TomTom #GETGOING

TomTom #GETGOING
La destinazione non conta, l'importante è fare il primo passo.

PROSSIMA CORSA

PROSSIMA CORSA
19/11/2016 Podisti da Marte
Visualizzazione post con etichetta Milano. Mostra tutti i post
Visualizzazione post con etichetta Milano. Mostra tutti i post

29 luglio 2016

Torna Milano Loves You Run

Milano Loves You Run l'evento di chi AMA Milano!
Sei pronto a correre o camminare all'alba? Partecipa anche tu alla quinta edizione della corsa 
non competitiva più affascinante della stagione.
Milano Loves You Run  è la corsa solidale che vi regalerà 40 minuti di solidarietà e divertimento alla scoperta delle nuove dinamiche architetture di Milano a sostegno del Progetto delle Case Accoglienza LILT.

Quando: venerdì 7 ottobre con partenza alle ore 6.00 in zona DARSENA
Cosa: 40 minuti di corsa o camminata per il centro di Milano. Sono previsti 5 ritmi di corsa, in base al vostro grado di allenamento,  5 percorsi diversi, 5 gruppi di runner, che si incroceranno nel centro della città, capitanati dai Podisti da Marte, per scoprire Milano nel momento in cui la notte lascia il posto al giorno.
Come: Per iscriverti all’edizione 2016 della Milano Loves You Run è sufficiente inviare un’e-mail indicando nome e cognome dei partecipanti.
Infine potrai completare l’iscrizione con una donazione minima di 15 euro alla pagina www.retedeldono.it/milano-loves-you-run-2016, cliccando su "DONA ANCHE TU" per effettuare la donazione.
E’ previsto un ristoro finale offerto dal nostro sponsor Marinoni e il deposito borse. Non sarà invece disponibile un servizio docce.
A tutti i partecipanti verrà donata la maglia tecnica della Milano Loves You Run da indossare durante l'evento. 
MLYRun è un'occasione unica e irripetibile per sostenere il progetto LILT delle Case Accoglienza pensato per ospitare i bambini malati di tumore che arrivano da tutta italia.

Che tu sia un'atleta o voglia solamente camminare, UNISCITI A NOI!

Concept e coordinamento tecnico Podisti da Marte

18 giugno 2016

Correre all'alba


Ho corso la Breakfast Run, format clone della Run 5.30. Volevo vedere l’effetto che fa e le mie impressioni sono state tutte confermate.
Ammetto di essere un po’ prevenuto verso tutte queste “fun run” che tanto piacciono e hanno successo, ma che proprio per questo si stanno moltiplicando come i Gremlins quando vengono bagnati. Ci sono ottime corse che vengono pensate e realizzate un po’ come gli artigiani creano i loro prodotti (è il caso della Run 5.30 ad esempio o della mezza di Bucci) e poi ci sono i cloni che quando non riescono ad acquistare il format dell’evento lo replicano.
È successo con la Color Run, che è un prodotto “industriale” e un format che viene esportato in diversi paesi che, visto il successo avuto nel nostro paese, è già stato in alcuni casi replicato a livello locale. RCS avrebbe voluto acquistare il format della Run 5.30 che da 7 anni miete successi in Italia e all’estero, ma Sergio e Sabrina hanno preferito non cedere ad una generosissima offerta. Ed ecco spuntare la Breakfast Run, una corsa di 5 Km. Alle 5:45 del mattino. La cilindrata dell’auto è imponente, gli sponsor arrivano in massa e blasonati, tutto è pressoché perfetto ma…
…ma manca qualcosa, a mio avviso, che rende tutto bello e perfetto ma fine a se stesso. Manca il cuore, manca la passione, manca quel quid in più che solo le mani dell’artigiano sanno dare.
Mi ripeto: la corsa è stata organizzata davvero bene, qualche lieve sbavatura nella gestione dei ritiri il giorno della corsa stessa (molti non sono passati nel giorno precedente a ritirare la sacca e stamane temevo saremmo partiti tardi) e un paio di incroci non presidiati, ma il resto era una macchina perfetta e rodata che ha marciato alla perfezione. All’arrivo l’opulenza degli sponsor con brioche, caffè caldo, dolcetti vari, acqua il tutto su postazioni ampie che permettevano a tutti di non ostacolarsi e prendere tutto comodamente. I volontari una certezza, dopotutto erano niente popò di meno che Podisti da Marte e Urban Runners (ti piace vincere facile eh…?) e sono stati l’unica vera nota appassionata della corsa.
Ho fatto la prova, ho voluto cedere al lato oscuro per vedere l’effetto che fa e ancora una volta ho capito che l’originale è meglio di mille copie.

10 giugno 2016

Deejay Ten 2016: aperte le iscrizioni!

Le iscrizioni alla Deejay Ten Milano 2016 in programma il prossimo 9 ottobre 2016 sono aperte. Ti ricordiamo che per tutti coloro che si iscriveranno entro il 31 agosto sarà previsto il pettorale personalizzato con il proprio nome di battesimo. Ti aspettiamo a Milano!
Puoi iscriverti online qui

30 dicembre 2015

BIT.run Corri e vola!

