Il Cimento sul cemento

Canottieri Olona 1894 e VPGroup Milano organizzano la 1a edizione del “Cimento sul Cemento”, manifestazione podistica non competitiva ispirata alla tradizione del Cimento Invernale che si correrà in costume da bagno il 25 gennaio 2015 alle ore 12.00 con partenza di fronte all’ingresso della Canottieri Olona 1894. Il “Cimento sul Cemento” nasce per dare continuità alla tradizione del Cimento Invernale, sorto proprio sulle sponde del Naviglio Grande agli inizi del ‘900 e ripreso con successo dalla Canottieri Olona negli ultimi 7 anni, evento durante il quale gli atleti partecipanti danno prova di temerarietà tuffandosi e nuotando nei giorni più freddi dell’anno nelle acque gelide del Naviglio di Milano. Quest’anno i lavori che stanno interessando il Naviglio Grande in vista dell’Expo non renderanno possibile eseguire il folkloristico tuffo a causa dell’assenza di acqua nel canale. Canottieri Olona 1894 ha dunque pensato al “Cimento sul Cemento” per non interrompere la tradizione, proponendo in collaborazione con VPGroup una versione alternativa del Cimento ma ispirata agli stessi principi che da sempre lo hanno animato: coraggio, temerarietà, folclore, divertimento. Il 25 gennaio 100 atleti daranno vita ad una staffetta a squadre di 10 su un percorso di circa 750 mt, con partenza ed arrivo di fronte alla Canottieri Olona 1894, che dovrà essere percorso rigorosamente in costume da bagno e durante il quale i partecipanti effettueranno il passaggio di testimone tramite una secchiata d’acqua. Parteciperà all’evento anche un gruppo di atleti disabili facente parte dell’associazione H2Dynamic Handysport, che ha preso parte anche alle ultime edizioni del Cimento. Sarà possibile iscriversi a partire da Lunedì 12 gennaio al prezzo di € 15,00 presso la sede della Canottieri Olona 1894 (Alzaia Naviglio Grande 146 – Milano) compilando l’apposito modulo scaricabile anche on-line. Nella quota d’iscrizione sono compresi una t-shirt celebrativa, l’attestato di partecipazione ed il ristoro a base di vin brulè e the caldo che seguirà l’evento. Si accetterà un numero massimo di 100 iscritti e i partecipanti dovranno avere un età compresa fra i 18 e i 70 anni e consegnare un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica. L’appuntamento con il “Cimento sul Cemento” è per il 25 gennaio alle ore 11.00 con partenza alle ore 12.00 presso la Canottieri Olona 1894, sarai così intrepido da farlo anche tu? Il vostro Troprunner ci sarà, vi aspetto!

Saucony Guide 7

Tempo di nuove scarpe, visto che le attuali Saucony Guide erano praticamente alla frutta e le Ravenna iniziano a dare segni di cedimento. Approfitto, dunque, dell'anteprima 2014 dall'amico Paolo di Verde Pisello (il negozio dei Trop Runner) e della casuale presenza dell'ultratrailer Mirko Mottin (atleta di punta del Verde Pisello Group) per saggiare dal vivo le qualità delle nuove Guide 7 di Saucony.

La casa di Lexington (Massachusetts - USA) vede nascere il proprio nome nel 1898; l'allora S.S.M.C. iniziò la sua attività lungo le rive del fiume Saucony. I nativi americani, che abitavano quella zona, coniarono questo nome che tradotto significa “Acque che corrono con leggerezza”; una frase appropriata vista la storia del marchio! Il logo Saucony, infatti, è composto da una piccola onda, detta in inglese “RIVER” (fiume).

Scarpa di punta della gamma Saucony, la Guide ha una storia importante e un nutrito gruppo di fedeli. Nel corso degli anni è stata premiata più volte dalla rivista Runner’s World e dall’IRRA(Independent Running Retailers Association). Quando è arrivato il momento di progettare la 7ma edizione delle Guide, Saucony sapeva di dover andare in profondità per migliorare i dettagli di una scarpa davvero già ottima.

