ruga (Ita) - 4:24

2° - Omar Bekkali (Bel) - 4:34

3° - Ignacio Cardona (Spa) 4:38

4° - Xavier Teixido (And) - 4:52

5° - James Mcmullan (Gbr) - 4:53

6° - Alex Romagnolo (Ita) - 4:56

7° - Pavel Holec (Cze) - 4:57

8° - Mark Sims (Gbr) - 5:01

9 - Dario Fracassi (Ita) - 5:03

10° - Daniel Ackermann (Sui) - 5:09

Mini Trail

Il mini trail è una disciplina sportiva che differisce dalle gare su strada e in pista, in quanto le prove si sviluppano in mezzo alla natura su percorsi completamente sterrati; in particolare sentieri di montagna. Normalmente gli unici tratti asfaltati sono quelli della partenza e dell'arrivo. Vengono attraversati anche boschi, campi, colline e altopiani.

Questo tipo di corsa è meno impegnativa rispetto ai trail sia per la lunghezza sia per il profilo altimetrico sia per la tipologia dei terreni. La distanza che viene coperta è abitualmente compresa fra i 12 e i 16 chilometri con un dislivello massimo di seicento metri e minimo di quattrocento.

Intorno a questa specialità, che ha mosso i suoi primi passi nel Regno Unito e negli Stati Uniti, anche in Italia sta sempre più prendendo forma un movimento con atleti professionisti e amatori.

L'associazione sportiva dilettantistica “Circuito Running” è nata a fine 2004, per impulso di un gruppo di amici con la comune passione per lo sport, e in particolare per le corse a piedi.

Dopo aver designato come presidente Orfeo Pettinaroli, è stato deciso di organizzare delle gare nella zona del lago d'Orta e del Borgomanerese con lo scopo anche di promuovere il territorio. Ha così preso forma anche il calendario del Circuito Running.

Dopo oltre sei anni di attività, l'associazione si è fatta conoscere per la serietà e la professionalità, offrendo agli amici podisti camminate non competitive e manifestazioni competitive di sempre più alto livello.

Il sodalizio si è concentrato soprattutto sull'allestimento di mini trail, prove su strada come la Pella-Orta e l'Armeno-Mottarone, e mezze maratone. L'aprile 2011, a tal proposito, vedrà la prima edizione di quella di Borgomanero.

Grazie all'affetto degli sponsor, all'impegno di Pettinaroli e dei suoi collaboratori a cominciare da Marco Valli, e all'entusiasmo crescente di tutti gli atleti, il “Circuito Running” sta continuando a portare avanti i valori che ne hanno decretato il successo. Come la voglia di fare sport tra amici, in allegria e in mezzo alla natura.

La sede dell'associazione è situata a San Maurizio d'Opaglio (NO); E-mail: circuitorunning@gmail.com.

Il Vertical Running fa tappa a Londra

Dopo New York e Basilea avrà luogo giovedì 3 marzo a Londra la 3a tappa del Vertical World Circuit 2011, il Campionato del Mondo riservato agli atleti specialisti di vertical running, il nuovo e originale sport di tutti coloro che affrontano le gare e le corse sulle scale dei grattacieli più belli e importanti del mondo.

Quest’anno spettacolare palcoscenico di gara in Gran Bretagna sarà la Tower 42 (47 piani, 920 gradini, 199 metri di dislivello), uno dei grattacieli più noti e importanti del paese, e il secondo più alto, nell’esclusivo quartiere della City of London, il cuore finanziario della città.

“Shelter Vertical Rush”, questo il nome della gara, festeggia la sua 3a edizione ma per la prima volta è tappa ufficiale del Campionato del Mondo con al via numerosi dei migliori atleti internazionali.

Dopo il successo e il clamore delle scorse edizioni quest’anno la gara vede coinvolti, in un giovedì, giorno feriale..., quasi 1.000 partecipanti. Campioni, sportivi, appassionati e semplici cittadini hanno raccolto la sfida di questa stravagante impresa sportiva per battere il proprio record ma anche per raccogliere fondi per l’organizzazione Shelter che si occupa di assistenza sociale e persone senza casa.