Sei pronto a correre la tua prima  10 km del 2016 ? Il 13 febbraio puoi testare l’inizio della tua nuova stagione sportiva.
Bit Run è:
- corsa cronometrata con chip
- percorso omologato
- ricco pacco gara
- traguardo in Bit Destination Sport dove ti aspettano area ristoro e tante attività sportive da provare e prodotti da testare e acquistare
- per i finisher tanti premi in palio e un superpremio

Inizia a prepararti, ci sono due motivi in più!
Un super premio: vinci la Thailandia. La corsa è gemellata con la Laguna Phuket International Marathon™ e partecipando alla gara potrai vincere un incredibile viaggio in Thailandia per due, inclusivo del pettorale per correre la Maratona di Phuket il 4 e 5 giugno 2016 (a scelta maratona, mezza maratona, 10km, 5km)



Entri in Bit. La corsa è organizzata da Bit, Borsa Internazionale del Turismo. Al costo di 10 € partecipi alla corsa ed entri in Fiera. Per scoprire Destination Sport, la nuova area dedicata al turismo attivo, e tutte le novità di Bit.2016 per il tuo prossimo viaggio.

Per informazioni: barbara@aecsas.net

12 ottobre 2015

Torna la Run 4 T

Giovedì 22 ottobre 2015, con partenza dall’Edison Open Garden Triennale (Giardino della Triennale di Milano), si terrà la IV edizione della RUN4T, corsa non competitiva organizzata dalla Triennale di Milano e dal CUS Milano in collaborazione con l’Università degli Studi.
La gara si snoda per 3 giri del Parco Sempione sul percorso di corriMI con partenza alle ore 19.00. In finale di corsa un aperitivo accoglierà tutti i partecipanti nell’Edison Open Garden Triennale.
La Triennale di Milano è l’istituzione italiana per l’architettura, le arti decorative e visive, il design, la moda e la produzione audiovisiva. Nella sua mission la diffusione dell’arte e della cultura artistica presso le giovani generazioni. Per l’occasione la Triennale, il Centro Universitario Sportivo e l’Università degli Studi di Milano uniscono le forze per arricchire la manifestazione e ampliarne i significati mettendo in risalto il legame tra arte, cultura e ricerca universitaria.
Con la corsa e l’arrivo nell’ Edison Open Garden Triennale l’attenzione viene focalizzata in questo luogo con il suo valore ed il suo ruolo istituzionale, di cultura e produzione d’arte all’interno della città di Milano e nel nostro paese intero.
Il ritiro dei pettorali è previsto dal 19 al 21 ottobre, dalle 10.30 alle 19.30, e il 22 ottobre dalle 10:30 alle 18:30 presso il guardaroba della Triennale.


PER ISCRIVERTI CLICCA QUI

14 settembre 2015

Missione Marziana n.73 #iRUN2

Grande successo di partecipazione mercoledì 9 settembre alla Missione Marziana n.73, denominata “#iRUN2”.

Abbiamo lanciato l’omonima campagna nazionale di sensibilizzazione alla salute, alla prevenzione e allo screening del tumore al colon retto. E’ promossa dai Podisti da Marte, dall’Osservatorio Nazionale Screening (Ons), dal Gruppo Italiano Screening Colorettale (GISCoR), con il sostegno de La Gazzetta dello Sport e il contributo non condizionante di Roche.
A novembre arriveremo con #iRUN2 a Napoli (a breve tutte le info).

Nel frattempo, ecco tutte le foto della Missione.

SAVE THE DATE per la prossima Missione Marziana: sabato 17 ottobre, ore 10.00.

24 luglio 2015

Run in Milan

Il 29 luglio torna Run in Milan, un'ora di running collettivo nel centro della città insieme ai Podisti da Marte, i turisti e il popolo di EXPO.
Aperto a tutti, gratuito e senza iscrizione, dalle 6.15am alle 7.15am. Ritrovo alle 6.10 nel centro della Galleria Vittorio Emanuele. I pacer dei Podisti da Marte guideranno i runner alla scoperta di Milano.

16 luglio 2015

È il momento di andare in vacanza. Di corsa.

Come sopravvivere agli ultimi giorni prima delle ferie?
Semplice: programmando i viaggi e le vacanze. adidas Runbase ti aspetta assieme a RunLovers al seminario sulRunning tourist per vivere la vacanza in maniera differente: corri in una città sconosciuta, senza meta, lasciandoti guidare dall'istinto.
Per scoprire come goderti ogni passo del tuo viaggio partecipa all'evento, l'appuntamento è il 21 luglio alle 19.30 in Runbase.
Ricorda di portare un lucchetto e il necessario per la corsa: una 5 km ti aspetta subito dopo il seminario per comprendere appieno la bellezza di una corsa diversa. Non preoccuparti di nulla, Runbase mette a disposizione docce, spogliatoi, armadietti e tutti gli altri servizi gratuiti tra cui il test delle scarpe da running adidas.

Il seminario è a numero chiuso, prenota subito il tuo posto qui.

Scopri tutto le informazioni sull'evento.