Innanzitutto è aumentato il tempo che intercorre tra quando si è deciso di progettare il nuovo modello e quando la scarpa arriva sugli scaffali dei negozi di circa 6 mesi, per consentire test supplementari e più approfonditi. Inoltre dei test sul campo con runneri “veri” sono stati approntati e ogni feedback è stato preso in seria considerazione.

Nella nuova versione l’avampiede è più svasato permettendo di applicare l’impatto della falcata su un'area più ampia in punta. L’ipotesi di partenza era che i corridori avrebbero segnalato un maggior sostegno, in particolare durante le ultime fasi della falcata, rispetto ad un avampiede leggermente più stretto. Proprio attraverso questi test si è riusciti a convalidare questa teoria e a proseguire su questa strada per il resto della scarpa. Altri aggiornamenti includono una suola interamente riprogettata nella parte mediale, che migliora il supporto per i corridori con pronazione moderata.

Nella suola, scanalature più profonde e flessibili offrono una maggiore mobilità e una migliore mobilità delle dita del piede per una corsa più reattiva. Un altro importante aggiornamento è l'aggiunta della tecnologia di ammortizzazione PowerGrid, che sostituisce la precedente ProGrid, ed è il 15% più leggera e il 30% più resistente.

La Guide 7 sono il perfetto compagno di allenamento, fornendo sia la stabilità sia la flessibilità in un pacchetto sorprendentemente leggero.

Ci ho corso ancora poco (circa 20 Km.) e tra poco correrò con le mie nuove Guide una mezza, ma già noto importanti differenze rispetto al modello 6 che ho davvero consumato fino alla fine (circa 750 Km. Per il momento). Soprattutto la grande stabilità, nonostante sia un modello con un supporto anti-pronazione non troppo accentuato; in secondo luogo la calzata molto avvolgente, soprattutto nell’avampiede, e un’ottima fasciatura del tallone.

(di seguito la recensione Runner's World)

Aggiornamento di potenza e stabilità per la Guide, la scarpa che ha reso ancora più celebre Saucony nel mondo. Il brand di Boston ha lavorato sull’intersuola per dare un assetto più corsaiolo a un modello da allenamento. L’intera intersuola (drop 8mm.) è costruita con la nuova mescola Powergrid, più reattiva e duratura. Ridisegnata anche la suola, oggi più ampia nel mesopiede per consentire un appoggio più stabile.

L’effetto è evidente, anche se alle prime falcate la scarpa potrà sembrare meno flessibile. Il puntale è stato rialzato di 6 mm per rendere più rotonda la fase di spinta. Migliorata anche la flessibilità dell’avampiede grazie a intagli più profondi.

Consigliata come scarpa da allenamento e gara fino alla maratona per runners con appoggio in leggera e media pronazione. Adatta anche ai runners neutri di peso più alto o che necessitano di supporto durante le gare più lunghe, quando l’azione del piede diventa meno efficace).

Svuota (di corsa) il magazzino

Paolo, deus ex machina di VP

Dopo più di 8 anni di onorata carriera, la Casa dei Trop Runner ha deciso di rifarsi il proprio look.

Per permettere i lavori di ristrutturazione della storica sede, Verde Pisello si è temporaneamente spostato giusto di qualche metro nel negozio al suo fianco, sempre in Via Lodovico Il Moro 9, sempre di fronte al Ponticello di San Cristoforo, sempre sulle sponde del Naviglio Grande (il VP Temporary Trop Store è già aperto anche se ancora in fase di sistemazione)

E per l'occasione da Verde Pisello è partita l'operazione "SVUOTA di corsa IL MAGAZZINO" con offerte imperdibili su prodotti running, sulle ultime scarpe MBT disponibili e alcune chicche fine serie (running ma non solo) a prezzi imbattibili.

Anteprima 2011 - ASICS Kayano 17 e GT2160

Continua la scoperta delle novità che arriveranno il prossimo inverno a riempire gli scaffali dei negozi. oggi vediamo le novità delle due migliori scarpe nella categoria A4 della casa giapponese.

La GEL-Kayano, giunta ormai alla 17ma versione, può ben definirsi la migliore scarpa da running di ASICS in termini di tecnologia applicata pur continuando a dare la falcata che l’ha resa famosa e così popolare. Per il nuovo modello, oltre a piccoli affinamenti tecnici, la casa giapponese ha lavorato strenuamente sul peso, riuscendo a proporre la più leggera Kayano di sempre.

