Vi segnalo un paio di appuntamenti per il mese di marzo.
Giovedì 19 alle 20:30 Luca Speciani parlerà della giusta alimentazione per chi corre. Ingresso libero.
Per informazioni: Runner Store
Per informazioni: Runner Store
Viale Legioni Romane n. 59
20147 Milano
Esce il prossimo 31 marzo nelle librerie italiane l’ultima fatica letteraria di Stefano Baldini intitolata “Il grande libro della maratona”. In questo manuale, la medaglia d’oro di Atene, smessi i panni di atleta, indossa la tuta dell’allenatore e lo fa scrivendo un corposo manuale, dove ogni aspetto della corsa è preso in esame con rigore scientifico e impreziosito dall’esperienza diretta.
Tra i punti salienti del manuale troviamo come allenare la mente e il corpo, come vestirsi nelle diverse stagioni, quali tipi di trucchi adottare per prevenire e curare gli acciacchi, quali tabelle
di allenamento seguire in base alle proprie caratteristiche, che tipo di dieta affrontare, quali sono le peculiarità delle singole maratone del territorio nazionale, e tutto quanto serve per arrivare in buona salute allo striscione “Arrivo”.
Sempre per i tipi di Mondadori, Stefano Baldini ha pubblicato “Con le ali ai piedi” (2005) e “Quelli che corrono” (2007).
Tra i punti salienti del manuale troviamo come allenare la mente e il corpo, come vestirsi nelle diverse stagioni, quali tipi di trucchi adottare per prevenire e curare gli acciacchi, quali tabelle
di allenamento seguire in base alle proprie caratteristiche, che tipo di dieta affrontare, quali sono le peculiarità delle singole maratone del territorio nazionale, e tutto quanto serve per arrivare in buona salute allo striscione “Arrivo”.Sempre per i tipi di Mondadori, Stefano Baldini ha pubblicato “Con le ali ai piedi” (2005) e “Quelli che corrono” (2007).
[Tratto dal comunicato stampa Mondadori]
4 commenti:
Speciani è come il prezzemolo :)
C'era pure al Brianzolo :-))
Claudio di fermi a pranzo con tutti domenica dopo la mezza?
Buono a sapersi, il libro di Baldini penso proprio che lo leggerò, anche se "Con le ali ai piedi" non mi aveva proprio fatto impazzire.
Beh, questi libri di Baldini alla fine non possono mancare, prima o poi li prendo!! ciao
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