Ci vediamo in Runbase. Ogni corsa inizia da qui #boostmilano

11 luglio 2015

16.07.2015 Happy Hour Tour Marziano

E’ arrivato luglio, il mese dell'”Happy Hour Tour Marziano“. 16 luglio, ore 19.30. Ecco a chi è dedicato.
B.LIVE CarthusiaB.LIVE è un progetto sviluppato da Fondazione Near Onlus e Fondazione Magica Cleme Onlus. Coinvolge ragazzi affetti da gravi patologie croniche che, attraverso visite in aziende, incontri con imprenditori, percorsi creativi imparano il mestiere della vita e l’arte del fare. Con orgoglio, professionalità e amore producono collezioni di gioielli, borse, canzoni. Opere che gli danno il coraggio di continuare a vivere sperando e costruendo un futuro migliore.
B.LIVE significa Essere, Credere, Vivere e il simbolo che i ragazzi si sono dati è un bullone, a rappresentare forza, coraggio e coesione (www.bliveworld.org).
La quantità e la qualità delle attività realizzate è veramente incredibile: un video musicale per promuovere il volontariato (UnB.LIVEable), un giornale pubblicato insieme al Corriere della Sera (Il Bullone della Sera), una canzone scritta e interpretata sotto la regia di Faso di EELST(Nuvole di Ossigeno), un libro (B.LIVE, l’altra faccia della moda), biciclette personalizzate con La Strana Officina, un murales con Bros, ma soprattutto la produzione di moda (vestiti e gioielli). Trovate tutto qui: MODA, MEDIA e ARTE.
E’ a questo bellisssimo progetto che i Podisti da Marte hanno l’onore di dedicare la loro Missione n.72, la più attesa dell’anno: l’Happy Hour Tour. E’ la Missione Marziana che privilegia il passaggio dai luoghi dell’aperitivo milanese. E ha il suo ristoro (alcoolico) incluso. Impossibile non esserci.
La nostra donazione di 1500 €, realizzata con i gioielli B.LIVE da una runner marziananell’ultima Milano Marathon, verrà destinata al progetto dei bijoux B.LIVE, in particolare alla realizzazione di un braccialetto. Il 17 luglio, il giorno dopo la missione, i ragazzi visiteranno l’azienda produttrice e lavoreranno con la designer Elisabetta Nava per la creazione del nuovo gioiello.
Dress code: BIANCO oppure NERO. “Black Or White” (come cantava Michael Jackson).

Abbiamo preso spunto dai colori di B.LIVE, e li useremo per realizzare un gioco durante la Missione. Cosa? E’ una soprpresa, altrimenti che gusto c’è? Venite vestiti di bianco (oppure di nero) e lo scoprirete.
Riepilogo generale:
QUANDO: Giovedì 16 luglio, ritrovo dalle 18.30, partenza ore 19.30, ritorno ore 20.30
DOVE: Piazza San Fedele, Milano, presso il Social Point “Near Group”
COSA: un’ora di corsa (tranquilla) tutti insieme nel centro della città. E chi non corre? Niente paura, c’è anche il gruppo dei Marziani Camminatori (è chiaro che “si cammina e NON si corre?”).
Martian Bee YW

ISCRIZIONE: con i Podisti da Marte non serve iscriversi, SI VIENE E BASTA!!! se volete farci felici, sostenete la buona causa Marziana con una piccola donazione al punto di ritrovo
DRESS CODE: Bianco…. oppure Nero

Siete su Facebook? QUI potete aderire al gruppo marziano, QUIpotete confermare la vostra partecipazione alla missione n.72, QUIpotete mettere il vostro “Mi piace” alla nostra pagina. Siete su Twitter? Iniziate a seguirci cliccando QUI.
Twitter: gli hashtag sono #BEELIVE, con @BLIVEWORLD e@podistidamarte.

2 giugno 2015

EDENRED EKIRUN sta arrivando


Per l’autunno 2015 RCS Sport lancia un nuovo evento di running, con una formula coinvolgente e inedita per l’Italia: EDENRED EKIRUN.
Edenred Ekirun è un Ekiden, cioè una corsa a staffetta su strada (detto "alla giapponese", perchè è proprio nel paese del Sol Levante che questa disciplina è nata e cresciuta).
Ekirun è lungo come una maratona, cioè 42.195 metri, divisi in 6 frazioni (tre "lunghe" da 7-10 km e tre "corte" da 5 km).
Si partecipa in squadre di 6 persone (o anche meno, se proprio non riesci a trovare 5 compagni...). I team possono essere interamente maschili, interamente femminili o misti.

DOVE E QUANDO?
Ekirun si correrà nel pomeriggio di sabato 26 settembre, nel cuore di Milano, su un circuito di5 km intorno all’Arena Civica e al Parco Sempione.
Tutti i cambi avverranno a sulla pista dell’Arena Civica, dove ogni frazionista dovrà passare al compagno successivo il tasuki, una fascia da indossare a tracolla che costituisce il tipico testimone nelle gare di Ekiden.