Il rinnovato ComforDry sockliner offre un’ammortizzazione ottimale, mantenendo il piede fresco e asciutto. La Guidance Line, un solco lungo la suola che favorisce un'andatura più efficiente anche quando la stanchezza influisce sul ritmo, percorre il battistrada in tutta la lunghezza. Il sistema di allacciatura asimmetrica introdotto con lo scorso modello migliora la calzata e riduce i potenziali elementi di irritazione da sfregamento del piede.

Rinnovata l’estetica, che si presenta molto moderna e segue ancora di più la conformazione del piede. La GEL-Kayano 17 è la scarpa pensata per i podisti che necessitano sia di supporto che di comfort per lunghi allenamenti, con una pronazione medio-alta. La Kayano sarà disponibile in tre colorazioni: completamente nera, bianco/lime e bianco blu; il prezzo di listino dovrebbe aggirarsi intorno ai 170 Euro.

La GT 2160 è, invece, la scarpa che riesce a coniugare perfettamente qualità e prezzo riuscendo ogni volta a superare le aspettative di chi la indossa. Pensata per podisti con una pronazione più leggera rispetto ai destinatari della sorella maggiore Kayano, la 2160 mantiene la propria piattaforma stabile e ammortizzata che ha fatto innamorare moltissimi runner. L’intersula è stata ridisegnata per garantire una maggior

e efficienza della fase di transizione durante l’andatura. ASICS ha aggiunto nell’area del tallone una particolare schiuma PHF per dare maggiore sicurezza e comfort; la GT 2160 si candida ad essere la compagna ideale degli allenamenti quotidiani e di media-lunga percorrenza.

Anche in questo caso saranno 3 le colorazioni disponibili: bianco/blu elettrico, bianco/rosso e nero; il prezzo dovrebbe aggirarsi intorno ai 120 Euro.

Aggiornamento del 01/12/2010: entrambe disponibili da Verdepisello a Milano!



Brooks Nightlife Trop Test "on the road"

Save the date: 05.11.2010 @ Verde Pisello Milano

Cosa succederà? Il ritrovo è in negozio dalle ore 19 in poi (mi raccomando già pronti...!); da Verde Pisello troverete: i capi Brooks Nightlife e le scarpe Brooks a vostra disposizione da indossare e testare aggratisse, prodotti che vi verranno fatti indossare e illustrati dal funambolico Tobias Gramaio, l'uomo, veloce anzichenò, degli eventi Brooks.

Alle 19.30 con indosso un bel giubbottino Nightlife wedding photo di gruppo sul Ponte di San Cristoforo tutti assieme e poi, pronti via!, una bella corsetta di una mezz’oretta a passo libero lungo le sponde del Naviglio Grande, atmosfera ideale per apprezzare la tecnicità e l'alta visibilità dei capi Brooks Nightlife e per evitare, almeno in parte, i miasmi del clima meneghino.

Il percorso sarà indicativamente un avanti e indietro lungo il Naviglio, ma il percorso è ancora in via di definizione… tanto sarete ben visibili e non si perderà nessuno (a meno che non lo voglia).

Dulcis in fundo al ritorno in negozio vi aspetterà un bel ristoro prima del saluto finale con bacio accademico (e per i reduci dell'Arrancabirra ci saranno pure le birrette...).

Nei prossimi giorni troverete ulteriori aggiornamenti sulla prima serata Brooks Nightlife targata Verde Pisello sul sito così come sulla pagina Facebook.

Ovviamente potrete contattare il buon Paolo al numero 0289155610 sia per molestarlo telefonicamente, sia per tutte le info sulla serata.