Tra i favoriti l’italiana Cristina Bonacina (foto), che guida il ranking mondiale, e il belga Omar Bekkali, 3° in classifica generale; questi bravissimi atleti hanno ottenuto entrambi il 2° posto a New York, solo un mese fa, nell’impegnativa gara sull’Empire State Bulding (86 piani, 1576 gradini, 381 metri di dislivello).

Attesi protagonisti anche gli italiani Fabio Ruga (vincitore a Londra lo scorso anno sul grattacielo The Gherkin) e Dario Fracassi (7° assoluto nel ranking 2011), oltre allo spagnolo Ignacio Cardona e all’andorrano Xavier Teixidò e il ceco Pavel Holec, tutti specialisti in avvincente lotta per il Campionato 2011.

I record della gara che potranno essere battuti appartengono ai brittannici Steve Winder (4'54") e a Rachel Orr (6'20").

Curiosità nella curiosità il fatto che sia Cristina Bonacina che Dario Fracassi utilizzano in gara le speciali e innovative calzature Vibram FiveFinger che offrono in questa particolare specialità di corsa in salita una combinazione di equilibrio, stabilità e ottima spinta.

Il Vertical World Circuit è promosso dalla ISF (International Skyrunning Federation) che patrocinia e coordina nel corso dell’anno le otto main races (New York, Basilea, Londra, Milano, Taipei, Berlino, Singapore e San Paolo del Brasile) oltre a numerose prove “Trials” che assegnano punteggi di Campionato. Le classifiche e ogni informazione sul sito.

La specialità Vertical Running, la moda sportiva del momento in tutto il mondo, sta crescendo in attenzione e popolarità: nel 2010 sono stati coinvolti oltre 7.000 atleti (di ogni età e capacità) di 30 differenti nazioni. Lo scorso anno i primi 10 atleti nelle classifiche maschili e femminile rappresentavano 11 differenti nazioni. Gli azzurri sono tra i migliori del mondo.

Il Vertical World Circuit è promosso da: ISF (International Skyrunning Federation) grazie al coordinamento generale di Vista Comunicazione.

RUN 5.30 Milano edition 2011

Volete aggiungere adrenalina, emozioni, passione e tantissimo divertimento al vostro allenamento? Vi presento un evento molto speciale sia per il percorso sia per l’orario: 2a RUN 5.30 in centro a Milano. Ci ritroveremo venerdi 15 aprile 2011 alle 5.30 (del mattino!!) in Largo Cairoli angolo Via Dante.

E’ una “scommessa” stravinta lo scorso anno dagli amici Sabrina & Sergio di Modena, che quest’anno la ripropongono.

Come detto, la partenza sarà alle 5.30 di un venerdi mattina e si correrà per 5,30 Km lungo le vie del centro città: Via Dante, Piazza Cordusio, Via Mercanti, Corso Vittorio Emanuele, Piazza San Babila, il quadrilatero della moda, Piazza Scala, Galleria Vittorio Emanuele II, Piazza Duomo eccetera.

Chi c’era lo scorso anno tornerà certamente (infatti mi sono già iscritto) perché, come il sottoscritto, ha vissuto un’esperienza unica. Correre all’alba nelle vie deserte del centro di Milano vi farà vivere sensazioni indimenticabili; Milano all’alba è ancora più bella, ma soprattutto sarete in compagnia di gente viva, allegra, divertente e divertita.

La RUN5.30 è una gara unica!

All’arrivo non mancherà un piccolo ristoro con prodotti naturali; poi tutti a cambiarsi e via (di corsa!) in ufficio…

Strano ma vero, non dovrebbero esserci grossi problemi di parcheggio: tutti i posti a pagamento della zona data l’ora saranno gratis (e se non è un incentivo ulteriore questo!!). Ovviamente NON ci saranno spogliatoi né docce, mentre prepareremo un’area sorvegliata quale deposito borse.

L’iscrizione costa 5 euro con maglietta che invito tutti a indossare durante la corsa. Ci si iscrive sul sito seguendo le semplicissime istruzioni; una volta inseriti i vostri dati potete scegliere di “onorare il debito” subito oppure di pagare prima della corsa. OKKIO, vi consiglio di iscrivervi SUBITO, anzi IMMEDIATAMENTE perché i posti disponibili sono limitati e non potete perdere questa occasione! Le iscrizioni verranno chiuse al raggiungimento di 1000 iscritti e siamo già oltre quota 600…!!