COME FACCIO A PARTECIPARE?
Puoi scegliere tra Ekirun competitivo internazionale FIDAL/IAAF (riservato ai tesserati e ai possessori di Runcard) e Ekirun non competitivo (per partecipare al quale basterà il certificato medico per attività non agonistica).
L’iscrizione è possibile solo come squadra, non a livello individuale. Approfitta della quota più vantaggiosa e iscrivi la tua squadra subito: sarà sufficiente fornire i tuoi dati. Costruisci con calma la tua squadra: potrai aggiungere i componenti del team uno ad uno. Avrai anche la possibilità di sostituire gratuitamente uno dei membri della squadra, in caso di problemi!
Per saperne di più visita il sito ufficiale oppure iscriviti direttamente su enternow.

19 aprile 2015

La mia Milano Marathon

Immaginate di allenarvi da oltre 6 mesi per quella che potrebbe essere la vostra ultima maratona. Alzatacce alle 4 del mattino in inverno per i lunghi perché così potete essere a casa la domenica mattina per stare il più con la famiglia. Oppure sessioni di ripetute dopo 10 ore a guidare su e giù per la Brianza scaricando (e caricando) il furgone…Nella testa visualizzate il vostro obiettivo: l’arrivo sotto l’Arco di Trionfo a Parigi, la folla che osanna i runners e voi insieme ad altri 50.000 che correte ancora una volta la mitica distanza di 42 Km e 195 metri.
Poi una telefonata che spariglia le carte in tavola e frantuma il sogno. È il chirurgo che deve operare vostro figlio che vi annuncia, felice, che finalmente potrà operarlo proprio qualche giorno prima della partenza per Parigi.
Per un attimo il mondo mi crolla addosso, mi arrabbio col fato malevolo e quasi anche con tutti quelli che quel giorno correranno a Parigi, ma anche a Vienna e Milano… un momento! A Milano si correrà proprio la Milano Marathon, certo il pubblico non è lo stesso di Parigi o Vienna e anche i partecipanti sono un decimo.
Immediata scatta l’idea e forse uno spiraglio per non gettare alle ortiche tutti gli allenamenti c’è. Milano è stata la mia prima maratona, per una promessa a mia moglie sarà probabilmente anche l’ultima. Un cerchio che si chiude, la dove tutto iniziò tutto finisce.
Arriva il giorno fatidico, la notte è stata tormentata, proprio come la notte prima degli esami…
Poi ti alzi e sai che ci sarà il sole non solo dentro di te, ma alto nel cielo!
5000 anime al via della maratona, almeno il doppio quelli della relay (che chiamarla staffetta fa cheap); il percorso è nuovo e torna ad arrotolarsi intorno alla cerchia dei bastioni per poi andare a pescare un po’ di chilometri a nord-ovest della città.
Non mi sembra vero correre per almeno una quindicina di Km con la gente che applaudiva, bambini che ti chiedono il cinque volante e, finalmente, neanche un clacson. Siamo in tanti ad affollare uno dei parchi più borghesi di Milano, ma li conosco praticamente tutti. Le facce sono le solite che incontro alle tapasciate così come alle gare, ma soprattutto c’è la famiglia aliena di giallo vestita dei Podisti di Marte. Ma oggi sono concentrato, talmente concentrato che solo in gara dopo 20 km mi accorgo che il gel preparato con tanto di spilla per non perderlo per strada è rimasto nella sacca alla partenza. Un attimo di scoramento, ma ecco che appare come un miraggio nel deserto il ristoro del 15° gestito dai ragazzacci di Verde Pisello e trovi un tavolino volante con una bella scorta di gel che neanche il punto Enervit al Portello. Poco dopo il TropRunner per antonomasia, Paolo, si sbraccia e incita tutti. Flashback: si parte col gruppone delle 4 ore perché quello è l’obiettivo. Una condotta un po’ allegra mi fa però tirare il freno dopo un’ora per non affaticarmi troppo. E faccio bene perché il caldo infido mi presenterà il conto più avanti, da metà gara in poi dove il percorso è andato a caccia di asfalto in un deserto di persone e di cemento. Qui la gente è poca, ma agguerrita, anche perché sono davvero murati in casa dalla chiusura delle vie e dai perenni lavori per Expo. Li capisco, ma dentro di me impreco ad ogni strombazzata e improperio. Uno sconosciuto compagno di strada lo sposto di peso prima che venga alle mani con un giovane desideroso di sfogare la rabbia. L’adrenalina è tanta in entrambi, ma forse è meglio riuscire a sfogarla correndo.
Il muro si presenta puntuale e io ci sbatto il muso, ma trovo una faccia amica che mi fa rifiatare un minuto, mi fa godere dell’acqua fresca del ristoro e riparto di slancio. Ormai sono in riserva, lo so bene, ma non posso mollare a un’ora dal traguardo. Non corro più per me e basta, ma perché devo rendere ancora una volta orgoglioso di me mio figlio.
Mi trascino fino a -3 km dall’agognato arrivo, quando un'altra faccia, anzi schiena, conosciuta mi si para innanzi. L’architetto Brischetto, Marziano e Muggiano, che corre una maratona ogni due settimane arranca un po’ e senza chiederlo corriamo insieme fino al traguardo. Un piccolo pezzo al passo, ma tutto il resto lo si corre e bene.
Poi passi per l’ultima volta la sopraelevata dei bastioni e vedi poco oltre l’angolo di Corso Venezia, allora svolti e a duecento metri si materializza il traguardo. Non c’è volata, ma una corsa insieme per poi arrivare mano nella mano in uno scatto libratorio. È lì che capisco che sto facendo qualcosa di importante soprattutto per me stesso. Il crono finale non è esattamente quello sperato, ma è comunque il mio miglior risultato di sempre. La 14ma maratona è portata a casa, sofferta ed emozionante.
Poi via di corsa, ovviamente, per la parata finale dei Podisti da Marte e un altro bagno di folla e di abbracci da amici veri che la corsa mi ha fatto conoscere.
Grazie Milano, Grazie Podisti da Marte, Grazie Dio della Maratona.
…e la sera, sul divano facendo riposare i quadricipiti che urlano, stai già guardando distrattamente cosa propone il calendario autunnale alla voce “Maratone”.