Trop Test: Calze Verde Pisello

Inauguro la rubrica Trop Test con la prova delle nuovissime calze tecniche firmate Verde Pisello che potrete trovare in vendita nell’omonimo negozio o che ricevete in dote se vi iscrivete al gruppo V.P. Team. Quest’anno, dopo un’attentissima analisi sul campo e l’attento ascolto dei feed-back dei clienti, il buon Paolo ha realizzato delle calze più sottili rispetto al modello precedente, ma non per questo meno apprezzabili. Anche io, come Paolo, prediligo una calza più “cicciona” anche d’estate; mi fa sentire meglio ed è come se avessi più ammortizzazione.
La calza, rigorosamente candida, ha il logo verde/viola ed è realizzata in fibra specifica per ridurre gli sfregamenti e le vesciche. E’ dotata di cuciture piatte e di parti composte in tessuto più morbido per un maggior comfort su tallone e avampiede.
Il test è stato effettuato in allenamento (fondo lento 10K a 5’50”/Km) su asfalto e poi in gara (7 Km. alla Corrilambro 2010). Sono pienamente soddisfatto e sono felice di aver trovato il rimpiazzo per il vecchio modello che ormai era giunto davvero a fine vita.
La calzata è avvolgente, ma non costringe il piede in una morsa, l’elastico sul intorno alla caviglia tiene bene senza lasciare segni sulla pelle e, in generale, la sensazione di freschezza del piede è garantita. Anche il comfort è assolutamente di ottimo livello, pur avendo, come detto prima, meno “imbottitura”.
Il prezzo al pubblico è una sorpresa (nel senso che avendomele regalate da galantuomo Paolo non mi ha assolutamente detto il costo), ma credo sia inferiore a quelle di una calza di marca.

La casa dei TROP RUNNER diventa sempre più grande

E' online nella sua rinnovata veste grafica il sito Verde Pisello, la casa virtuale di tutti noi Trop Runner.

Il sito è ricco di novità e di ghiotte novità: dalla possibilità di acquistare direttamente i vostri prodotti preferiti ad un extra sconto alla cassa!

In questi giorni freddi e grigi (almeno qui a Milano), possiamo scaldarci un po' il cuore con i nuovi arrivi delle collezioni primavera-estate venti-dieci (2010) con tutti i marchi trop scelti per voi dal fido Paolo.

Non mancate una visita al sito e poi un bel salto da Paolo, col quale c'è sempre modo di scambiare 4 chiacchiere in allegria (volendo potreste anche sgranchirvi le gambe sul tappeto...).

Le coordinate sono:

Verde Pisello

Via Lodovico il Moro 9 - Milano

Tel. 02/89155610

Nasce il Gruppo Fidal Verde Pisello Group

Fiocco verde in casa FIDAL e per tutti i Trop Runner: l’amico Paolo, il Trop Runner originale da cui si è originata la specie (vedi foto a lato), è riuscito finalmente a dare corpo e sostanza ad un progetto che da tanto tempo ronzava dalle parti di Via Lodovico il Moro: il prossimo 1 gennaio 2010 nascerà ufficialmente il Gruppo Fidal “Verde Pisello Group Milano”, l'edizione burocraticamente corretta (ma sempre cronometricamente scorretta) di quello spirito che già da tanto tempo hanno ribattezzato VP Team.
Aiutandomi nella scrittura del post dal sito del neonato gruppo sportivo eccovi alcune informazioni base.
È un Gruppo Podistico Fidal a tutti gli effetti, aperto a tutti i podisti (non solo milanesi) dai 18 anni in su che vogliono condividere la propria passione per la corsa. Per poter entrare ufficialmente nella casa dei Trop Runner avete tre possibilità:

1) NON SIETE TESSERATI CON NESSUN GRUPPO
Per entrare nel VP Team dovete semplicemente passare in negozio e ritirare il modulo per la visita medico agonistica (obbligatoria come per tutti gli altri gruppi). Una volta effettuata la visita medico, dovete portare in negozio il certificato di idoneità e completare l'iscrizione rilasciando i vostri dati e una foto tessera.

2) NON SIETE TESSERATI MA AVETE IL CERTIFICATO MEDICO AGONISTICO
Ovvero: avete gareggiato fin qui come “liberi” pagando ad ogni iscrizione 5 Euro in più per il cartellino giornaliero.
Dovete portare il certificato in corso di validità e completate l'iscrizione al gruppo; una volta scaduto il certificato (annuale), la vista medico agonistica andrà ovviamente ripetuta.