Dopo che avrete completato la procedura di iscrizione, vi arriverà una e-mail di conferma iscrizione da stampare perché dovrete presentarla al ritiro del cartellino di iscrizione.

Potrete pagare e ritirare cartellino e maglietta presso la sede del Road Runners Club Milano in Via Canonica n. 23 a Milano mercoledì 13/04/2011 e giovedì 14/04/2011 dalle 13:30 alle 20.

Potete pagare anche la mattina della corsa ma, visto l’orario e il poco tempo a disposizione, consiglio tutti di passare al Road; gli orari sono abbastanza ampi e, se proprio non potete venire personalmente, delegate qualcuno (basta che gli passiate la mail di conferma iscrizioni che avevate stampato).

Infine, un appello per chi non può correre oppure si vuole far accompagnare da un’mica che non corre: CERCHIAMO VOLONTARI!! Abbiamo bisogno di qualche volontario che ci aiuti venerdi mattina, il giorno della gara per gestire: il ristoro, il deposito borse, la consegna degli ultimi cartellini di iscrizione, il controllo percorso (nonostante l’ora il traffico è tentacolare…!), ciclisti apripista e chiudi gruppo, eccetera. Per dare la vostra disponibilità mandate una e-mail con oggetto “VOLONTARIO”. Sabrina e Sergio in cambio vi offrono la maglietta ufficiale, “bensone” di Modena (slurp!!) e gadget vari oltre, ovviamente, ad un’accoglienza a braccia aperte!

NIKE P/E 2011: V-Series+

Per la primavera 2011 NIKE Sportswear darà il giusto tributo a una collezione che ha modificato il design delle scarpe da running. Le V-Series+ riportano nei negozi un trio di classici nella loro forma originale e le attualizza innovandole e rielaborandole.

Ogni runner ha necessità differenti. NIKE riconosce questo sin dal principio e ha disignato la collezione originale V-Series per mettere a disposizione 3 scarpe in grado di essere adatte a 3 stili di corsa differenti. Il risultato fu un’innovazione tale da permettere ai runner di scegliere ciò che prima non poteva essere espresso in un’unica scarpa.

Tutto quello che si doveva fare era scegliere la calzatura adatta, una vera e propria rivoluzione per gli standard di allora. Neanche a dirlo, la collezione fu un vero bestseller e 25 anni dopo la silhouette resta ancora un’icona. L’ultimo remake della serie uscì nel 2004, ma questa volta tutte e tre i modelli vengono riproposti attraverso la combo classica di materiali suede/mesh/nylon e le colorazioni originali.

Come coniugare le innovazioni di allora con le tecnologia moderne? In termini di peso, il Lunarlon sostituisce Phylon e poliuretano. La struttura senza cuciture della tomaia pur ricreando i classici pannelli, dettagli e silhouette, alleggerisce ulteriormente il carico. I mesh attuali sono significativamente più leggeri e traspiranti, ma i colori sono tornati ad essere quelli di allora. Alcuni dettagli immediatamente riconoscibili come gli occhielli delle Vengeance o delle Venture e i dettagli riflettenti delle Vortex sono stati reinterpretati.

Le Lunar Vengeance+ sono fedeli al modello originale nel fornire velocità superiore grazie all’utilizzo di un’intersuola derivata dalle LunarGlide+. Il Dynamic Support fornisce la giusta stabilità acclamata nel mondo sin dalla presentazione.La prima calzatura della serie fu il modello “Air Vengeance” (1984) che dava una leggerezza superiore unita ad ammortizzamento e velocità. Caratteristiche salienti erano una tomaia mista in Poly-Pag e Duramesh rossa e nera, un’allacciatura disassata e l’unità Nike Air lungo tutta la suola. La seconda scarpa del trio, la “Air Vector” (del 1985, successivamente rinominata “Venture” nel 1986) fu commercializzata in grigio e nero come la risposta a chi chiedeva stabilità. Lo stesso anno fu la volta delle blu e oro “Vortex” con l’applicazione dell’Air Wedge per garantire stabilità senza compromettere il peso complessivo.