15 aprile 2015

Tanta paura per nulla!

...PAURA che ci fossimo dimenticati di voi, eh?
...PAURA che le acque dell'Idroscalo quest'anno avessero inghiottito il nostro Giro, eh?
...PAURA che la nostra comunicazione dello scorso mese fosse uno scherzo di carnevale in ritardo - proprio come nel nostro stile, del resto?
E invece no! Il Giro da Paura c'è, eccome se c'è! Beh, a dirla tutta, questa volta di PAURA ne abbiamo avuta noi, e non poca. I nostri pazzi temerari impegnati dietro le quinte di questa gara da brividi si erano già messi in moto per l'organizzazione, quando è arrivato un brusco stop dovuto ai lavori in corso all'Idroscalo; lavori in corso che piombavano proprio nel bel mezzo del nostro percorso. Disdetta! Panico! E un po' PAURA! Altro che urlo di Munch: le grida di Daniele Bonesini & compagnia bella si sono levate tanto alte e sonore da rompere persino il servizio di bicchieri della festa, maniacalmente riposto nella credenza di casa! Fortuna che lo sconquassamento generale è stato rapido e poco doloroso: chiama di qua, scrivi di giù, senti di su, parla a destra, telefona a sinistra, e la soluzione è saltata fuori. Un salto temporale in avanti, un cambio data, e il Giro da Paura è salvo anche questa volta! Serata a parte, non cambiano gli altri ingredienti di questa competizione: l'Idroscalo di Milano sarà come sempre lo scenario della serata; anche quest'anno il Comando Prima Regione Aerea dell'Aeronautica di Milano supporterà l'Atletica da Paura per la logistica dell'evento; le corse riservate ai più piccoli anticiperanno questa tappa del Circuito CorriMilano; OTC srl si occuperà del rilevamento cronometrico; Koala Sport a Milano è il punto di raccolta iscrizioni. Insomma, tutto in ordine, no? Beh, cosa aggiungere d'altro...Già, la data, che sbadati! Del resto, vi avevamo avvisato fin dall'inizio che con noi non c'è nemmeno l'ombra della PAURA, ma ci sono segni evidenti di una sana e divertente allegria! Comunque, prima di dimenticarci, il Giro da Paura 2015 prenderà il via il prossimo 4 luglio. E non abbiate PAURA, questa volta si fa sul serio: on July, the 4th, we want you!
Stay tuned at www.atleticadapaura.it

8 aprile 2015

Milano Running EXPO: il programma

Milano RunningExpo 2015 è il primo evento dedicato al vasto pubblico dei runners. Patrocinato dal Comune di Milano e da Expo, l'evento prevede 30 Km. di percorsi trail e running disegnati all’interno del parco cittadino “Monte Stella” per testare gratuitamente scarpe, abbigliamento, accessori della stagione 2015 coadiuvati dalla presenza delle principali aziende del settore. Tre giorni per toccare con mano tutte le novità, ma anche per approfondire temi come alimentazione e allenamento, dieta equilibrata per lo sportivo, yoga, psicologia, viaggi, stile di vita e i benefici derivanti dallo sport.