3) SIETE GIA' TESSERATI PRESSO UN ALTRO GRUPPO FIDAL
Per passare dal vostro gruppo al VP Team dovrete semplicemente:
* non rinnovare assolutamente la tessera con l'attuale gruppo di appartenenza;
* passare in negozio con certificato medico in corso di validità;
* iscrivervi al VP Team. Attenzione: il tesseramento (per ragioni burocratiche legate al trasferimento) sarà regolarmente attivo dal 1 febbraio 2010.

QUOTA DI ISCRIZIONE
La quota di iscrizione per il 2010 sarà di 55 Euro comprensiva di:
* Quota di tesseramento Fidal;
* Canotta tecnica differenziata uomo-donna con l'esclusivo e splendido logo VPGROUP (by MkM design);
* Iscrizione all'esclusiva mailing list VPGroup "Run with Trops";
* Partecipare alla tante trasferte gastro-podistiche targate VP Group;
* Tante altre sorprese e tanti altri benefit che stiamo preparando per Voi...!

Ricordiamo che la Tessera Fidal ha validità 1 anno: dal 1 gennaio 2010 al 31 dicembre 2010.

Paolo è a vostra completa disposizione per domande, dubbi ed ulteriori informazioni:
email vpverdepisello@yahoo.it
negozio: 02.89155610 (dalle 12 in poi)

web: http://www.verdepisellomilano.it/gruppo_fidal_verdepisellogroup.php

Ricordate: “RUN WITH TROPS”

La 4 ore del Parco Sud

Vi propongo una gara particolare, organizzata da Buccinasco di Corsa in collaborazione col negozio Verde Pisello del Trop Runner per eccellenza Paolo Fossati (neo papà bis come potrete notare nella home page del sito).
Per qualche curiosità in più sulla gara, potete ascoltare l’intervista di presentazione pubblicata su Track & Field Channel.
Ma veniamo al sodo: di cosa si tratta? È una gara di durata, su un percorso di 7 Km. completamente all’interno del Parco Agricolo Sud Milano che si svolgerà domenica 7 giugno dalle 15:30. come scrive Paolo è “una gara fra laghetti e fontanili, fra cascine e maneggi, fra mucche e puledri, fra il palco delle premiazioni e la realtà che l'unico premio sarà esserci. Una staffetta in cui l'unica preoccupazione sarà arrivare alla salamella prima dell'avversario e di quell'ingordo del tuo compagno di squadra. Una corsa in cui potrai sforzarti di andare forte o accontentarti di andare piano: tanto l'unico ritmo giusto sarà sempre e comunque quello dell'orchestra che farà compagnia ai podisti sudaticci nellla festosa cena del dopo-gara.”
Il ritmo è totalmente libero, partenza e arrivo sono fissati sulle rive del Lago Santa Maria di Buccinasco.
Le 4 ore possono essere corse interamente da un singolo concorrente oppure da squadre composte da 2,3,4,5 o 6 podisti in una inedita sfida alle squadre targate “Buccinasco di Corsa”. Pur essendo non competitiva, le prestazioni degli atleti saranno monitorate con chip OTC, giusto per aggiungere un po’ di pepe alla sfida.
La festa, perché tale è davvero da considerarsi, si concluderà con una imperdibile cena finale sulle sponde del Lago Santa Maria.
Per ragioni meramente logistiche il numero di partecipanti è limitato a 500 iscritti (400 con pacco gara). Per le iscrizioni, potete visitare il sito Buccinasco di Corsa, dove troverete il modulo d’iscrizione e tutte le informazioni che vi servono.

Forza Trop Runner, accorrete numerosi!!

And the winner is...

Sabato mattina, ore 10 in punto, mi presento dal mio spacciatore di fiducia (che vedete in foto qui accanto) insieme a papà per cercare di trovare il nuovo paio di scarpe.
Dopo quasi due ore l’alloro è andato alle Asics Gel Nimbus 9, che in finale hanno battuto le Saucony Progrid Triumph 6 (in verde).

