Inizia domani la seconda settimana di carico, che culminerà col secondo lunghissimo in gara (un trail da 25K che ne vale 30, ma ne scriverò di più tra una settimana…)
- 14/10: 1h progressivo (da 6' fino a 5'20"/Km.)
- 16/10: 40’ Fartlek (7 allunghi da 1' a 4'45")
- 18/10: Running Day MCM all’Idroscalo
- 19/10: Gara “Carate tra il verde e l’antico” (25K)
New entry
Nuovo acquisto ieri in vista della gara di domenica prossima ("la Parigi-Roubaix delle tapasciate" come la definisce il Compa); dato che qualche altra uscita su terreni sterrati e/o in salita ci sarà certamente ho preferito prendere un paio di scarpe A5 per evitare di scivolare troppo come nell'ultimo allenamento in salita martedì scorso.
La scelta è caduta sulle Adidas Kanadia TR, che sono riuscito a trovare in offerta a 50 Euro. Molto comode, leggere quanto basta (325 gr. secondo la mia bilancia - taglia 10.5 US). Martedì le proverò nel progressivo al parco Lambro; nel frattempo metto alcune foto.
4 commenti:
che scarpe accattivanti
Sono cattivissime... ma sul piatto di Milano le vedo male...usale solo in campagna o su sterrati maligni
Che belle!!
Da provare assolutamente sul Montestella!!!!! Bellissime!!!!
Posta un commento