Show & Test: Oltre 15 marchi produttori di scarpe, abbigliamento, accessori running e trail metteranno a disposizione i loro prodotti per farli provare a tutti coloro che interverranno e si registreranno gratuitamente al welcome desk dell'evento. Obiettivo: diffusione della cultura del prodotto e indirizzare l'utente finale ad un acquisto corretto. La Sportiva - Tecnica - Brooks - Mammut - Raidlight - Altra shoes - Cep - Compressport - BV Sport - Polar - TomTom - Compex - Technogym - Technobody - Cober - Mygenomics Per i test sui percorsi trail e su quelli road l'organizzazione mette a disposizione dei pacer che accompagneranno i runners. Gli orari verranno comunicati nei giorni precedenti l'evento.
Forum: Una speciale tensostruttura accoglierà una ricca agenda di forum, con la presenza di esperti, tecnici e atleti importanti come Luca Speciani, Fulvio Massini, Ernesto Ciravegna, Carlo Lazzari, Fulvio Massa e tanti altri.
Giovedì 16 ORE 18:30 Dott. Luca Speciani Sport e alimentazione: è davvero tutto? Le nuove dinamiche di segnale.
Venerdì 17 ORE 18:00 Fulvio Massa Presentazione del libro: "IL MANUALE DEL TRAIL". ORE 19,30 Gargano Running & Trekking Park.
Sabato 18 ORE 14:00 Tite Togni Yogaxrunners - Correre con la testa, il cuore e le gambe. ORE 15,30 Carlo Lazzari Aspetti posturali e posturologici della corsa. ORE 17,00 Ernesto Ciravegna Approccio con agopuntura, mesoterapia omotossicologica e neuralterapia nella cura dell'atleta.
Domenica 19 ORE 11:30 Fulvio Massa "L'Uomo e la Corsa". ORE 15,00 My Genomics Attività fisica e sport: come specializzarsi, come prevenire gli infortuni e migliorarsi grazie al test del DNA.
Attività Extra: Sarà possibile effettuare un'analisi della propria corsa in maniera professionale con le apparecchiature di ultima generazione by Technobody e la supervisione di Fulvio Massa, tecnico e preparatore atletico di atleti di livello internazionale. Sarà, invece, targato Technogym il Soul Running Challenge. Una gara su tapis roullant a manche che si svolgerà da venerdì 17 a domenica 19 aprile, con in palio soggiorni in Running Hotel e pettorali per gare trail e running!
Per S.P.M. Publishing, casa editrice milanese, Milano Running Expo è solo l'ultima di una serie di iniziative dedicate al settore, dopo il successo del Test Event di Soul Runnig e le tre edizioni dell’Alpe di Siusi Running Expo.

19 febbraio 2015

Torna il Giro da Paura

Era una notte buia e tempestosa con tuoni e fulmini che squarciavano il cielo nero; in strada non c'era anima viva, eccezion fatta per un cane in cerca di riparo: le condizioni ideali per il nuovo colpo del terribile assassino solitario... naaaaa, non è proprio questa l'atmosfera del Giro da Paura, anzi! Di pauroso questa competizione ha solo il nome; per il resto, allegria, divertimento, risate, musica e, naturalmente, tanta buona corsa!
Sono proprio questi gli ingredienti dello sprintoso appuntamento sportivo che sabato 16 maggio animerà l'Idroscalo di Milano. Alla regia di questa gara da tramonto sul mare dei milanesi - così viene definito l'Idroscalo, l'Atletica da Paura che anche quest'anno si avvale del prezioso supporto del Comando Prima Regione Aerea dell'Aeronautica di Milano. Come per la passata edizione, il centro nevralgico della manifestazione sarà infatti lo Sporting dell'Idroscalo, dove gli iscritti alla competizione troveranno area accoglienza, segreteria, servizi, ristoro, e, ovviamente, partenza e arrivo.
Il pomeriggio prenderà il via alle 18.30 con la gara dei più piccoli: 600mt per i bimbi fino a 10 anni; distanza doppia per i più grandicelli - fino a 14 anni. Per tutti loro, iscrizione gratuita con medaglia a ricordo della partecipazione, e sorpresa al traguardo. Alle 19.00 i riflettori si accenderanno sulla nona edizione del Giro da Paura, quinta delle undici tappe del Circuito CorriMilano: un giro unico di 6300m. con partenza sul percorso vita dell'Idroscalo e arrivo nel Centro Sportivo dell'Aeronautica Militare.
"Quello della nostra gara è un tracciato piatto e veloce intorno al mare di Milano, ma non per questo facile e privo di insidie: curve a gomito, un piccolo strappo e un chilometro di sterrato cercheranno di mettere paura ai nostri indomiti atleti!" le parole di Daniele Bonesini, patron della società organizzatrice. Un Daniele Bonesini euforico, pronto a rimboccarsi le maniche e contento di quanto fatto in questi anni. "Il numero degli iscritti è in continua crescita, e già nella passata edizione abbiamo sfiorato i mille partenti. Il nostro punto di forza è senza dubbio il divertimento: siamo proprio noi dell'organizzazione i primi a divertirci, e il nostro spirito viene percepito da tutti. È vero, è e rimane una gara seria; ma fin dal nome della manifestazione si capisce che l'allegria ne è una componente altrettanto importante. Basta poi pensare alla nostra maglia da paura: lo zombie dello scorso anno è stato molto apprezzato; e anche quella che stanno ideando i nostri grafici per questa edizizione andrà a ruba!"
Non resta quindi che iscriversi a questa serata di sport e divertimento collegandosi al sito di OTC o recandosi da Koala Sport in via dei Gracchi 26 a Milano.
Coraggio, non aver paura: il Giro da Paura aspetta proprio te!

15 febbraio 2015

TomTom ti allena per la Stramilano

Scarpe allacciate e TomTom Runner Cardio al polso: Stramilano Training e TomTom preparano i runner a uno dei più importanti appuntamenti annuali con la corsa. Tutti gli appassionati hanno l’opportunità di allenarsi con un personal trainer d’eccezione, TomTom Runner Cardio, l’innovativo orologio GPS sportivo con cardiofrequenzimetro integrato.

Grazie al cardiofrequenzimetro integrato TomTom Runner Cardio permette di correre in totale libertà, eliminando la necessità di indossare la classica fascia toracica per rilevare il battito cardiaco durante l’attività fisica. TomTom Runner Cardio, infatti, è dotato di un sensore che, a contattto con la pelle, monitora le variazioni del flusso del sangue permettendo di rilevare con precisione e comodità la frequenza cardiaca.