Con un tabellone all’italiana, le sfidanti sono state:
* Brooks Gliceryn 6
* Asics Cumulus 10
* Saucony Progrid Triumph 6
* Brooks GTS 9 (pianta stretta)
* Asics Nimbus 9

La scelta finale, dopo diverse prove incrociate è caduta, a sorpresa, sulle Nimbus 9. subito scartate le GTS 9 perché “dure” come le precedenti e anche le Gliceryn, nonostante fossero un po’ più comode. Le Saucony erano davvero un guanto, calzata avvolgente senza stringere e feeling perfetto anche in appoggio, non per nulla sono arrivate in finale. Tra le due Asics ha vinto la Nimbus per una migliore calzata, più avvolgente nell’avampiede grazie alle cuciture presenti. A quel punto devo ammettere di essere stato indeciso al massimo tra Nimbus e Triumph. A livello di calzata erano praticamente identiche, un po’ più avvolgente la Asics nel tallone per via del sistema I.G.S. che inizialmente fascia molto per poi adattarsi con l’uso.
L’ha spuntata la Nimbus per un soffio, una scelta su cui ha influito (poco) anche l’aspetto estetico e il feeling generale.
Perché, però, la “vecchia” 9 e non la versione “10” attualmente in vendita? Il buon Paolo mi ha fatto provare anche la versione 10, ma decisamente la calzata della 9 è di un altro pianeta. Il comfort immediato mi ha fatto percepire le Nimbus 9 come pronte immediatamente all’uso (tant’è che già la domenica le ho indossate e ci ho fatto 21 Km. senza il minimo problema!). Forse l’allacciatura asimmetrica piuttosto che le piccole modifiche della 10 rispetto alla 9 non sono adatte al mio piede. Fra l’altro, la futura serie 11 tornerà all’antico con l’allacciatura tradizionale...
Torno ad Asics, dunque, dopo un passaggio a Brooks (che mantengo comunque, sono ancora in ottimo stato nonostante gli oltre 600 Km. sulle suole). Il comfort della casa nipponica è il loro marchio di fabbrica, una garanzia. Tra l’altro, come detto, le ho usate senza problemi immediatamente segno che la scelta si è rivelata azzeccata.
Questa settimana le userò negli allenamenti in vista del lunghissimo di domenica a Piacenza; mi porterò entrambe, comunque, deciderò solo prima di partire cosa calzare.
Buone corse!

S.O.S. scarpe: chiedo il vostro aiuto!

Cari amici vicini e lontani, urge il vostro aiuto competente e, soprattutto, il vostro parere spassionato. Fra poco dovrò prendere un nuovo paio di scarpe per iniziare ad alternarle alle mie attuali Brooks Adrenaline GTS 8 che hanno sulle suole circa 600 Km.
Vero che la calzata è soggettiva e ciò che per uno di voi risulta essere la miglior scarpa mai avuta per me potrebbe essere comoda quanto un ferro da stiro in ghisa, però vorrei conoscere le vostre esperienze con marche e modelli diversi, così da potermi fare un’idea e andare preparato dallo spacciatore di fiducia.
Ultima nota: ovviamente il buon Paolo avrà diritto insindacabile di veto sulla scelta e, in qualità di originale “Trop Runner” dal quale tutti noi siamo stati clonati, il suo voto vale doppio :-)
Sappiate che devo orientarmi per forza su un modello A4 o A3, dato il rapporto peso/potenza che mi ritrovo (che tradotto significa che peso 73 Kg. e corro lento); le scarpe che ho selezionato sono, in rigoroso ordine alfabetico di marca (foto sotto):
* ADIDAS Adistar Salvation
* ASICS Gel Kayano 15
* BROOKS Infiniti 2
* BROOKS Adrenaline GTS 9
* MIZUNO Wave Nirvana 5
* SAUCONY Progrid Hurricane 10

Sono tutti modelli delle collezioni 2009, quindi non credo li avete già provati, comunque sia mi farebbe piacere avere qualche indicazione generale sulla marca, tipo la calzata, come vi siete trovati, problemi riscontrati e, soprattutto, consigli vari.

Adesso avete anche i compiti per il week-end, oltre al solito lungo della domenica... contenti!?!

MIZUNO - ASICS - ADIDAS

SAUCONY - BROOKS GTS9 - BROOKS INFINITI 2

Trop Training -10 alla MCM '08

Proseguono gli allenamenti per il carico di settembre. Il mio allenatore Paolo, trasformatosi in negriero per l’occasione, ha ideato per me una settimana “soft”, che culminerà con una mezza maratona veloce.

nella vignetta i metodi "umani" di Paolo :-)

• 16/09: 50’ (5’ @ 6’00” + 30’ @ 5’30” + 15’ @ 5’00”)
• 18/09: 45’ liberi, senza forzare (vorrei stare sotto i 5’30” di media)
• 19/09: 30' liberi, senza forzare (starò intorno ai 6’00”/Km di media per non affaticarmi troppo)
• 21/09: Mezza di Monza, gara all’Autodromo di Monza

Saldi!

Saldi, Saldi, Saldi, tanti saldi
Beati siano saldi
I beneamati saldi perché
Chi ha tanti saldi vive come un pascià
E a piedi caldi se ne sta
[adattato da “Soldi soldi soldi” di P. Garinei, A. Giovannini, G. Kramer (1962)]

Sono iniziati i saldi e il richiamo della carta di credito è stato ancora una volta troppo forte per resistere. Oltretutto, di resistere proprio non avevo voglia…
I primi acquisti sono stati un bel paio di scarpe e un pantaloncino. Per il pantaloncino ho optato per un modello Nike grigio e fascia laterale blu elettrico, mentre per le scarpe ho finalmente rimesso le mie fette calibro 44 in un paio di Brooks.
Il pantaloncino è molto sgambato e fresco, ha l’inconveniente di non proteggere troppo dallo sfregamento delle cosce, ma è normale.

Delle scarpe nuove, in realtà, non avevo bisogno immediatamente; visto il chilometraggio delle attuali Kayano 13 (quasi 600 Km.) avrei dovuto prendere il paio nuovo a settembre per poter inziare il rodaggio delle nuove. Visto che siamo in periodo di saldi e avendo già deciso a priori il nuovo modello (Brooks Adrenaline GTS 8) ho fatto un po’ di ricerche, trovandole a soli 95 euro contro i 130 (di listino).

Il ballottaggio era tra Brooks e Asics (Kayano 14 o Nimbus); alla fine hanno vinto la nostalgia e la scaramanzia, aiutate dal dollaro debole. Le Adrenaline GTS 8 sono il modello più venduto nel mondo della casa statunitense, premiato quest’anno con il “Best buy” nella categoria Stabili da Runner’s World.
La nuova versione dell’Adrenaline è un aggiornamento estetico rispetto alla precedente in cui era stata introdotta la tecnologia MoGo. MoGo è la mescola per intersuola Brooks, composta da una nuova struttura a polimeri con una durata chilometrica molto più elevata rispetto alla tradizionale EVA. La bassa densità della mescola MoGo rende il materiale più leggero, vantaggio importante soprattutto per i modelli più leggeri. In aggiunta è anche meno suscettibile alla variazione di temperatura, uniformando il suo comportamento in condizioni di grande caldo o freddo con una differenza massima di soli 0.15 pa.

Inoltre, il nuovo disegno della parte posteriore della suola dovrebbe garantire una risposta più elastica senza peggiorare l’ammortizzazione. L’Adrenaline è ufficialmente una A4, ma secondo Paolo sarebbe più corretto porla tra le A3 e le A4 in virtù dell’ottimo sistema antipronazione Brooks. Il peso della scarpa è di circa 320 grammi.

La trilogia delle maniglie dell’amore - 1a parte: La compagnia del Trop Lab

Stamattina mi sono sottoposto alla seconda visita presso il Trop Lab del negozio Verde Pisello, col dinamico duo Paolo (il proprietario) e Davide (foto a lato) a controllare ogni minuto della mia visita.
Cos’è il Trop Lab? La visita è costituita da una serie di test fisici protocollati, sperimentati da una importante equipe medico-sportiva con esami pratici a riposo e sotto-sforzo non invasivi; utilizza il “FITMATE PRO” della Cosmed (partner dell’Istituto di Medicina Sportiva del CONI), che permette di valutare a 360° lo stato di forma, di suggerire metodologie di allenamento e, grazie a Davide & Paolo, offrire tutta la consulenza del Verde Pisello Trop Lab per raggiungere i propri obiettivi di corsa.
La visita dura 1 ora circa , è assolutamente personalizzata e va prenotata (trovate tutti i riferimenti in fondo al post). La visita si svolge in diverse fasi, collegate e complementari tra loro:

• Redazione scheda personale
• Calcolo peso corporeo
• Misurazione massa grassa
• Misurazione pressione
• Calcolo metabolismo a riposo
• Test di flessibilità
• Test di efficienza muscolare
• Corsa di circa 20 minuti su tapis rolulant (in piano e con inclinazione) con monitoraggio del battito cardiaco

Al termine della tortura viene redatta una scheda di allenamento personale, tarata sulle proprie esigenze e in funzione dell’obiettivo da raggiungere [nel mio caso finire bene la Maratona di Milano allenandomi 3 volte a settimana].
Rispetto al primo test, che ho svolto il 12 gennaio scorso, ho nettamente migliorato tutti i parametri principali. La massa grassa è scesa del 2%, i battiti a riposo sono scesi quasi di 20/min. (oggi ero a circa 55). La proiezione sul tempo finale della maratona è intorno alle 4h30, spero di riuscire a starci appena sotto. Per la mezza dovrei riuscire a stare entro le 2 ore (il test più indicativo potrebbe essere la Mezza di Monza a settembre). Infine il lato economico: 120 euro e un paio di calzini tecnici in omaggio (straordinari!), a mio avviso un ottimo rapporto prezzo/qualità.

Chi è Verde Pisello? Ho scoperto casualmente il negozio Verde Pisello lo scorso inverno girovagando per alcuni siti di running. Ho voluto approfondire il discorso ed ho conosciuto Paolo prima e Davide poi, proprio in occasione della prima visita.
Chi ha la possibilità di venire a Milano, non perda l’occasione di fare un salto da Verde Pisello; c’è l’atmosfera che ho sempre cercato in un negozio tecnico.
Innanzitutto non una marea di marche e modelli (anche perché il negozio è piccolo e non ci starebbero…!) ma una scelta oculata pensata per offrire al cliente il prodotto più adatto alle sue esigenze. Inoltre, cosa che mi ha davvero colpito molto, Paolo non cerca a tutti i costi di venderti qualcosa, è talmente paziente e appassionato che ti fa provare tutti i modelli che vuoi e se anche poi non compri nulla va bene lo stesso. Dulcis in fundo, il lato economico è da non sottovalutare: ci sono sempre offerte su qualche prodotto e comunque anche i prodotti non in offerta hanno prezzi davvero competitivi.

Nella colonna a destra "Il mio spacciatore di fiducia" trovate il link al sito del negozio dove potrete trovare tutte le info necessarie per prenotare la visita e per le offerte del negozio.

La trilogia delle maniglie dell’amore

Mi appresto ad una 3 giorni particolare, un week-end all’insegna dei controlli di routine e senza allenamento. È il periodo di farmi la revisione e quest'anno durerà 3 giorni. una "trilogia delle maniglie dell’amore” (in onore ad uno dei più bei libri mai letti) che mi porterà in altrettante tappe ad avere, mi auguro, un fisico a posto e pronto per partire alla grande verso l'estate e gli appuntamenti autunnali.

La prima tappa sarà sabato 5 nel negozio di Paolo "Verde Pisello" dove mi sottoporrò alla seconda visita del Trop Lab per verificare i progressi dei primi 6 mesi di tabella e allenamenti (per la verità non scruplosamente seguiti...) e preparare i prossimi allenamenti in vista dell'obiettivo finale, la Milano City Marathon 2008 il prossimo 23 novembre.

Domenica, invece, giornata di relax totale e coccole in coppia. Paola e io andremo finalmente in un centro benessere vicino casa, Monticello SPA e staremo tutto il giorno a mollo in vasche idromassaggio, in sauna e sarà l'occasione per un massaggio (questa volta la scelta è caduta sul massaggio "Energia snell" per me e "Anti stress" per Paola).

Lunedì sera, infine, visita presso lo Studio SMA di Milano col dottor Luca Speciani collega di club (anche lui è, infatti, un Road Runner) al quale chiederò consigli dietetici per provare a migliorare la carburazione e mettere in moto il metabolismo.

Scriverò il resoconto di ciascuna giornata e, proprio come in nella Trilogia, ogni parte sarà specifica e particolare...

A presto!!