Tutti coloro che partecipano agli allenamenti potranno usufruire di un’offerta dedicata per l’acquisto di un orologio GPS TomTom.

L’appuntamento è tutte le domeniche, fino al 22 marzo, alle ore 9.30 presso il parco delle Cave a Milano.

Per ulteriori dettagli su TomTom Runner Cardio: http://goo.gl/lVWgYf.

10 febbraio 2015

Missione "Fai fiorire il cielo" per Cometa

Tornano i Podisti da Marte e tornano sabato 14 febbraio raccogliendo una doppia sfida: San Valentino e sabato grasso.
Una Missione con tanti personaggi. I marziani, ovviamente. Uno scrittore, Jacopo Perfetti, che ha scritto un libro ("Fai fiorire il cielo") che spiega come sviluppare idee che cambiano il futuro. Una no profit, Cometa, che si occupa molto bene del “fare insieme”.
Le idee sono come barchette di carta, e la città è un oceanourbano nel quale liberarle.
Il titolo del libro prende spunto da un graffito di Ivan, poeta di strada ("Chi getta semi al vento farà fiorire il cielo"). Nel 2007, a Praga, lui ha liberato sul fiume Moldava mille barchette con le sue poesie. Citiamo spesso questa sua opera per spiegare il senso del nostro donare fiori ai passanti. Ci sono atti gentili che riescono ad essere potenti, semine piene di speranza che possono cambiare giornate, persone, città. E magari il mondo. Noi invaderemo Milano con migliaia di barchette gialle. Vieni anche tu e aiutaci a farlo.


Ecco il programma della Missione.

Dress code: è Carnevale, ognuno venga vestito in maschera. Libertà TO-TA-LE. Stupiteci oltre ogni limite!

Flash mob: Nel 2007, a Praga, ivan ha realizzato per la prima volta la sua performance “Storm of Poetry”, mille barchette fatte con le sue poesie, liberate sul fiume Moldava. I fiori marziani, così come le barchette, rappresentano un “message in a bottle”. Noi lo affidiamo al mare di passanti che incrociamo nei nostri scorrazzamenti. Durante la Missione tappezzeremo il centro di Milano con migliaia di barchette GIALLE.
Tutto qui? Neanche per sogno.
La nostra donazione di 1000 Euro verrà destinata a 40 ragazze e ragazzi che correranno nel Team Marziano della prossima Milano Marathon (12 aprile 2015). Formeremo 10 staffette (4 runner ciascuna) con gli “over 16″.

  • QUANDO: Sabato 14 febbraio, ritrovo dalle ore 9.00, partenza ore 10.00, ritorno ore 11.00
  • DOVE: Piazza Beccaria (imbocco Galleria del Corso) Milano
  • COSA: un’ora di corsa (tranquilla) tutti insieme nel centro della città. E chi non corre? Niente paura, unitevi al gruppo dei Marziani Camminatori (è chiaro il “si cammina e NON si corre?”)
  • FLASH MOB: a partire dalle 10.30 circa in Galleria Vittorio Emanuele e in Piazza del Duomo
  • ISCRIZIONE: con i Podisti da Marte non serve iscriversi, SI VIENE E BASTA!!! se volete farci felici, sostenete la buona causa Marziana con una piccola donazione al punto di ritrovo


Siete su Facebook? QUI potete aderire al gruppo marziano, QUI potete confermare la vostra partecipazione alla missione n.67, QUI potete mettere il vostro “Mi piace” alla nostra pagina.
Siete su Twitter? Iniziate a seguirci cliccando QUI.

30 gennaio 2015

Stramilano Half Marathon Relay

La Half Marathon della Stramilano diventa sempre più coinvolgente e si arricchisce di un nuovo evento carico di solidarietà: la gara a squadre!
La gara è organizzata in collaborazione con AFRICA&SPORT, da sempre impegnata a sostenere progetti di inclusione sociale-sportiva nel Continente Africano. Iscrivi il tuo team che dovrà essere composto da 3 atleti. Se ti sei già iscritto individualmente contatta la segreteria per email 2015garaasquadre@stramilano.it. Quattro le categorie previste: 3 uomini, 3 donne, 2 uomini e una donna, 2 donne e un uomo; la quota aggiuntiva di 5 euro per partecipante andrà ad AFRICA&SPORT a scopo benefico.
Saranno premiati i primi tre team per ogni categoria; la classifica sarà stilata sulla somma dei tempi del real time registrato dal chip di ciascun atleta del team. Resta in ogni caso la classifica individuale.
Visita il sito e la pagina Facebook di AFRICA&SPORT per conoscere meglio le iniziative dell’associazione.

15 gennaio 2015

Il Cimento sul cemento

Canottieri Olona 1894 e VPGroup Milano organizzano la 1a edizione del “Cimento sul Cemento”, manifestazione podistica non competitiva ispirata alla tradizione del Cimento Invernale che si correrà in costume da bagno il 25 gennaio 2015 alle ore 12.00 con partenza di fronte all’ingresso della Canottieri Olona 1894. Il “Cimento sul Cemento” nasce per dare continuità alla tradizione del Cimento Invernale, sorto proprio sulle sponde del Naviglio Grande agli inizi del ‘900 e ripreso con successo dalla Canottieri Olona negli ultimi 7 anni, evento durante il quale gli atleti partecipanti danno prova di temerarietà tuffandosi e nuotando nei giorni più freddi dell’anno nelle acque gelide del Naviglio di Milano. Quest’anno i lavori che stanno interessando il Naviglio Grande in vista dell’Expo non renderanno possibile eseguire il folkloristico tuffo a causa dell’assenza di acqua nel canale. Canottieri Olona 1894 ha dunque pensato al “Cimento sul Cemento” per non interrompere la tradizione, proponendo in collaborazione con VPGroup una versione alternativa del Cimento ma ispirata agli stessi principi che da sempre lo hanno animato: coraggio, temerarietà, folclore, divertimento. Il 25 gennaio 100 atleti daranno vita ad una staffetta a squadre di 10 su un percorso di circa 750 mt, con partenza ed arrivo di fronte alla Canottieri Olona 1894, che dovrà essere percorso rigorosamente in costume da bagno e durante il quale i partecipanti effettueranno il passaggio di testimone tramite una secchiata d’acqua. Parteciperà all’evento anche un gruppo di atleti disabili facente parte dell’associazione H2Dynamic Handysport, che ha preso parte anche alle ultime edizioni del Cimento. Sarà possibile iscriversi a partire da Lunedì 12 gennaio al prezzo di € 15,00 presso la sede della Canottieri Olona 1894 (Alzaia Naviglio Grande 146 – Milano) compilando l’apposito modulo scaricabile anche on-line. Nella quota d’iscrizione sono compresi una t-shirt celebrativa, l’attestato di partecipazione ed il ristoro a base di vin brulè e the caldo che seguirà l’evento. Si accetterà un numero massimo di 100 iscritti e i partecipanti dovranno avere un età compresa fra i 18 e i 70 anni e consegnare un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica. L’appuntamento con il “Cimento sul Cemento” è per il 25 gennaio alle ore 11.00 con partenza alle ore 12.00 presso la Canottieri Olona 1894, sarai così intrepido da farlo anche tu? Il vostro Troprunner ci sarà, vi aspetto!

29 settembre 2014

Torna Milano Loves You Run

La Milano che non hai mai visto. Te la facciamo vedere noi! E’ una corsa Marziana, inventata dai Marziani, coordinata dai Marziani, animata dai Marziani, con una filosofia 100% Marziana.

La MLY Run ha lo scopo di raccogliere fondi per le Case Alloggio di LILT. Nelle due precedenti edizioni (2012 e 2013) abbiamo raccolto più di 36mila Euro(!). Il prossimo 10 ottobre, con il vostro aiuto, vogliamo battere tutti i record di partecipazione e donazione.


Partenza alle ore 06.00 da Piazza Affari nel centro di Milano, che per la prima volta ospita un evento podistico e benefico. 40 minuti di divertimento attraverso i luoghi più significativi del centro storico, nella luce magica dell’alba. Che tu sia un atleta o voglia solamente camminare, unisciti a noi!

Ci saranno 5 differenti percorsi a seconda del tuo ritmo di corsa (5’00”, 5’30”, 6’00”, 6’30” al Km). E' previsto anche un percorso per chi vuole solo camminare. I percorsi sono tutti diversi, segreti e molto misteriosi (li conoscono solo i pacer Marziani)


Quando ritirerai la bellissima maglietta ufficiale, dicci di quale gruppo/velocità vuoi fare parte. Ti consegneremo un braccialetto colorato, così la mattina della gara troverai subito il tuo gruppo. I palloncini dei tuoi pacer avranno il colore del tuo braccialetto.
Camminata, circa 3 km : VERDE
6’30” al Km, circa 6.2 km:  BIANCO
6’00” al Km, circa 6.7 km:  ROSSO
5’30” al Km, circa 7.3 km:  CELESTE
5’00” al Km, circa 8.0 km:  ARANCIO
Il braccialetto non ti impegna. Scegli quale gruppo vuoi, anche la mattina della corsa. Basta che tu sia capace di correre a quella velocità, altrimenti resterai indietro.
Come iscriversi

1) Scrivi un'e-mail a RUN@MILANOLOVESYOU.COM, indicando Nome e Cognome;

2) Completa l'iscrizione con una donazione minima di 11 Euro alla pagina di Retedeldono (clicca su ”DONA ANCHE TU” per effettuare la donazione)

3) Riceverai la conferma di donazione


Nella donazione su Rete del Dono scrivi #PDM accanto al tuo nome
Al ritiro della maglietta riceverai un regalo Marziano (fino ad esaurimento)
Attenzione! Con una donazione di almeno 51 Euro potrai avere la speciale maglietta in tessuto tecnico “limited edition” Milano Loves You Run 2014. Nella mail di iscrizione indicaci la tua taglia.
E’ previsto un ristoro finale e il deposito borse, non sarà invece disponibile un servizio docce. I gruppi più numerosi verranno premiati con un ricco cesto di regali.